说起来，鸡蛋是很不错的食物，营养价值高，可以给我们身体补充多种营养。它的吃法多多，很多宝妈喜欢吃煎蛋。但是，现在告诉大家，这么吃鸡蛋并不健康，若食用不当可对女性的卵巢健康很不利。
　　警惕卵巢癌
　　大家都知道，鸡蛋很有营养，其含有的氨基酸比例很不错，适合咱们人体的生理需要，容易被吸收、利用。但是，不建议用煎炸的方式来烹饪。这么做虽然很好吃，但会使得鸡蛋含有不必要的油脂，让热量和脂肪增加不少。
　　大家如果喜欢吃煎蛋，可以偶尔吃一些，但不可长期过多食用。要知道人体的正常代谢功能并没有那么厉害，若摄入的胆固醇、油脂太多的话，很容易有饱腹感，便没有胃口吃下蔬菜、水果等高纤维食物，易引起营养不均衡。而这正是诱发卵巢癌的其中一个重要原因。在患病早期，不少患者往往没有意识到自己饮食习惯不对，一直没有注意，直到肿瘤扩散才后悔莫及。
　　预防卵巢癌
　　那么，我们日常应如何预防卵巢癌呢？
　　1。均衡饮食
　　首先，我们来看看饮食上应注意什么。大家应避免摄入大量脂肪，特别是动物脂肪，为此应少吃高脂高油食物，以免诱发卵巢癌变。
　　平时应补充充足的钙质，可以常吃豆制品、小虾皮、鱼、海带等食物。另外，建议错吃一些富含胡萝卜素、叶酸的食物，比如绿色蔬菜、柑橘类水果、全谷类食物等，可以明显降低卵巢癌的发病率。
　　2。坚持适当运动
　　这又是老生常谈的问题，但很多人做不到。女性朋友不宜久坐，应适当运动，否则的话气血循环易不顺畅，不利于盆腔健康。若是你的工作让你要一直坐着，那么每40min最好站起来走走，休息几分钟。
　　3。拒绝熬夜
　　据美国的一项研究发现，相比晚上正常休息的人，常熬夜的人患早期卵巢癌的几率高出近5成，患晚期卵巢癌的几率高出24。特别是50岁以上的女性更要注意，快告诉我们的妈妈。
　　4。及时医治妇科疾病
　　若发现出现妇科问题，大家应及时就医治疗，不要耽搁。日常，保持私处卫生和阴道内环境的平衡很重要，这也是预防卵巢癌的重要措施之一。
　　所以说，大家要管好自己的嘴巴，不要因为贪吃，为自己的身体健康埋下隐患。

爱吃煎蛋竟容易患上这种癌！说起来，鸡蛋是很不错的食物，营养价值高，可以给我们身体补充多种营养。它的吃法多多，很多宝妈喜欢吃煎蛋。但是，现在告诉大家，这么吃鸡蛋并不健康，若食用不当可对女性的卵巢健康很不利……吃完味精你绝想不到会发生这事有关专家指出，味精是安全的，从急性毒性、亚急性毒性、慢急性毒性、致畸形性、突然变异性试验等多种试验中已经证明了这一点。但是，安全的不一定是健康的，安全是以正确使用为前提的若大量……孩子早餐四种吃法影响孩子生长发育早餐是一天能量的开始，因此给孩子准备营养丰富的的早餐是每位家长的必学功课。孩子的早餐可以多种多样，但以下几种早餐不建议给孩子吃。1。零食早餐家长们一般都会储备很多零……女人爱吃甜食一种妇科病必定“上身”现在不少人非常的喜欢吃甜食，只是吃甜食真的危害非常之大，一般都是体现在这几个方面的。1、长蛀牙尤其是儿童更易如此。以小九为例，据小九妈回忆，小九小时候超爱吃糖，每回……这些食物竟让女人痛经加重十倍中医指出，经期饮食忌食生冷，若饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。12种食物可“放大”10倍经痛……男人下酒时多会点这道菜殊不知深深伤了自己身男人们都喜欢喝点小酒，下酒菜是不可缺少的。那么喝酒吃什么下酒菜最好呢？男人喝酒时，不能吃什么下酒菜？一起来看看。常见的不宜下酒的菜有以下几种：1、胡萝卜因其所……保护听力这些食物要忌口现如今，听力下降成为了很多都市人们的通病。在多种会导致听力下降的此时要如何保护听力成为了很多人关注的话题，小编认为可以通过饮食来起到保护听力的作用哦。今天，就来一起看看保护听力……“病从口入”盘点男人健康要远离的12种食物男性是家庭的顶梁柱，所以男性朋友的健康更需要得到关注，那么你知道哪些食物是男性不宜多吃的吗？下面就跟着小编一起来了解下吧。男人想要健康这12种食物要少吃1、方便面……哪些情况下孩子不能吃鸡蛋？鸡蛋富含蛋白质，维生素、钙、钾等人体所需的营养物质，也是妈妈为了给宝宝补充营养必备的食物，但吃鸡蛋也有讲究，妈妈们一定要了解在哪些情况下孩子不能吃鸡蛋，给宝宝最好的保护。……肉吃多了喝杯酸奶防肠癌高脂肪、低膳食纤维饮食是大肠癌高发的重要危险因素。专家建议，爱吃肉的人最好经常喝酸奶，可以帮助改善肠胃功能，有助预防肠癌。酸奶富含乳酸菌，可以抑制肠道有害菌的繁殖，是预防……逆天萌水果吃时要小心！西红柿想做小恶魔、嘚瑟的白萝卜盘腿而坐、土豆长成小羊模样、卖萌的茄子拥有一个匹诺曹式的鼻子最近在微信朋友圈里有一组萌水果蔬菜图突然火了。看过的朋友都感叹，这些水果、蔬菜上辈子真……饭后喝水小心要了你小命！饭后你一般喜欢做什么呢？相信很多人都会泡杯茶喝点水，或者是饭后水果，其实这样最容易吃出亚健康，饭后做什么最好呢？一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一……