作者刘润 疫情之下，很多人说，我们终于有这么一次机会，待在家里什么都不做，刷刷新闻，就是为国做贡献了。 以不参与的方式参与，以没有存在感的方式存在，这是我们的价值。 但是，整天待在家里，相对自律的成年人可以通过学习充实自己。 那孩子呢？ 很多孩子，这段时间经常没事就打游戏，特别让家长头疼。 其实不只是这段时间，不在疫情中，很多孩子也会打游戏。 我的儿子小米也不例外，他喜欢打一款游戏叫Minecraft（我的世界），这个游戏我觉得本身还是挺好的。 但是只要是游戏，玩上了就很容易忘了时间，尤其是自控力还没有那么强的孩子，很容易上瘾。 其实孩子玩游戏会上瘾，我们成年人刷抖音、快手，看剧、看小说也同样会遇到这样的问题。不知不觉，时间就过去了。应该做的事还没开始干。 这本质上是一个时间管理的问题。 怎么解决？ 就以小米为例，我给了他三张清单，帮他解决时间管理这个问题。 一、必要清单 第1张清单叫必要清单。 什么叫必要清单？ 对小学生小米来说，老师给你布置的作业都是必要清单。你同意吗？ 小米说他同意。 同样的，对很多员工来说，这张必要清单上会列什么内容？ 岗位职责上你应该做的事，领导安排你做的事，这些都应该在这张必要清单上。 老板也一样，甚至每个人都一定有自己的必要清单。 列出这个清单并不难，难就难在维护这个清单。 比如，列出的这个清单放在哪？ 心里？ 那肯定是不行的，很容易就忘掉。 小米特别喜欢编程，拿了编程奥林匹克竞赛的一等奖。 所以和他说话，用计算机相关的术语，他会特别容易理解。我对他说。 你要把这个清单放到Disk（硬盘）上面，而不能放在Memory（内存）里。 因为存储在Memory上的信息，电脑一重启就没了，很容易丢失，但是放在Disk上面就会保存好。 那对应到老师给你布置作业时，应该怎么办？ 拿个本子把作业都记下来。 这就是你的必要清单。 那记下这个必要清单有什么用？ 有了这个必要清单，你在做事的时候，就要首先清空你的必要清单。 看看你的必要清单上还有什么任务没有完成，这是第一优先级，必须要花时间先完成的任务。 二、共同清单 一旦我们清空了必要清单，这时，就进入了第2优先级的清单，共同清单。 什么是共同清单？ 共同清单就是大家共同商量后决定要做的事。 举例来说，比如你报名参加了你喜欢的奥林匹克编程竞赛。 作为小学5年级的学生，你不但报了小学组，还同时报了初中组和高中组。 对此，你很自豪。你觉得你的能力已经可以和高中大哥哥、大姐姐们一起比赛了。 我们也为你感到自豪。 高中组的编程题目，一定比小学组的相对难很多，你主动要求报名，我同意你这个决定。 但既然报了名，那就同时意味着我们要做好充足的准备，每天要做30分钟的编程题目。 这些练习就进入了共同清单。 还有其它的一些共同商量后你承诺做的事，比如妈妈要求你在家要负担一点家务，你也同意说负责倒垃圾。那这个事也会在共同清单上。 这时，你每天先做必要清单里的事，再做共同清单里的事。 做完这两个清单里的事，剩下的时间可以自由支配了嘛？ 还不行。 每个人要保证休息，要有充足的睡眠时间。我们约定每晚要10点钟睡觉。 假如你7点就把必要清单和共同清单里的事做完了，那么7点到10点这段时间就是你可以自由支配的时间。 9点做完，那就9点到10点是你的。 如果10点还没做完呢？ 那，只能推迟睡觉时间。 所以，你为了有更多的自由支配时间，就必须通过合理安排、提高效率先把必要清单和共同清单里的事做完。 那这个自由时间本质上是什么？ 本质上是你挣来的，在你挣来的时间里，你想看书、打篮球、玩游戏、发呆、弹琴、下棋都可以，爸妈无权干涉。 前提是符合限制清单的要求。 三、限制清单 为什么要符合限制清单的要求？限制清单又是什么？ 限制清单指的是，一旦上了这个清单，时间上会有限制。 打游戏会使人上瘾。作为一个还没有养成严格克制力的孩子更是如此。 所以打游戏就会列入限制清单，限制在30分钟。 看动画片也是，追剧也是，这些我们都要设置个限制时间，列入限制清单里。 这就是限制清单。 在符合这个限制清单前提下，如何分配你的自由时间？ 比如，在睡觉前20分钟完成了。 这时，你想打游戏，能玩多久？ 20分钟。 因为10点要睡觉了。 要是离睡觉还有40分钟，你能玩多久呢？ 30分钟。 因为玩游戏在限制清单里只能玩30分钟。 所以，无论你自由时间有多少，都要遵循限制清单里时间限制条件。 这就是三张清单。 列好后，小米把这张清单贴在了房间的墙上，按照清单的要求去做了。 你喜欢玩游戏，那么就要通过率先完成必要清单和共同清单挣取你玩游戏的时间，然后在限制清单的要求下做。 