当我们面对不喜欢的事，怎么做才能更好？

　　文陈幸仔
　　YouCore运营
　　前言
　　我有一位同学是做HR的，我们都觉得她这份工作挺好的，但她自己却很反感这份工作。
　　她跟我抱怨过好几次：
　　觉得自己是个坏人，经常帮着公司违心地压候选人的薪资
　　是个背锅的，降薪和辞人都得揽上身
　　是个打杂的，不懂业务和技术，工作感受不到任何价值
　　因此，每天躺在床上，一想到第二天要上班，她就忍不住刷手机，直到凌晨一两点，实在困得不行才睡去。
　　这个做法显然不是最佳的：事情没做好，心理的痛苦也一点没减少。
　　那对于不喜欢的事，我们该怎么做，才更好呢？
　　如果有更好的选择，比如可以选一份收入更高、心情更好的工作，那最佳对策当然就是不做这份不喜欢的工作了。
　　但很多时候，我们暂时是没有更佳选择的。比如我的这位同学，她身上有房贷的压力，每月的现金流紧张，要是一下子辞去工作，还房贷就很困难了。
　　那这种不喜欢，却又不得不做的事，有没有办法做得轻松一些，做得更好一些呢？
　　还真有。
　　不喜欢的事分为两类：
　　1、不喜欢同时必须出结果
　　2、不喜欢但无需出结果
　　我分别给你分享下应对之法。
　　01、不喜欢同时必须出结果
　　有些事我们哪怕再不喜欢，也必须做出成果来。
　　比如，你不喜欢学习，但高考必须考上一个大学，因为学历是将来应聘工作的门槛，是对父母投入学费的最好回报。
　　再比如，你再不喜欢现在做的项目，但也必须成功将项目给结了，不然公司收不到客户账款，你拿不到项目提成，跟你一起做这个项目的同事也不会答应。
　　面对这种不喜欢的事，我们只要采取下面的三个做法，就能做得更好：
　　1、自我限定截止时间
　　2、为结果赋予更多意义
　　3、用好以终为始
　　1、自我限定截止时间
　　做不喜欢的事，最难的不是事儿本身，而是难在如何克服内心的抵触上。
　　一件不喜欢的事，如果要无休无止地做下去，那你的抵触情绪就很大了。比如，你不喜欢吃面条，但我却顿顿给你吃面条，而且要你吃一辈子，那我估计你心理对吃面条这件事会极度厌恶。
　　但如果，我跟你说，只要吃三顿面条就可以了，你的接受程度就高多了，咬咬牙也就挺过去了，甚至还能装出很喜欢吃的样子。
　　为什么呢？
　　这是因为一旦有了截止时间，不喜欢就成了暂时的了，人的心理就更能承受了。
　　因此，碰到不喜欢同时还必须做出结果的事，就要在心里设定一个自己能接受的截止时间，将不喜欢转为暂时的感觉。
　　像一份不喜欢的工作，还必须要做出成绩，因为要靠年终奖缓解经济压力，你就可以在心理告诉自己：“这份工作做到年底，老子就不干了，因此剩下的这几个月还可以好好拼一拼”。
　　2、给目标赋予更多意义
　　将不喜欢的事转为临时性的之后，你的接受度就高多了。
　　如果你还能给做这件事的目标，赋予更多意义的话，那么你的不喜欢将会被冲淡更多，甚至你可能还会生出一丝喜欢。
　　还以吃你不喜欢吃的面条为例。
　　如果你通过吃面条，可以拉近跟心仪对象的距离，因为ta很爱吃面条。
　　赋予了爱情意义之后，你是不是对吃面条，就没那么讨厌了呢？
　　因此，给不喜欢的事要出的结果，赋予更多意义后，你就更愿意干好这件事了。比如，你很讨厌上学，但如果你将考上大学的意义，设定为可以跟相恋的人，在同一所学校厮守四年，那么你很可能早上5点就爬起床背单词了。
　　再比如，你很不喜欢手头的工作，但如果你将这份工作的意义，设定为赚钱给家人买一所大房子，那么你很可能还会主动要求加班，抢着做很难但提成高的项目。
　　3、用好以终为始
　　不喜欢同时必须出成果的事，最最关键的就是要将结果做出来，不然前面的方法就是光打雷不下雨，光开花不结果了。
