信号一：眼睛衰老
　　肾藏精，肾不好的女性朋友精气不足，而眼睛的神采正式肾气的表现。如果是发现眼睛周围出现蓝黑色、或者是黑色的圆圈话，说明肾不好。另外还有的女性朋友会感觉到视力变得模糊，这可能是因为肾虚导致的，严重的会出现青光眼。
　　信号二：腰酸腰痛
　　如果是女性朋友在日常生活中经常觉得腰酸腰痛的话，这很可能是肾虚。肾虚可分为内伤、劳损。所谓的内伤是先天精气不足、久病体虚等；劳损就是我们常说的长时间体力负重、久坐等。
　　信号三：关节不适
　　肾脏是过滤清洁血液的地方，参与着整个身体的气血运行、新陈答谢。肾不好的女性朋友血液运行较慢，气血不足，不仅容易出现四肢冰凉的情况，还可能因为关节不能及时得到血液而变得僵硬出现不适。
　　信号四：讲话费力
　　讲话的过程需要耗损身体元气，特别是本身肾脏不好的女性朋友，身体气太弱，说话再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，出现声音沙哑的情况。
　　信号五：排尿变化
　　肾不好的女性朋友能够感觉到自己的排尿变得不规律，一般正常的人每天需要排尿46次，尿量在8002000毫升，如果是肾不好的话会出现排尿次数或者是尿量变多或者是变少。另外肾不好的女性朋友尿液中因为含有蛋白质，可能会起泡沫。

夏季补血的食物有哪些9大补血食物要知道海藻海藻其实同样也具有补血的功效，只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收，从而达到补血的功效。特别是海苔，其除了……柠檬蜂蜜水的功效多喝柠檬蜂蜜水好处多多柠檬蜂蜜水的做法第一步：柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。第二步：柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入……来月经肚子疼怎么办7招搞定经期烦恼经期合理休息来月经肚子疼的话一定要注意在经期进行合理的休息，休息的时候也要注意身体保暖，要注意避免长时间坐，以免导致经血运行不畅而加重肚子疼。经期可以进行适量的热运动，比……揭秘男性健康：男人补肾壮阳吃什么豆类食物中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合，对于补肾也有很好的效果。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。豇豆：……山竹的功效与作用揭开“果中皇后”山竹的面纱山竹的功效与作用降燥、清凉解热山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃……痛经怎么调理按摩饮食调理痛经方法痛经时怎么调理一、按摩调理方法一身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约12次。要注……女人掉头发是什么原因引起的19大原因揭露女人掉头发元凶生活的原因饮食原因动物类食品所占的比例越来越大，摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的东西会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接……杨梅的功效与作用酷暑吃点杨梅好处多多促食欲助消化杨梅味道酸甜，其中含有大量的有机酸、维生素C等成分，吃杨梅能够帮助刺激胃酸分泌，增强身体的消化能力，还能够帮助增强食欲。减肥瘦身杨梅中的果酸能够帮……晚上吃苹果好吗吃苹果7个事项须注意晚上吃苹果好吗不好1、基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。2、在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜……女人肾不好的5大信号透过蛛丝马迹看肾脏健康信号一：眼睛衰老肾藏精，肾不好的女性朋友精气不足，而眼睛的神采正式肾气的表现。如果是发现眼睛周围出现蓝黑色、或者是黑色的圆圈话，说明肾不好。另外还有的女性朋友会感觉到视力……五个信号提醒你排毒你注意到了吗信号一：脸色晦暗身体需要排毒了的话，脸色会变得晦暗。人体的肺部是最容易堆积毒素的，而肺部管理着全身的皮肤。如果是肺部毒素堆积超标，影响了肺部的功能，就会反应到脸上来……夏季养生：三伏天从什么时候开始三伏天是什么意思“伏”的意思是隐伏避暑。即在伏天到来时人们要开始在家避暑了。民间有俗话说“冷在三九，热在三伏。”所谓的“三伏”是指初伏、中伏和末伏。其实三伏天作为每年最热……