有关于与伴侣之间的沟通技巧
　　不存在不沟通的人，冷漠，辱骂，暴力，都是沟通，只不过是恶劣的沟通，表达的意思是：我不在乎你，我讨厌你，我恨你。
　　不善于沟通，或不屑于沟通，相爱的人，难免走向冷漠，最后失去感觉，这很可惜。碰上一个自己爱的人，原本难得。
　　珍惜并保护自己的爱情，应该遵守这几条伴侣沟通原则：
　　首先，当然是爱。当人感觉到敌意时，不太可能接受对方的建议，自我保护机制反而激活，更抗拒对方。这也是陌生人社交网络里沟通效率极低的原因，因为敌意太常见。无论在什么场合，你希望他人接受自己的观点，放下敌意是第一步。
　　其次，是平等。美国有统计数字显示，男性拒绝分享家庭事务的决定权，离婚率或不快乐比率，四倍于平等分享决定权的家庭。这对中国家庭也有借鉴意义。
　　不要默默忍受。忍让被中国人视为美德，其实是积累矛盾的坏习惯，你的感受、想法、观点，尤其是觉得受到的伤害，都应及时表述，否则，这焦虑将在最薄弱的地方发泄，或是辱骂孩子，或是莫名其妙通过其他小事发火，最后一团糟。当你心里有事时，不要在嘴上说“没事”。
　　有礼貌。对伴侣粗鲁，对外人礼貌；门内是暴君，门外是顺民。不要做这样的人，那个爱你的人，值得你对TA最好。
　　专注事实。清楚描述事实即可，不要扩大、升级及做价值判断。“我感觉很不舒服，厨房今天气味很臭，你昨晚答应睡前扔垃圾，却没有做。”到此为止，这是一句很好的沟通，可惜，不少人不愿意结束，将接着说这些：你总是这样你是个言而无信的家伙你就像你妈妈一样，永远是自我中心嫁给你算我倒霉我前男友非常爱干净！
　　学习。沟通技能是可以学习的，你看了这篇文章，就是学习。不要以“我嘴笨”，“我刀子嘴、豆腐心”之类的托词拒绝学习和提升。拒绝学习的意思是：你我都不配更好的未来。

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