蔬菜和肉食一场pk，深入人心是养生，网友：无肉不欢无菜不健康
　　导语：蔬菜和肉食进行一次空前的较量，是菜离不开肉，还是肉离不开菜，还是两者皆可抛。
　　幺妹，多吃点肉，看你苗条的
　　吃菜不吃肉，为了下一代
　　这是阿哥和幺妹的对话，人类无休止侵夺大自然，让大自然给我们来了个大礼包，03年的非典是肉食带来的灾难，今年的新冠又给全世界带来伤害。
　　蔬菜君对抗肉食君，如今人类再也不会无知，人只要过来40岁，就学会了养生，蔬菜是不错的选择，大家还记得蔬菜之乡寿光给武汉捐赠60顿蔬菜吗？怎么没有人捐赠多少顿肉食呢？人们都喜欢吃肉，说到无肉不欢，但是我说无蔬菜不健康。
　　蔬菜君拿出全国都爱吃的土豆来抗衡。全国百分80以上都爱吃，你爱吃吗？
　　土豆经典吃法：土豆丝。
　　炒土豆丝注意两点就能做出特色土豆丝。
　　土豆也是我国的主食的一部分，如今生活条件好了，土豆丝是必点必做的菜。
　　酸辣土豆丝
　　过程：
　　1：土豆洗干净，然后用刀切成土豆丝，放水里浸泡。
　　2：锅里放入适量的水加热，直接把土豆丝放入热水里接着捞出备用。
　　3：锅里放入适量的油，放蒜片和辣椒段炒香，接着放土豆丝，压入醋，翻炒
　　4：放盐，生抽翻炒后再放醋。
　　一盘可口的土豆丝出锅了。
　　蔬菜君：炒土豆丝注意两点，一是热水焯，二是先放醋。
　　肉食君不服：拿出鸡肉来抗横。因为鸡肉不会有忌口。
　　普通家庭炒鸡
　　过程：
　　1：选取蛋鸡一只，剁成小块。
　　2：锅里放水把鸡肉放入焯水。
　　3：锅里放入适量的油，然后放辣椒，葱，姜，蒜炒香，接着把鸡肉放入反复炒。
　　4：放调料：生抽，耗油，白糖比例为2：1：1调汤汁。放入锅里翻炒。
　　5：最后放入点香菜叶出锅。
　　简单的炒鸡出锅了。
　　肉食君炒鸡注意：鸡肉一定焯水。
　　在如今的社会，人们的富贵病越来越多，记得古时候的人很难胖人，很难出现富贵病。总感觉我们肉食吃多了。
　　合适适当的吃肉食，多吃蔬菜才是正确的选择。
　　我是美食客家，多多支持。

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