提前做好一周量的饭菜分开冷冻，每次吃的时候取出一些微波炉加热

　　首先给出明确回答这个方法肯定是不行的。现在这个社会很多人压力都很大，都在忙着挣钱根本没有时间享受生活自己每天做饭，但是经常去外面吃又嫌贵，点外卖又嫌脏，所以就想出了这么个方法，但是可能很多人还没意识到这样对身体的危害有多大。
　　我们平常买菜都喜欢早晨赶早市买就是为了吃个新鲜，新鲜的青菜可以放冰箱保鲜，但时间不应该超过三天，如果由于冷藏温度过低，导致青菜冻熟了，最好不要吃了，特别是叶子菜，煮熟的绿叶菜更不能过夜，容易产生亚硝酸盐，吃了容易中毒。而且食物长时间长时间放冰箱会导致很多营养成分流失，对身体也是没有好处的。
　　另外，喜欢用微波炉热饭的小伙伴注意了，虽然微波炉加热食物没有危害但是时间设定不好就会导致饭菜的水分流失，而且微波炉的辐射较大，在热饭时建议自身和微波炉保持一定的具体为好。
　　最后建议大家即使工作再忙，每天也要腾出一点时间回到家做顿暖暖的饭，享受一下生活，身体是自己的，爱惜也要自己爱惜哦。
　　肯定不可以的，这个营养成分流失，而且对身体不健康。
　　非常不健康，这个问题我不感谢邀请，你都不爱惜自己，又怎么会看重简单的谢谢两个字。
　　虽然是冷冻，如果是冷藏容易变质和滋生细菌，那么冷冻就安全了么？
　　确实冷冻区都会在0以下，细菌在这个环境不会滋生，可以说如果能够密封锁住水分，理论上食物在这种环境下一百年都不会变质。
　　但是食物中的微量元素、维生素等也会在这个环境中被冻死破坏掉，这就是为什么长期冷冻的肉没有新鲜买回来的香的道理。
　　不用说你也知道哪个好吃，哪个有营养吧？
　　不知道题主提这个问题的心态是什么，工作忙到这个地步还是懒到一定程度了，你怎么不用一袋子面烙个大饼挂脖子上，饿了不用手都能咬一口，一个月不用做饭。
　　最后还是劝你一句吧，食物的意义在于取悦人的感官，即便不是美食，也能带给你果腹感的满足，美食还能让你产生额外的愉悦。
　　这是我做饭的图片。
　　即使不愿意费功夫做复杂的饭菜，也要保证最基本的新鲜营养吧。民以食为天，吃上一定不能将就。
　　我就不谢你！
　　我觉得排骨，牛肉类可以，蔬菜不行
　　咋不行呢我就是这样的哈哈哈
　　首先食物最健康的吃法是越新鲜越好。
　　其次是有些办法帮助冷冻做好的食物，我国么有食物放置冰箱的指导，我们暂且用一下美国FDA的标准看看吧。
　　鱼肉类熟的制作完成后必须马上封闭后放入冰箱（常温不超1小时）冷冻时间可以12个月
　　蔬菜放置冷冻室必须先焯水，不同蔬菜焯水时间不同，后封闭冷冻。
　　这种方式可以最大限度保证食物不被微生物还具有活性酶。具体可以查考美国冰箱冷冻方式。或者私聊
　　可以的，但是记得要迅速分装好，并且分装在冰箱温度最低的格子里。
　　新鲜蔬菜这样处理以后口感会变差。
　　不过就是冷冻的食物不好吃，失去了食材原有的鲜味
　　可以，不过就是冷冻的食物不好吃，失去了食材原有的鲜味