北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。
　　还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更好呢？
　　北京协和医院营养科副主任于康：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。
　　理由有两点：
　　人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
　　睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。

新冠肺炎为大自然做了一次演讲全球抗疫24小时：世卫组织总干事称已收到超100万病例报告，欧委会暂时停征重点医疗防护物资进口关税。阿根廷，当地时间4月3日，阿根廷卫生部公布该国新增新冠肺炎确诊病例88……想清楚知道自己痘痘是什么类别的，千万不能。。。中国人讲究知己知彼方，百战不殆，想要战胜那一批批袭来的痘痘军团，一定要摸清对方的底细。同样都是皮肤上突然出现的小包包，根据出形状、诱因等各方面的不同，可以判断出痘痘是什么种类的……阿司匹林的9个强大作用阿司匹林是治疗头痛常用的药物，但是它在生活中也有许多你意想不到的用处，你都知道吗？1、延长插画保鲜期花被剪下来后，寿命会变得很短，无论如何照料也无法阻止它枯萎，如果……晚上喝点酒能活血化瘀，有助于稀释血液防血。。。【专业医生天天和您说健康】有朋友问：有人说晚上喝点酒能活血化瘀，有助于稀释血液防血栓，真的是这样吗？首先可以肯定地，酒对人体的健康有很大的影响，越来越多的研究证实：……短命的人，睡前有4个习惯，若一个不占，恭喜。。。长寿，自古至今，都是人们不变的追求。无论是帝王锲而不舍的炼仙丹，还是妖怪们想方设法的吃唐僧肉，到现在，层出不穷的保健产品，都是为了不断的延长寿命。然而，想要修炼“长……宝宝正确的降温方法宝宝发烧如何退烧快宝宝正确的降温方法宝宝发烧了，家长们就跟那热锅的蚂蚁似的心急如焚，有贴退热贴、有吃退烧药的、有物理降温的，有观察几天再送医院的安佑医生在这里提醒各位家长，面对宝宝发……一位百岁老人的长寿秘诀：每天两顿饭，睡15。。。长寿是每个人的愿望，长寿的老人总是受到大家的关注，人们希望能从长寿老人那汲取长寿养生的经验，使自己也可以如长寿老人一样，健康长寿。近日一位108岁老人做寿的新闻引起了大家……阿莫西林、奥美拉唑、呋喃唑酮、胶体果胶铋。。。阿莫西林，果胶铋、呋喃唑酮，奥美拉唑，这四种药物构成的是四联方案，其主要用于根除幽门螺杆菌，治疗胃溃疡，十二指肠溃疡的黄金方案。这个方案可以根除90的幽门螺杆菌感染，从而根治消……一位医生分享的最全保命指南，一定要看一位医生分享的最全保命指南，一定要看！！！文二毛近日，广西一6岁男童不慎被花生呛住家长慌忙带孩子去医院遗憾的是送到时孩子已经窒息死亡根……15条“从早到晚”的健康法则！健康一整天，。。。天天说要养成健康的生活方式：“明天开始，不吃烧烤、不久坐、不熬夜。。。。。。”为何大多数曾经的的豪言壮志最后都成了“屁话”？因为导致失败的不是吃了烧烤、熬了夜，而是……五脏有“5怕”，最好一个也别占，做好4个字。。。五脏，堪称寿命之源，五脏安和，则寿命长！可见，日常养护五脏，尤为重要。想要保护五脏，首先，就要避开不良习惯，减少五脏压力，起到事半功倍的效果。五脏有“5怕”，……指甲上有竖纹是怎么回事儿？可能是8种病！俗话说：“手是人的第二张脸”。手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感，很大部分在指甲。指甲不仅是美的象征，也是人体健康的缩影。“爪为筋之余，为肝胆之外候。”通过观察指甲的形状……