我们应该如何缓解精神压力呢
　　人的一生中总会承担着来自四面八方的压力，比如学习压力、职场压力、生活压力等等，其实很大程度上，一些压力是没必要产生的，正是自身对事物有一定的要求，才会产生。那么生活中精神压力大的有几类人？应该如何缓解精神压力呢？
　　哪几类人精神压力大？
　　1、精神压力最大：学生
　　老师的谆谆教导，家长的苦口婆心，使得学生不敢有丝毫放松；名目繁多的考试，接连不断的模拟，使得学生苦不堪言。还有，补课、交费、好差班、文理科、做不完的作业，或高或低的名次等等。
　　2、社会压力最大：教师
　　既要响应上面的号召实施素质教育，又要考虑家长的期望让学生在各级各类的考试中有较好成绩；既要教育管理好学生，让学生成才，又要掌握好惩诫的尺度，避免负面影响；既要吃饭穿衣做有血有肉的人，又要按社会舆论要求当精神上的“神”。
　　3、生活压力最大：下岗工人
　　吃饭要钱，穿衣要钱，孩子上学也要钱，可是，到哪儿弄钱呢？政府虽有不少照顾政策，但能落到实处的甚少。
　　4、感情压力最大：婚外恋者
　　离婚还是不离婚，断绝与情人的交往还是继续下去，实在难断。想与情人长久，又舍不得家庭；想安心过日子，又放不下情人。难以取舍。
　　那么，应该如何缓解精神压力呢？
　　写下压力，寻找压力的根源
　　找出压力的根源能够促使自己的改变，也确保改变具有针对性，并产生效果。列举自己现阶段具有的压力，分条罗列，有多少写多少，写下压力的过程也是反省的过程，或许有些压力根本就是微不足道，自己给自己施压，然后对压力进行分析，是怎样产生的？是何时产生的。？是否需要改变？（避免口头上的重复，也要从自身寻找原因）
　　找帮手
　　想想谁能向你提供好建议，能在危难之中伸出援手。你会意识到，身边有许多人能向你提供情感、实践和金钱支持，帮你舒缓压力。
　　按摩
　　按摩能将平时积累的压力释放掉，即使是15分钟的按摩也能让心情平复下来。可以自己来做按摩：左手放在身前，掌心向上、手指并拢，右手拇指在左手拇指和食指间肉多的部位（大鱼际）画15次圈。换右手做同样动作。
　　种点绿色植物
　　无论纸盒子还是饮料瓶，都能种点绿色植物。养花养草能把人的关注点从压力中转移出来。有科学家让心脏病患者参加园艺班，结果患者的心率下降，情绪有明显改善。
　　欣赏风景
　　离开繁忙的城市街道，在绿树成荫的郊外小路上走走。研究表明，路上如果有绿色植物，那么因交通拥堵而造成的挫败感和愤怒感就能得到缓解。

企业文化与伦理到底有何不同？一讲到营销，多数人想到的是卖产品，其实企业可卖和能卖的太多了，可以卖产品、卖技术、卖服务、卖品牌，还可以卖管理、卖标准、卖规则、卖文化等。有伦理的企业在卖什么？又是在怎样卖的呢……狼性能否助百度重塑自我作为一种有争议的企业文化，狼性文化在中国一面招致非议，一面仍广受追捧、大行其道。从2001年任正非大声疾呼“狼来了”，到2012年冬李彦宏在百度“鼓励狼性，淘汰小资”，11年来……为什么你的团队留不住人缺少真正的骨干，几乎是所有老板最头疼的事。把有能力的人才召集起来，不论是在以前还是现在，都是领导者应该起到的重要作用。有能力的人有多想到组织来，关系到该企业的成败的重要作用。如……文化企业的未来：与金融牵手文化产业的另一个特点就是成功的创新可能来自于任何地方。如果说90的科技创新都来自于专业机构或拥有硕士、博士学位的专业人士的话，那么，在文化艺术领域，创新与专业教育或学历背景之间……容易被忽略的两大领导误区领导是以方便所领导的部门的成员，为所领导的部门的成员排忧解难，提供高效优质服务，保证它的所领导的部门的成员享有所有合法权益为存在目的的领导。这样的领导对部门和对社会都是有益的。……管理故事：大师移山记伊斯兰教的《古兰经》上有这样一个经典故事，有一位大师，几十年练就一身“移山大法”，有一天他宣布第二天早上当众表演移山，于是第二天，人们聚集在广场上。等着看大师表演。大师来到广场……贝佐斯：成功领导亚马逊的秘诀财富每年评选出的年度商人在影响力方面都超出了商界范畴。上一位获选的星巴克CEO霍华德就曾号召众多企业家迫使政府解决高失业率的问题，以至于有不少人暗中希望这位草根创业英雄会竞选美……管理是一种“相位的转变”多年前，我曾在广东的一家民营企业里工作过一段日子。现在回想起来，这家民营企业非常具有“中国特色”。企业是典型的家族企业，老板是做走私起家。用老板本人的话来说，……管理者，你的员工阳光吗？经营者、管理者都应该明白，关心员工的身心健康，就是关心企业的健康成长和持续发展。因为我们看到，在损害员工身心健康、导致员工身心疾病的原因当中，有企业制度不合理、不科学的弊端对员……刘备，曹操与人心管理作为一个优秀的领导者，不仅要有爱才之心、用才之胆，还要有容才的气量。容才的气量如何，直接关系到聚才的多寡与优劣。有了容才的气量，就能将工作中急需的富有开拓精神的人才选拔出来。在……在集团中的跨界领导艺术尽管世界是平的，但在管理由各层级、多职能组成的团队，或与不同国家的伙伴合作时，文化差异、地域竞争和代沟等顽固的边界问题仍然在引发矛盾，阻碍创新。因此，下列问题必须得到解决……企业管理的海盗智慧海盗是个不合法的行业，但海盗的首领海盗王却往往在内部制定了一系列富有智慧的制度法则，这些管理制度以及各种法则对我们当今的企业管理者来说，也是非常值得学习的。每一个成功的海盗王都……