　　如何才能确保将结果做出来呢？
　　这就要用好以终为始了。
　　所谓以终为始，就是要先从最终的成果出发，倒推出所需的步骤和资源，再按步骤做出成果。
　　如果你能养成以终为始的做事习惯，那么你在工作、学习和生活中，做成事、取得成果的概率就会高上很多。
　　那怎样才能做到以终为始呢？一共四步：
　　步骤一：明确输出成果
　　步骤二：倒推生成步骤
　　步骤三：确定必要输入
　　步骤四：监控每步差异
　　1）步骤一：明确输出成果
　　以终为始的本质，就是从“终”出发，一切的工作都是围绕“终”展开的。
　　因此，以终为始的第一步就要明确清楚这个“终”到底是什么输出成果。
　　以搭桥为例，这个输出成果就是用乐高积木搭出的桥。
　　明确了输出成果是什么后，如果有必要，还要将这个成果按照构成要素做分解。
　　比如，乐高积木搭出的桥，就可以再被分解成桥面，左立柱和右立柱。如下图所示：
　　图1：积木桥的分解示例
　　2）步骤二：倒推生成步骤
　　最终要输出的成果被明确后，下一步就是要从“终”出发，倒推生成结果的步骤。
　　这本质上是一种纸面上的“预演”，在正式动手之前，按时间维度将做事步骤给分解出来，并设定好衡量每个步骤的过程指标。
　　有了这一步的纸面推演，就可以让你避免走弯路，少做很多的无用功。
　　继续以搭桥为例。
　　要搭出一座桥，你必须要将左右的立柱和桥面拼接在一起。
　　立柱可能不会有现成的，因此要从一大堆的积木里找出拼接立柱所需的积木。
　　还要从一大堆的积木里找出可用作桥面的积木。
　　经过这么倒推后，用积木搭一座桥的步骤就出来了：第一步：找出用作桥面的积木
　　第二步：找出拼接立柱所需的积木
　　第三步：拼接立柱
　　第四步：拼接立柱和桥面
　　3）步骤三：确定必要输入
　　做事的步骤生成后，我们还不能立马就去做。
　　相较于一般顺推的做事方式，以终为始生成的步骤有个非常大的优势：你会很清楚，为了生成最终的成果，每个步骤都需要哪些输入。
　　还以搭桥为例。
　　倒推出搭桥的步骤后，你大致就能预估出来，搭一个桥需要7块积木：左右立柱各需要3块短积木，桥面需要1块长积木。
　　如下图所示：
　　图2：搭桥所需的7块积木
　　这两类七块积木就是搭一个桥所需的输入。
　　知道了每个步骤所需的输入后，我们还可以继续分析下哪些是已有的，哪些还没有。
　　这样就可以让我们避免在不需要的或已有的内容上浪费时间和资源，而是将宝贵的时间和资源投入在必要的工作上。
　　以搭桥为例，这7块积木目前我们都没有，因此都需要从一大堆乐高积木里找出来。
　　4）步骤四：监控每步差异
　　步骤二倒推出的步骤，以及步骤三中识别的输入中，包含了我们大量的假设，在实际执行中，总会有情况与我们假设的不一样。
　　而且，在以终为始的工作方法下，你每一步的偏差都会直接导致最终结果的偏差，因此你要监控每一步的工作是否达成了预期，如果没有的话就要及时采取调整措施。
　　我们还以搭桥为例。
　　你从积木堆里寻找用作桥面的长积木时，可能会发现没有足够长的积木。
　　这时，你就要及时做调整，用两块半长的积木（下图的7和9）和一块连接的积木（下图的8），来替换原先计划里的一块长积木。
　　图3：把一块积木替换成三块积木的桥
　　以上就是以终为始的四大步骤，掌握了这个做事方法之后，再不喜欢的事，你也更有可能做出所需的成果。
　　02、不喜欢但无需出结果
　　有一些事，我们虽然不喜欢，却必须做出成果出来。
　　但还有一些我们不喜欢的事，却无需确保做出成果。比如，你准备出国留学，但离出国还有段日子，你不想浪费时间，于是找了份临时过渡的工作。