在这里，可能也有身为家长的朋友会好奇，我们是如何统计孩子玩游戏时间的。 这就要感谢苹果和微软等很多软件开发公司，他们都开发了控制屏幕使用时间的功能。 时间管理不但对孩子很重要，对我们每一个人都非常重要。 对我们每个人来说，时间都是非常宝贵的资源。我们用这些资源做什么就会得到什么。 用这些资源来读书，会懂得更多；来打篮球，会获得强健的体魄；来做编程奥数题，会提高编程能力；来打游戏，游戏里的账号等级会更高。 时间花在哪里，收获就在哪里。 最后的话 可我们还是会听到有人说自己“忙死了，没时间”，如同热锅上的蚂蚁。 理论上来说，每个人的时间都是一样的，每天都是24小时，而有的人就觉得忙，有的人就觉得闲。 为什么？ 因为，忙是一种“焦虑”的心理状态，不是客观事实。 一个人永远都不会没有时间，你这件事没时间，是因为你没把这件事放在必要清单上最前面而已。 对待时间的态度，应该是我的时间表是如何安排的，而不是我的时间都被哪些事情所占领的。 疫情之下，现在很多公司开启了远程办公。 对我们很多成年人来说，原来在办公室上班，不好好干活，旁边还是有人看着的，我们还是能做到自律的。 我们把这种行为，叫做他律环境之下的自律。 但在家里办公就不一样了，没人看着。很容易被孩子、家人打断。 这时如果你有“三张清单”，相信你一定能即使在没人看着的情况下，也能高效完成远程工作。 在家办公，在家，是帮助疫情平复；办公，是帮助经济复苏。 祝福武汉，祝我们早日走出疫情。 期望这三张清单能帮助你和你的孩子，即使在家学习、工作，也能高效利用时间。
四种常见的人格缺陷（附矫正方法）人格缺陷是人格的某些特征相对于正常而言的一种边缘状态或亚健康状态，可与酗酒、赌博、嫖娼、吸毒等恶习相关或互为因果。人格缺陷还是家庭暴力、社会危害的重要源头和成因之一。01……不要顾全大局，大局你顾不全的（01）我有个盆友，上周跟老板去见客户。途中，老板让他找家文印店，复印一下资料。快到文印店门口，迎面来了个快乐的乞丐，冲他晃动着一只脏脏的缸子。他身上恰……管理咨询不需要有神秘感前言：我一直主张，给企业做咨询或内训，做什么，怎么做，达成什么目标，需要多长时间，都要明明白白的告诉客户，一切都应公开透明，不要夸大效果，不要忽悠客户，不要欺骗客户。“无……用这4种策略避免纠结，成为那个最懂选择的人！你一定经历过很多至关重要的选择时刻。场景A：金三银四跳槽季，你拿了三个Offer：一个是BATJ中某家的后台服务研发岗位，平台大薪水不错；一个是人工智能初创公司，薪……你想在职业早期就拥有更大的权力吗？文刘勇斯坦福大学组织行为学教授杰弗瑞菲佛在《权力为什么只为某些人所拥有》中提到了这样一个案例：我认识的一个人，是硅谷一家风险投资公司的分析师，在这个公司，分析师是一……杜月笙：别让脾气阻挡了你的福气福气是糖，生活因为有它而甜蜜；脾气像醋，醋越多，生活的甜味越淡。脾气与福气像一对冤家，此消彼长，你弱他强。脾气越大，福气越少。有脾气是本能，没脾气是本事，别让脾气阻……曾国藩：三分精明，七分厚道，做人最高境界大道至简，最有用的道理最浅白。大智若愚，最笨拙的处世最精明。做人也如吃饭，要有粗有细，才能营养均衡。只要精明不要厚道，是小聪明；只要厚道，不要精明，是假厚道。……如何激活个体与组织？很高兴跟大家讨论这个话题。在过去的六年中，大部分的企业都面临外部环境和技术的挑战。我们都像小孩子一样，知道前程很光明，未来空间很大，但也充满了疑惑。这就使我做组织研究时就要讨论……如何为组织注入灵魂？作者：高松在动荡不安的商业环境中，企业需要有定海神针才能屹立不倒，这个定海神针就是组织的使命与文化，它是企业组织的灵魂。组织学习的重要任务就是帮助组织寻找它的使命，炼造它……如何做好一个领导者？领导者创造独特的、迷人的愿景，在看自己的事业时，他们：有超出常人的商机感知力，作为领导人，会问“我们能通过建立一个全新闻频道让全世界知晓最新时事新闻，来开创一份既能赚钱，……人的一生，有哪几次重要的转折点？一周日我在家，楼下邻居阿姨收费，开门疑惑的说我家媒气味道很重，让我把总闸关了，叫人来看看。于是我打电话请燃气公司上门，来得很快，一查果然燃气漏气。。。。。。师傅和我说，幸……失败团队的10个特征，看看你们团队是不是这样通过10个问题，我们可以知道一个团队将会成功还是失败，可以发现这个团队的领导者是成功还是失败。这10个问题是问团队成员的。因为团队领导者怎么说并不重要，重要的是他（她）怎么做。……