夏季天热，分享5道好喝的汤品，美味消暑，夏天多做给家人喝

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　　现在已经是五月底了，马上就迎来六一儿童节了，这个时节正值夏天，天气非常炎热，在饮食上如果稍有不慎，就很容易导致肠胃不舒服，尤其是家里有小宝宝或者小学生的，更要平时多注意饮食，夏天的时候天气炎热，人们失水也比较多，这个时候一定要多喝一些美味的汤品，不仅好喝而且消暑，夏天的时候一定要多做给家人来喝。
　　夏天的汤品主要以祛湿补气为主，顺应时节，喝完之后让身体更棒，今天就来分享五道特别美味的祛湿补气汤，营养又好喝，老人孩子都适合，看看有没有你爱喝的吧？
　　一，冬瓜虾仁汤。一到夏天，冬瓜是非常受欢迎的，它是一道性价比非常高的蔬菜，花一两块钱就能够吃上一顿，非常实惠，冬瓜的主要作用是利尿消肿祛湿气，夏天也是一个多雨的季节，湿气比较重，这时候可以多用冬瓜来熬汤喝，加入虾米会使整道冬瓜汤的味道更加提鲜，喝起来更美味。
　　二，银耳莲子汤。银耳又叫白木耳，它又被称为是女人的燕窝，尤其是肺不太好的人，更应该多吃一些白色的银耳，白色食物对肺是有一定好处的，每一朵银耳看上去都呈鸡冠状，泡泡好了之后软软嫩嫩，是非常好吃的，用它和莲子一起熬煮成一道美味的汤品，营养价值非常高。
　　三，小米红枣粥。小米粥是一道非常养胃的食材，能够有效地保护肠胃的健康，小米里面含有丰富的膳食纤维和维生素，而且还具有滋阴补血的功效。大红枣也是具有补血功效的，喝完这道粥之后能够使人面色红润，看上去更有气色，尤其是女人一定要多喝这道粥品。
　　四，冰糖绿豆粥。绿豆粥又被称为消暑粥，还记得小时候有一种雪糕是用绿豆做成的，颜色看上去绿绿的，吃起来浓浓的绿豆味，特别好吃，绿豆是一道特别解暑的食材，夏天的时候很受欢迎，再加入少许冰糖一起熬粥，冷凉一些喝起来冰冰凉凉特别好喝。
　　五，苦瓜枸杞粥。夏天的时候，苦瓜时令上市，营养价值很高，但是它是略带苦苦的涩味，所以喝起来口感可能会差一些，但是在烹饪这道粥品的时候，首先在锅内把苦瓜稍微焯水，然后再切成小粒去熬粥，在熬的过程中加入几块冰糖，这样熬出来的，苦瓜粥就没有那么苦涩了，另外，做这道粥的时候可以加入大米和枸杞，让营养价值更高，喝起来更美味。
　　以上五道特别适合夏季天热的时候来喝，既清暑又去湿，家里有老人孩子的不妨做来给他们喝吧，越喝越健康。
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