专家指出，春季到来，大家应根据气候和身体特点进行锻炼，尽量不要做剧烈运动，应以恢复人体机能为目的。
　　据云南省健康教育专家熊世杰介绍，冬天人们室内活动多，室外活动少，因而人体的各个器官功能都有不同程度的下降。入春后应该根据自己的身体状况选择室外锻炼项目，如太极拳、太极剑、保健功、快走、慢跑、放风筝、踏青等。进行这些锻炼活动，能使身体最大限度汲取大自然的活力，有利于人体采纳真气，充养脏腑。
　　春季运动时应注意以下几方面：选择轻柔缓和的项目，一般来说，不要进行激烈运动，运动前必须做好准备活动；注意锻炼地点，日出前，不要到绿树丛中锻炼，因为绿色植物在夜间放出的二氧化碳较多，对人体有害；讲究锻炼卫生，运动前饮水一杯，锻炼时不要用口呼吸，穿衣多少要适中，鞋子宜柔软轻便；锻炼之后防止着凉，运动时出汗较多，结束后切忌穿着湿衣服吹冷风，应及时擦干身上的汗水，换上干净的内衣。

烫伤后水泡搓掉了怎么办烫伤后水泡皮掉了会留疤吗烫伤后水泡搓掉了怎么办这种情况要当心感染，一般愈合之后就好了。可以每天用碘伏消毒2到3次，然后用无菌纱布包起来，有渗液最好用无菌棉球擦干净，可以适当涂抹消炎药膏比如红霉素……吃了芒果嘴唇上长颗粒怎么办吃了芒果嘴巴一圈长东西是为什么吃了芒果嘴唇上长颗粒怎么办这种情况说明是对芒果过敏，建议不要继续吃芒果了，并且用清水洗掉嘴周的芒果汁液。最好是去医院检查，在医生指导下吃一些抗过敏的药物，比如氯雷他定片，……白酒吃海带会不会中毒白酒吃海带对人体有什么影响白酒吃海带会不会中毒不会中毒，是可以放心吃的。据说喝白酒时不能吃海带，因为白酒中的酒精会与海带中的藻胶结合，使海带变硬，难以消化，甚至伤胃。实验中，将海带用白酒浸泡半小时……紫菜什么人不合适吃紫菜和海带有什么区别紫菜什么人不合适吃患有甲状腺功能亢进，脾胃虚寒有湿滞的人群不能吃紫菜。从食物习性上来看，紫菜性寒、味甘。脾胃虚寒者、腹部疼痛者不宜使用。紫菜里面含有大量的碘，因此使用以后……海带和裙带菜的区别和营养价值海带和裙带菜是一种菜吗海带和裙带菜的区别和营养价值1、外观不同：裙带菜的带片深裂呈裙带状，外形像一把大的破葵扇，所以把它叫做裙带菜。而海带的带片生长于柄的顶端，不分裂，没有中脉，呈扁平带状。……海带煮多久可以熟透海带的功效和作用海带煮多久可以熟透要是海带没有泡发的话，放入高压锅内加水上气焖15分钟就好了，要是泡发过后的海带用清水煮5分钟左右就可以。不过在吃海带的时候要注意应当先洗净之后……海带回奶还是催奶海带哺乳期能吃吗吃了会回奶吗海带回奶还是催奶海带是具有催奶的作用的，海带有软坚散结、疏通乳腺管的作用，可以促进女性乳腺管的通胀，保证奶水分泌正常，不会出现乳汁淤积或者是乳房肿块，有助于母乳期喂养。……海带厚的好还是薄的好有什么区别海带厚的薄的营养一样吗海带厚的好还是薄的好有什么区别这两种海带没办法说哪种最好，因为个人有个人的喜爱，吃海带的时候还是要从海带的质量、颜色方面来判断的，有的看起来颜色比较暗淡，有的比较鲜绿，还……海带上面好多小泡一样的东西能吃吗海带有洞眼能吃吗是虫吃了吗海带上面好多小泡一样的东西能吃吗海带上面好多小泡一样的东西能吃。海带属于藻类食物，其中含有大量多糖，多糖是膳食纤维的一种。浸泡或蒸制的海带，多糖里的蛋白质从破损的截面溶解……海带有粘液是怎么回事海带有粘液的好还是没有粘液的好海带有粘液是怎么回事海带里面的粘液，那是人们还不太熟悉的有机化合物“甘露醇”。它是一种贵重的药用物质，现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。海带中含有二……测血糖为什么不要第一滴血测血糖的正确方法是怎样测血糖为什么不要第一滴血有人说测血糖时扎出来的第一滴血测不准，需要丢弃，用第二滴血来测，有人却说没有这回事。究竟哪种说法正确呢？测血糖需要注意些什么？1。自测血糖第……海带泡多久合适海带泡多久就不能吃了海带泡多久合适海带泡3个小时左右是最合适的了，因为海带中会有一些营养物质，要是泡的时间太久的话会在在水中慢慢溶解，浸泡时间过长不仅会削减其营养价值，还会降低韧性、影响口感……