运动锻炼能提高动脉硬化患者行动能力如今老年人患有下肢动脉硬化闭塞症的情况越来越常见，这会导致行动不便和生活难以自理。美国西北大学范伯格医学院的一项临床试验表明，在专家指导下的肢体锻炼，能够有效提高患者的行动能力……
第一次跳伞应知道的三种方法对于第一次跳伞的人来说，可以通过几种不同的方法来了解如何安全跳伞。一种方法是使用固定开伞索系统。在该系统中，降落伞连接到飞机的机身上。从飞机上跳下后，……
运动专家提醒：快跑练肌肉慢跑才瘦腿春回大地，气温逐渐攀升。脱下厚重的衣物，身体里的每个细胞似乎都在蠢蠢欲动，提醒着人们：应该出来运动啦！在经济不太景气的时候，对器械、场地要求都不高的长跑锻炼，也许是一个大众化的……
锻炼别一出门就跑最好先做做准备动作据报道，有些有慢跑习惯的人一出门马上就跑，其实这样不好。最好先做做准备动作，搓搓手和脸，轻揉两耳廓，冬季戴好手套，以防冻伤。再分别转动左右脚腕，活动膝关节。最后，深呼一口气，调……
女白领纷患“情绪感冒”医生：阴雨天也要运动连续的阴雨连绵，竟然让都市女性纷纷患上了“情绪感冒”。记者从东南大学附属中大医院了解到，该院神经内科心理门诊每天都能接诊十多例“情绪感冒”的患者。雨天抑郁患者增多据……
运动伤后冰敷有学问冰按摩对肌肉损伤最有效冰敷，是运动医学中很重要的一项治疗措施，被广泛应用于运动场内外。运动员或体育爱好者容易发生扭伤、挫伤、跌倒损伤、肌肉劳损等运动伤害，伤后如何进行冰敷也有好多的学问，了……
每周游两次蛙泳可缓解颈腰椎不适症状李女士：春节后开始上班，我感觉特别累，坐时间稍微长了，就觉得后背很难受，到医院检查说没事，但要预防颈腰椎病。医生说要适当运动，究竟什么运动合适呢？酸痛厉害的时候，可以去按摩吗？……
春季运动养生应注意四个方面专家指出，春季到来，大家应根据气候和身体特点进行锻炼，尽量不要做剧烈运动，应以恢复人体机能为目的。据云南省健康教育专家熊世杰介绍，冬天人们室内活动多，室外活动少，因而人体……
习武练功养生八法以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法，坚持练习，会产生奇效，不但有助于成就武功，且可益寿延年。武林人天天习武练功，如不明白养生之法，不但成不了高功夫，而且往往练出……
专家认为“伸懒腰”是办公一族的锻炼捷径办公一族在电脑桌前一坐就是半天，下班时常常感到腰酸颈痛，严重的还会导致腰肌劳损、肩周炎、椎间盘突出等病症。专家认为，没时间进行锻炼的办公一族，在办公室多伸伸懒腰，也算……
白带发黄是不是有妇科病正常白带是什么样子呢白带发黄是不是有妇科病白带与排毒无关简单来讲，白带就是存在于阴道的分泌物，是从女性生殖器官中具有分泌功能的部分分泌出来的黏液与渗出物混合而成的液体。白带成分……
并非人人适合爬楼梯经常踮脚好处多并非人人适合爬楼梯因是有氧运动，且能起到一些瘦腿的作用，爬楼梯是不少健身教练向上班族推荐的运动项目。但需要注意的是：爬楼梯是不得已而为之的健……
奥司他韦的作用与功效是什么奥司他韦颗粒小儿用法用量奥司他韦的作用与功效是什么？奥司他韦在临床上一般指磷酸奥司他韦胶囊和磷酸奥司他韦颗粒，两者的作用和功效是一样的，是临床上常用的抗病毒药物，可用于成人和儿童的流感预防及治疗，是国……长期缺觉有什么症状缺觉多久可以补回来？长期缺觉有什么症状？长期缺乏睡眠通常会出现明显消化系统症状以及神经系统症状，比较严重的也会伴随明显精神方面异常。睡眠是人体的一种生理活动，身体需要通过睡眠来消除疲劳，恢复……幽门螺杆菌感染症状表现有哪些幽门螺杆菌如何根治？幽门螺杆菌感染症状表现有哪些？幽门螺杆菌感染有很多患者没有症状，通过体检来查出有幽门螺杆菌感染。但是绝大多数的幽门螺杆菌的感染的急性期，也就是刚刚感染的时候，如果细菌的量足够多……打呼噜声音特别大怎么治疗能彻底除根是什么原因引起的？打呼噜声音特别大怎么治疗能彻底除根？打鼾声音很大，应当及时去医院进行检查，可以在医生指导下根据情况通过减肥、药物治疗和手术治疗等方式进行处理。1、减肥：部分人群因为肥胖，……卵巢早衰的症状有哪些？怎么治疗卵巢早衰的症状有哪些？在不同的年龄阶段卵巢早衰的症状是不一样的，一般在必经期间是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮……卵巢早衰的原因和症状有哪些卵巢早衰怎么保养才能恢复？卵巢早衰的原因和症状有哪些？卵巢是一个女性最重要的生殖器官，一旦卵巢出现问题，那么势必会对女性的身体造成一定的伤害。我们平时常说的卵巢早衰，就是指女性的卵巢出现功能性障碍，卵巢……奥司他韦可以和感冒药一起用吗奥司他韦的副作用大吗？奥司他韦可以和感冒药一起用吗？奥司他韦可以和感冒药一起使用。如果患者是因为流感病毒引起的感冒，可口服奥司他韦，其他病毒引起的感冒，口服奥司他韦是无效的，例如新型冠状病毒等。……奥司他韦成人用量的正确用法预防需要吃几天？磷酸奥司他韦胶囊的服用方法：1、可以与食物同服或分开服用。但对一些患者，进食同时服药可提高药物的耐受性。2、用一整杯水整片吞下，禁止咀嚼，折断或压碎药片。3、服药前……长期缺觉对大脑的危害有哪些？怎么弥补？长期缺觉对大脑的危害有哪些？长期睡眠不足对大脑的危害，主要包括记忆力下降、头晕头痛、情绪不稳定等，需要及时去医院进行治疗。1、记忆力下降如果在平时长时间睡眠不足，可……打呼噜怎么解决小妙招打呼噜手术能彻底根除吗？打呼噜怎么解决小妙招？如果出现打呼噜，多种方法缓解症状，但并不局限于7个，主要包括调整睡姿、选择枕头、适当减重、调整室内湿度等，可以较好缓解症状。1、调整睡姿：如果自身睡……美味食谱做法大全这些家常菜好吃又下饭美味食谱做法大全辣炒什锦藕丁制作方法：主料：莲藕火腿青椒豆干辅料：老干妈辣酱酱油盐原料：莲藕1节火腿100克青红椒各1根豆腐干4块调料：老干妈辣酱……长期缺觉如何将脑细胞补回来长期缺觉的危害有哪些？长期缺觉如何将脑细胞补回来？失眠之后补脑子，建议通过规律作息、补充营养、适当锻炼、调整心态等进行补脑、调节。如果失眠情况较为严重，甚至影响日常生活，则需要在医生指导下进行药物治……