俗话说：三分治疗七分养。无论是正在治疗的还是结疗后的肿瘤患者，饮食、运动问题一直是大家热议的话题。选择好最佳的饮食、运动方式，对于肿瘤患者整个康复进程则会起到事半功倍的效果！一、每天吃7g，有效降低癌症死亡率！ 在我们每天的菜肴里都离不开植物油，可是什么样的油才最健康？但大家却不一定知道。 首先一点，尽量不要食用动物油，动物油中含有大量的反式脂肪酸，因此很容易引发心血管疾病。相比之下，植物油则富含磷脂、植物甾醇、维生素E、角鲨烯等等。这些生物活性成分，比较有利于咱们心血管的健康。 图片来源：摄图网 在林林总总的植物油当中，又以橄榄油最受营养学家的青睐，《美国心脏病学会杂志》上，刊登的一篇研究论文显示：每天橄榄油消耗量超过7g，总死亡率降低了19，癌症导致的死亡率降低了17。二、每天运动30分钟，有效抑制癌症复发！ 俗话说：生命在于运动！ 大家可能不知道，对肿瘤患者来说在康复期最佳的运动，居然是游泳！ 首先，游泳妥妥的是一项有氧运动，摄取足量的氧气，不仅能够改善疾病带来的慢性应激状态，还能激发大脑产生多巴胺等快乐物质，让我们忘记烦恼消除负面情绪。 另外，相比于其他有氧运动，游泳的优势也是非常明显。由于是悬浮在水中进行的运动，它不容易造成肌肉和关节的劳损。最后，对于肿瘤患者，假如手术切除过局部淋巴结，游泳还能加快局部淋巴循环，减少淋巴水肿的发生。动物研究还显示：游泳可以抑制肿瘤生长，延长实验动物的生存期。 图片来源：摄图网 但是肿瘤患者们还需注意的是，游泳时间不可过长，因为室内游泳池现在主要选择的是氯消毒，长时间的与氯接触，会对人体的皮肤产生影响。同时，游泳前一定要做拉伸，热热身，以免出现腿部抽筋等不良因素！三、辣椒会促进癌症的发生？肿瘤患者能吃辣椒吗？ 辣椒一直是患友们经常讨论的话题。作为一部分人的生活必需品，缺少辣椒感觉生活缺少点什么，连饭都吃得不香！ 对于辣椒，我们的第一反应是：它会很辣，冬天能辣到我们脱下棉衣，夏天能辣到我们汗流浃背。辣椒在中国有很长的食用历史，也总结出过很多食用禁忌。比如正在出血的患者不能吃辣椒，胃炎、胃溃疡、胆囊炎患者要忌食辛辣，患有痔疮的病人不能吃辣椒等等。 图片来源：摄图网 那么肿瘤患者能吃辣椒吗？ 其实是可以的。首先，辣椒其实很有营养价值。它含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、尼克酸等营养素，还是维生素C含量最高的蔬菜之一，每一百克鲜椒含有73342mg维生素C。 其次，辣椒中辛辣成分的来源辣椒碱。其实是一个很好的东西，它能促进抑癌基因的表达，抑制肿瘤。也能抑菌抗炎，对大肠杆菌、枯草杆菌、金黄色葡萄球菌等均有强烈的抑制作用，它还能镇痛、能防止心血管疾病、能帮助我们减肥。因此，只要避开辣椒禁忌症，肿瘤适当吃辣椒是完全没有问题的。 责任编辑：妇科肿瘤互助君 图片来源：摄图网
比亚迪海豹正式上市，售价20。9828。68万元，硬刚特斯拉就在7月29日，比亚迪中型纯电动轿车海豹正式上市，新车共计推出四款配置，指导价20。9828。68万。据悉，海豹基于比亚迪e平台3。0打造，采用CTB电池封装技术，续航分别为5……美国又搞事情，央行公布重磅数据，明天A股会如何？本周A股表现还算不错，不过板块轮动特别快，短期的操作难度还是非常大的。不过周末却发生了非常多的消息，下面侯哥给大家简单解读一下：第一，周五收盘后，中石油、中石化、中……想不到吧！缺铁还会影响肠道功能，正确补铁要这样做铁是生物体内不可或缺的元素，是许多酶发挥作用的辅助因子，参与体内氧气运输、电子传递、DNA合成以及细胞生长、分化等过程。缺铁可引起缺铁性，降低体内多种含铁酶的活性，抑制T……诺奖得主罗伯特J奥曼获聘为北师港浸大荣誉教授4月15至16日，粤港澳大湾区人工智能、区块链与金融科技国际学术会议暨2023中国工业与应用数学学会（CSIAM）金融科技与算法专委会年会在北京师范大学香港浸会大学联合国际学院……安切洛蒂据我所知，1月没有球员主动要求加盟皇马皇马主帅安切洛蒂出席了与马略卡的赛前新闻发布会关于几位伤员，尤其是本泽马和米利唐的情况如何？明天肯定是踢不了了，那么世俱杯呢？阿拉巴没问题，明天可以出场，本泽马和米……曾经红得发紫，如今乐坛无一席之地，这几位歌星是如何凉凉的？最近杨坤在个人社交平台上发表言论称：时代在进步，但中国音乐倒退十年不止。疑似嘲讽今年的TMEA华语十大热歌排行榜。言论一出网友们纷纷点赞认同，觉得这两年的口水……中老年人别节省，4样营养食材别错过，营养丰富，吃出健康好身体大家好，这里是小曦美食。俗话说的号，一年之计在于春，春天是养生的黄金季节，这个时期我们要多吃营养丰富的食材，别再整天吃油腻的食品了，尤其是中老年朋友。人在上了年纪之后身体素质会……一斤酱香白酒的制作成本是多少？感谢邀请。题主的问题这得从两个方面来说：材料成本：小高粱：1517元，酒曲（小麦）成本：35元酒厂成本：一个规模为48个窖池，5万元年水电14万月煤63……固始鹅块你会做吗？怎么做比较好？我来回答。固始鹅块是固始最著名的地方美食了。全名叫固始汉鹅块。固始隶属于信阳，信阳这个城市最大的特点就是会吃，能吃，懂吃。信阳菜馆更是遍地生花。这些年，固始鹅块不光是鲜鹅……五粮液的瓶子怎么开？1、钥匙开瓶五粮液可以使用钥匙开瓶。从五粮液的包装盒中取出塑料钥匙，将其直接插入锁扣中，用力拧动就能将瓶盖打开。2、螺丝刀开瓶如果包装中的钥匙丢失，可以选择和……6G重磅大会即将召开，元宇宙加速落地布局公司名单来了，概念股数据是个宝数据宝炒股少烦恼目前面向2030年商用的6G仍处于愿景需求研究及概念形成阶段，全球业界已开启对6G的研究，中国率先进行前瞻布局。据新华网，第二……90岁泰斗级儿科专家，腰不弯背不驼！只因这个习惯，她坚持30她是一位从医60余年泰斗级儿科专家如今依旧坚守在岗位一线90岁高龄的她满口真牙、鹤发童颜她的生活里有什么样的独家养生秘诀呢？01动起来，更健康……