春季运动不宜大汗淋漓应控制运动量“一年之计在于春”,春天是人们进行户外运动的好时节,科学、适度的户外活动可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好基础。但刚进入春季,受气温和人体自身因素的影响,激烈的运动方式并不……
有车族腿部力量通常比常人差如何进行腿部保健现在,有车族越来越多,大多忽视腿部保健。有关资料显示,有车族的腿部力量通常比常人差,所以,有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动,才能让腿部充满活力,否则会加快腿部的衰老。……
日常生活中腰背部的保健!你是否这样说过:“哎呀,我的腰扭了!”几乎每个人都有腰背痛的经历,而且多是在不知不觉中由于姿势不良或用力不当引起的,结果造成生活上的诸多不便和就医……
健身新手必看5大误区对于大多数健身新手来说,开始一项新的健身计划并持之以恒,是一件有挑战性的事。不幸的是,人们在实现他们的健身目的的过程中,并不注意一……
四十男人的健身技巧男人四十,事业小有所成还要继续打拼,家中上有老下有小负担不轻。尽管如此,人到中年也别忙得忽略了自己的健康。日渐发福可不是男士们愿意看到的结果,如何让“将军肚……
男人糟糕的6个健身习惯单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。这里是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼习惯,同时他们也提供了最好的方法,以免你在健身房浪费时间……
运动适度,为健康加油调控三高,降低风险高血压、高血脂、高血糖是心脑血管意外事件的高危因素,夏季,这些危险因素很容易出现波动,引发危险事件。首先是血压的波动:由于气温……
起床前和老婆做的那些事生命在于运动,运动在于科学,科学在于传播,传播在于学习。面对日趋激烈的竞争,人们的工作和生活压力越来越重,因此,锻炼身体,消压减荷,就成为人们的必然选……
适合居家使用的健身器材1。健步机众所周知步行是一种最简单、最经济、最易行的健身方式:新鲜的空气、适宜的温度绿色的原野,令每一位在大自然中步行健身的人都感到非常惬意……
长吃对身体好的果蔬这18种可以多吃长吃对身体好的果蔬食疗是人们备受推崇的养生方法。中医认为很多常见的食物都有治病的功效,下面给大家介绍18种几种常见瓜果蔬菜的食疗功效和治疗功效。1、红枣治疗盗汗……
警惕:最坏的四个健身习惯坚持体育运动,是人人皆知的好习惯,但锻炼过程中的一些错误习惯,不仅会让运动效果大打折扣,还可能影响身体健康。美国纽约著名健身教练艾……
中医养眼明目保健法经常看电视、使用电脑的人,多数有眼睛疲劳的感觉。中医理论认为,肝开窍于目,眼睛与全身脏腑经络关系密切,眼睛的保健除要注重局部外,也要有全身观念。按摩护……
失血性休克应该怎么急救失血性休克因病情复杂,发展变化快,多需在抗休克治疗的同时急需手术抢救,因此手术室护士应掌握失血性休克患者的抢救措施,与手术、麻醉医师密切配合。保证手术的顺利进行。现将我院手术室……
烧伤创面有什么处理方式烧伤创面的深度不同,被毁坏的皮肤结构也不同,修复过程各有特点,因此,处理原则也各不相同。选择处理方式时,应根据创面的具体情况来进行分析,必须考虑修复后的功能问题,比如位于……
烧伤现场怎么紧急处理烧伤早期处理包括现场急救、转运和入院后的早期处理。烧伤的现场急救对于患者烧伤预后影响较大,合理及时的现场急救会为后期治疗创造非常有利的条件。迅速脱离致伤源如发生火灾事故,……
如何应对挤压综合征挤压综合征是四肢血管、肌肉、神经受损功能障碍甚至肢体坏死的严重并发征,如发现过晚、处理不当,则会出现患肢缺血性肌挛缩,使肢体僵硬变性,功能障碍,甚至肢体坏死截肢或肾衰等危及生命……
喝茶的好处喝茶好处多得你想象不到大脑保质期:20年大脑中的神经细胞数量会随着年龄的增长而逐步减少。出生时大概有1000亿个的神经细胞数量,20岁起开始逐年下降。40岁开始以每天1万个的速度递减。所……
如何应对脑震荡后遗症问:两个月前我在做单杠运动时不慎摔倒在地,出现了短暂的神志不清,但在被送往医院的途中我的意识又恢复了。医生在对我进行检查和观察后认为我患的是“轻微脑震荡”。医生说这个伤害……
宝宝溺水如何进行紧急救护当遇到儿童溺水时,呼叫急救车后,等待急救车来的工夫要抓紧时间实施急救。1。把溺水儿童救上岸后,首先检查呼吸和心跳。2。立即将孩子置侧身姿势,用手边任何物件撬开口腔,……
儿童心肺急救要注意什么急救方法不当落下“后遗症”相关案例:5岁的男孩把塑料袋套在头上,因为一时取不出来,而窒息死亡;3岁的女孩在玩气球时,突然爆炸,破损的气球橡胶飞入口中,发生窒息;除了……
手术麻醉为什么会出现意外曾经有一位妇产科病人,全麻状态下手术,手术过程也算顺利,可这一“醉”之后却再电没有醒来,最后成为植物人,更有甚者,麻醉科医生还在进行术前麻醉,外科医生手术刀还没下去,病人便血压……
哪些骨折部位不利于老人健康下面分别就容易在身体3个部位发生的老年人骨质疏松性骨折向广大老年朋友进行介绍。在骨质疏松症的病人中,有20的人会发生骨折,这将使骨质疏松病人在原有的病痛上增加更大的痛苦。……
冠心病日常有什么急救原则冠心病急性发作,患者突然剧烈胸痛、大汗淋漓,甚至突然心跳呼吸停止。遇到这种情况,家属往往慌了手脚,乱作一团,不但没有对患者进行有效的急救,甚至因为一些错误做法反而加速了患者的死……
夜间胆绞痛有什么急救措施医院常常碰到这样急诊病人:病人睡觉时并不感到有什么不舒服,哪知到了夜里,突然一阵疼痛,从睡梦中痛醒。病人总认为“胃痛”的老毛病复发了,吃2片胃舒平就会好的,但不一会又痛,痛得简……