　　这份工作，你并没有留下长期发展的想法，因此是否能做成什么成果，压根就无所谓。
　　再比如，公司领导层脑袋一拍，决定孵化一个新的业务，这个业务因为决策失误，铁定是失败的，但你又没有拒绝的权力，这时你随便怎么做都行。
　　对于这类不喜欢，但无需出结果的事，我们又该怎么办呢？
　　我给你建议的做法是两个：
　　1、为过程，而非结果工作
　　2、利用过程，充分提升自我
　　1、为过程，而非结果工作
　　这类事，因为结果压根不重要，我们如果为结果工作的话，只会进一步加剧我们不喜欢的程度，而且付出的努力也没有价值。
　　就好像每天将石头从山脚推到山顶，滚下来，第二天再从山脚推到山顶一样，这种努力，除了具备自我虐待的作用外，毫无其它价值。
　　因此，我们要改变做这类事的意义，为过程而非结果工作。
　　如何才是为过程，而不是为结果工作呢？
　　就是关注过程带给你的价值，而无需在意结果如何。比如，当前这份工作你并不喜欢，你只是为了不出现职业空白或失业暂时做着，有更好的选择就会立刻放弃。那你就可以利用这个工作环境，实践一些你想掌握的核心方法，反正好好做是一天，瞎混也是一天，为何不好好做好过程，积累下份工作所需的能力和经验呢？
　　这种关注过程的做法，做什么事以及最终结果如何都不重要，重要的是，你是不是通过做这个事，掌握了该掌握的方法。
　　2、利用过程，充分提升自我
　　现在我们清楚了“关注过程，而非结果“的意义了，那么具体如何做，才能在过程中收获更多，提升更多呢？
　　一个核心的方法就是做到“框架先行”。
　　利用过程提升自我的本质，其实就是积累可迁移的经验，让当前积累的经验可复用到下一件事情上。
　　而组织成结构良好的框架，则是实现知识和技能迁移的关键。
　　比如，我是一个很腼腆的人，特别不喜欢跟人打交道。
　　但作为一名新媒体运营，我有时又不得不做跟人谈判的事。
　　既然无论做得好还是做得坏，我都要经历一轮心理挣扎，那我何不利用好这个过程，锻炼下自己的谈判能力呢。
　　不然，这个心理挣扎的痛苦不就白受了吗？
　　因此，我在跟人做商务谈判前，则会先构建一个合作谈判的框架“谈判准备开始谈判谈判结束”，如下图：
　　谈判框架部分截图
　　构建了这个框架后，我跟人做商务谈判，就可以按照这个框架来了。
　　这么框架先行后，一是事情可以进展得更顺利，二是我的关注点就是这个框架用得如何，而不是谈判这件我不喜欢的事做得如何了。
　　而且，每次谈判完，我都可以及时将新的经验沉淀下来，这样做多了后，我的谈判水平不知不觉就提高了好多。
　　虽然这个过程中，王世民老师承担了损失，因为一些该谈成的合作被我谈砸了。
　　但于我而言，哪怕从不喜欢的事情中，我也获得了提升，感受到了自我提升的快乐，后续能给公司做出的贡献也会更大。
　　03、总结
　　如果有更佳选择，对于不喜欢的事，我强烈建议你别做就行了。
　　因为做这样的事，既伤身又伤心。
　　不过人生很无奈，很多时候，哪怕是不喜欢的事，我们也不得不做，毕竟为了生存，我们总是要恰饭的。
　　但如果因为是不喜欢的事，我们就瞎做，那这个做法就大大错了。
　　因为，这种做法，你罪一点没少受，甚至可能还更痛苦了，却毫无受益。
　　如果你能用我给你建议的方法，不仅痛苦更少，受益还更多。
　　1、对不喜欢同时必须出结果的事
　　限定截止时间，给痛苦一个终点
　　给目标赋予意义，冲淡不喜欢的情绪
　　以终为始，锁定结果去做事
　　2、对不喜欢但无需出结果的事
　　改变做事意义，为过程而非结果工作
　　做事过程中框架先行，利用过程，充分提升自我。
　　学会了对上面两类不喜欢事情的应对之法，我坚信，你的人生一定快乐很多，你的成功概率也会更高。