菜根药膳养生又经济
　　菜根药膳养生又经济
　　菠菜根能通肠胃，调中气，活血脉。菠菜根洗净，开水煮3分钟，捞出去水，以芝麻油伴食，1日3次，每次半斤，可治便秘。用菠菜根1030个，文火煮烂，1日3次，可治消化不良。用菠菜根3050个，洗净、捣烂，用白酒3060毫升送服，1日2次，可治跌打损伤。
　　白菜根具有清热、解毒、止咳等功效。治伤风感冒用大白菜根3个，洗净切片，加鲜生姜3片，煎汤趁热喝下，盖被出汗即可，治百日咳用大白菜根3个，冰糖30克，水煎，1日3次分服。
　　大葱根可以解热、泻火、止血和镇咳。用大葱根7个、梨1个，加蜂蜜适量，水煎服，治伤风感冒。大葱白连根须，洗净捣烂，敷患处，治皮肤生疮。
　　芹菜根有清热、利水、降压等作用。用芹菜根50100克、小蓟30克、水煎服，可治高血压。用芹菜根90克、酸枣仁9克，以水煎服，治失眠。将50克芹菜根洗净切碎炒蛋，每日吃2次，治头晕。将芹菜根6090克、橘皮9克，用水煎过滤，加蜂蜜适量，混匀后服，治气管炎。

7种养生茶为身体补足水分7种养生茶为身体补足水分7种养生茶为身体补足水分绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注……换季防病的饮食调理法换季防病的饮食调理法换季防病的饮食调理法一、消化不良韭菜肉丝来对付到了秋天，人们都不约而同地补起了秋膘，可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后，胃部很难在短时间里……有益心脏健康的食疗方有益心脏健康的食疗方有益心脏健康的食疗方红豆薏米粥原料：薏米、红豆各12杯，清水10杯。做法：将薏米、红豆淘洗干净，在清水中浸泡4小时。然后放高压锅中，加清水……菜根药膳养生又经济菜根药膳养生又经济菜根药膳养生又经济菠菜根能通肠胃，调中气，活血脉。菠菜根洗净，开水煮3分钟，捞出去水，以芝麻油伴食，1日3次，每次半斤，可治便秘。用菠菜根1030……经期后减肥食谱月经对于我们的女性朋友来说是非常熟悉的，因为可以这么说几乎是每个女人的一生都是要有月经的陪伴的。很多女性朋友往往认为经期是可以用来减肥的，而且只要注意好饮食，那么减肥效果是要比……鸡胚蛋能吃吗？食用死胚蛋无营养又易食物中毒孵毛鸡蛋是指经过孵化而没有变成小鸡的鸡蛋。民间认为，鸡胚蛋具有补气之功效，常食用可使面色红润，食欲增加，身体强壮，并延缓衰老等。鸡胚蛋能吃吗？食用死胚蛋无营养价值又易食物……女性补气血的食谱女性朋友的身体是常常需要进补一下的，因为在月经过后的身体，是显得比较虚弱的，主要是月经带走了身体比较多的营养成分，多以女性朋友需要常常的补气血，这样才能让自己更加精神。对于补气……糖尿病人能否吃蜂蜜？为什么吃蜂蜜不好糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是许多中老年人关心的问题。有关医学专家认为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占7080，这两种糖均为单糖，极易为人体吸收，因此，如果您的血糖不稳定，……最适合情侣吃的一种菜芹菜是中国人常吃的蔬菜之一，是美国第三位做色拉的主要蔬菜，它既可热炒、又能凉拌，深受人们的喜爱。但除此之外，芹菜还有药用功能。近年来诸多研究……秋冬养生药膳参须首乌玉竹鸡汤的做法秋冬养生药膳参须首乌玉竹鸡汤的做法秋冬养生药膳参须首乌玉竹鸡汤的做法养生又暖身的中药材包含了参须、何首乌、杜仲、玉竹、桂枝、黄耆、党参、当归、川芎、枸杞、红枣，这些……三款白菜食谱健康又好吃三款白菜食谱健康又好吃三款白菜食谱健康又好吃一到冬天，市场上的大白菜最吃香，既便宜又好吃。“百菜不如白菜”，营养师们也是白菜的忠实粉丝。白菜蔬菜卷清爽减脂……鸡蛋有什么营养价值？哪些人不能吃鸡蛋鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋有什么营养价值？哪些人不能吃鸡蛋……