长期缺觉有什么症状？长期缺乏睡眠通常会出现明显消化系统症状以及神经系统症状，比较严重的也会伴随明显精神方面异常。
　　睡眠是人体的一种生理活动，身体需要通过睡眠来消除疲劳，恢复大脑功能以及恢复体力。在日常生活当中，如果长时间睡眠不足，很可能会导致白天的时候精神下降，出现反应迟钝的症状，另外也有一部分患者会伴随头晕、头痛、耳鸣、四肢疲软无力等症状表现，还有一些人会伴着肌力减退和精神萎靡不振以及烦躁不安等。如果症状比较严重，也会对患者的精神造成一定影响，伴随明显的精神抑郁及精神焦虑等，从而会对身体健康造成严重的影响。
　　在日常生活当中一定要有充足的睡眠时间，这样才有利于身体健康，如果在平时伴随着失眠症状，可以在晚上睡觉之前，适当的喝一些温热的牛奶或者是用温水泡脚，能够提高睡眠质量。
　　缺觉多久可以补回来？
　　一夜没睡觉，第二天可以睡几个小时，具体需要根据患者的年龄段以及身体情况来判断。
　　正常成年人的睡眠时间是每天68小时，如果患者一夜没睡觉，第二天没有出现头晕、乏力等不适症状，一般可以睡2个小时左右。但如果患者第二天出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，可能是由于神经衰弱、植物神经紊乱等原因引起的，一般需要适当延长睡眠时间，可能需要睡4个小时左右。同时，患者还需要在医生指导下根据不同的原因采取相应的治疗措施。对于神经衰弱的患者，可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。而对于植物神经紊乱的患者，则可以遵医嘱使用维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。
　　建议患者在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

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