荠菜粥
　　先将粳米100克倒入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加上洗净的荠菜100克，同煮作粥。
　　“春来荠美忽忘归。”阳春季节，当其他蔬菜尚未应市的时候，荠菜不失是上好的时令佳蔬。据测定，每年100克荠菜中含有蛋白质近5克，是韭菜的3倍，蒜苗的4倍，白菜的5倍，比番茄还高出7倍。荠菜里含的氨基酸有谷氨酸、丙氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、甘氨酸、脯氨酸等10多种；还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等。营养丰富，味道甘美。荠菜还有防治麻疹等春季常见病的作用。
　　韭菜粥
　　先将粳米100克到入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加入洗净切碎的韭菜50克，同煮作粥。
　　韭菜自古即是美食佳蔬。《礼记》说，庶人春荐韭以卵，就是说春天老百姓用韭菜代鸡蛋来作为祭品。吃韭菜讲究时令，“春食则香，夏食则臭。”春日食韭有辛辣助阳，促进生发的效用。它含维生素A、维生素B、维生素C和糖类、蛋白质，且有调味杀菌等作用。但因其性热助阳，凡阴虚体质或身有疮疡的不宜食用。
　　芹菜粥
　　将芹菜150克连根洗净，加水熬煮后取汁，对入用100克粳米熬煮成的粥中，同煮片刻。
　　芹菜四季皆有，而在初春蔬菜淡季，鲜嫩的芹菜是人们最为喜欢的蔬菜之一。它既可炒食，又可凉拌，亦可作馅；用来煮粥，则别有风味。它含有蛋白质、脂肪、糖类和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P（芦丁）、维生素PP（烟酰胺）以及钙、磷、铁等，尤其是钙、磷的含量较高，每500克含钙592毫克、磷226毫克，颇适宜于生长发育旺盛的儿童食用。
　　猪肝粥
　　取猪肝50克，粳米250克，加水煮粥。
　　据世界卫生组织专家对各国儿童生长速度的考察研究表明，春季（尤其是五月份）是儿童生长最快的季节。生长速度快，必然要消耗更多的营养物质。因此，家长要根据孩子这一生理特点，在膳食中增添一定营养，而猪肝则是应当补给的重要食品之一。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。
　　红枣粥
　　取红枣50克，粳米100克，同煮成粥。
　　红枣性味平和，甘甜适中，具有良好的补益作用，能养血安神，尤其适宜久病体虚、脾胃功能薄弱者服食。
　　古医籍《千金要方》说，春日宜“省酸增甘，以养脾气”；《摄生消息论》也说：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。”红枣甘甜，善养脾胃，不失是顺应春时的服食佳品。另有谚云：“要使皮肤好，粥里加红枣。”可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的。

春季里的六大顺气法宝1。绿豆具有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。2。山楂山楂擅……三种饮食错搭可致癌鲤鱼与咸菜：鲤鱼中含有丰富的蛋白质，咸菜中含有亚硝酸盐，二者一起烧煮，会产生化合作用生成致癌物亚硝胺，易引起消化道肿瘤。火腿及腌制品与乳酸饮料：由于火腿及腌制……常吃南瓜的营养价值中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子南瓜子还能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的药用价值……早晨过房事的三大注意1。清晨房事前后都需喝杯水男性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，……从晨起症状中看身体的健康状况1、饥饿有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力，如果吃一些食物后，症状可以有所缓解。但仍可有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状又在吃早饭后逐渐消……春季补水又防病的五款养生粥荠菜粥先将粳米100克倒入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加上洗净的荠菜100克，同煮作粥。“春来荠美忽忘归。”阳春季节，当其他蔬菜尚未应市的时候，荠菜不失是上好的时令……原单和正品到底有什么区别呢？一起来看看吧！在购买大牌或者奢侈品的时候，可以看到“外贸原单甩卖”“保证原单正品”等一系列的字样。但是，在购买的时候，人们又会觉得还是专柜正品比较让人放心，而原单可能会是假货。那么，原单和正……比较轻的新型肺炎可以自愈吗？新型肺炎能自愈吗目前，新型冠状病毒肺炎得到了基本的控制，而湖北地区的疫情也在稍微好转。但是这个时候不可以松懈，还是要继续预防为主。那么，比较轻的新型肺炎可以自愈吗？和小编一起来看看吧！新……罗非鱼吃什么食物，罗非鱼主要以什么为食呢？罗非鱼是一种蛋白质含量很高的鱼类，且富含人体所需的8种必需氨基酸。因此，罗非鱼深受人们的喜爱。目前，罗非鱼主要养殖在我国广东、广西、海南等温度较高的地区。那么，罗非鱼主要以什么……炒鱼片怎么不会碎，如何才可以使得鱼片不碎呢？在日常生活中，鱼类不仅可以红烧、煮汤，还可以炸来吃。总之，鱼类的吃法很多，而且味道鲜美。除此之外，还可以将鱼肉片成片炒来吃。那么，在烹饪炒鱼片的时候，如何才可以使得鱼片不碎呢？……红茶和绿茶之间有什么区别呢？一起来看看吧！在日常生活中，多喝茶对身体有好处，而且可以更加长寿。需要注意的是，根据季节的不同而有着不同的适合喝的茶。例如，冬天适合喝红茶，夏天适合喝绿茶。那么。红茶和绿茶之间有什么区别呢？……新型肺炎的主要症状有哪些，新型冠状病毒肺炎会反复发烧吗？目前，新型冠状病毒肺炎得到了基本的控制。但是，随着返工以及回城的人员不断增加，其对新型肺炎疫情是有一定影响的。而新型肺炎的主要症状有哪些呢？新型冠状病毒肺炎会反复发烧吗？一起来……