现在有很多的年轻人都有不吃早饭的习惯，所以很多人可能都会有胆囊息肉，在遇到胆囊息肉的时候并不用很担心，只需要注意不要吃一些食物就可以了，但是大部分人对于这些知识都不了解，所以平时可能会忽略，而且会对身体有影响，下面小编就来介绍一下关于胆囊息肉的一些忌食食物，并且告诉你应该要吃些什么。
　　一、减少脂肪和胆固醇。
　　讲究荤素合理结合，尽量减少食物中的脂肪和和胆固醇含量，胆囊切除后，因缺乏足量浓缩胆汁，若过量摄入脂肪和胆固醇，会引起消化功能紊乱，重者出现脂性腹泻，导致营养不良。
　　二、讲究烹调有方法。
　　烹饪应力求清淡，最好采用清炖、蒸煮、煨汤等方法。避免油炸、烧烤、烟熏、半生半熟的烧煮方法，并尽量少用调味品，适应手术后胆道功能的改变，减轻消化系统的负担。
　　三、补充优质蛋白质。
　　补充充足的低脂优质蛋白质，有利于修复因胆囊炎和胆石症引起的肝细胞损害，可以选择鱼、虾、禽、豆腐及少油的豆制品等食物。
　　四、补充膳食纤维。
　　多食含膳食纤维高的食物，包括玉米、小米、甘薯、燕麦等粗粮，以促进胆汁排泄。
　　五、摄入足量的蔬菜水果。
　　每天蔬菜摄入量应大于500克，水果至少有2种，来补充维生素和矿物质以及膳食纤维，并且可以减少胆固醇的形成，减少脂肪和糖的吸收。
　　六、戒烟酒及少食冷、硬、辛辣食物。
　　吸烟酗酒都会加重肝脏的负担，一定要戒烟戒酒。少食辛辣等刺激性强的食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒和胡椒等。
　　在知道胆囊息肉应该要忌食什么食物之后你就可以有效的避免了，这样对你的身体来说也是非常有好处的，不然的话你可能会在不知不觉中对身体造成影响，相信这样你也会比较的难受，而且只有调理好身体才能够不耽误你的事情。

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