走班族：行走的感觉很美越来越多的白领将步行作为一种锻炼方式，于是，在我们的城市里，悄悄出现了一群走路上下班的“走班族”。虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的生活状……
活得“清静”才健康中年人最大的精神隐患莫过于整天患得患失、斤斤计较、追逐名利、贪求无度。欲望会导致中年人心理上不满足、不平衡，从而导致他们产生悲观失望感、低落感、怀恨感，使自……
偶尔剧烈运动缩短寿命保健专家提醒：运动应循序渐进，突然运动或加大运动量不仅对健康无益，甚至还会加重生命器官的磨损，导致寿命缩短。据美国医学家的一次调查显示，偶尔运动者所吸入体内的氧气比长期坚……
昂贵日本大米营养并不高新闻背景：两公斤装的日本大米在北京太平洋百货店卖到了198元，而且还时常脱销。不过，专家指出，日本大米营养含量并不比国内大米高。中国农业大学食品学院李……
吃桑葚有什么好处吗它全身都是宝啊吃桑葚有什么好处吗当下，如果说最宝贵的水果是啥？小编想应该非桑椹莫属，现在正是吃桑椹的大好时节。桑葚子既可入药，又可入食，中医们认为桑葚性微寒，味甘酸，入心、肝、肾……
饮食不当影响健康因牛奶富含钙、磷、铁等无机盐物质及大量的优质蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素。而绝大部分滋补药的有效成份有糖、多糖及其衍生物，或是异体蛋白质、多肽合成氨基酸以及人参皂甙、甘草甜……
硬床、厚床并非理想之床床垫并非愈厚愈好床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的……
看看你缺哪种营养素营养素是维系人体健康的重要物质，如果人体中缺乏某种营养素，相应的也会在身体上出现某些细节变化。这些细节变化就像是一盏盏“信号灯”，准确读懂他们，及时补充相应的营养，健康才会常伴……
致癌面包你吃了吗？“面包会有的”，这是我们经常说的一句话。很多人，尤其是现在的年轻人白领，由于饮食西化的影响，加上图方便，每天早晨来杯牛奶，几片面包抹点果酱，早餐就打发过去了……
常饮玫瑰花茶有益健康茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，……
上品饮茶极品饮“花”人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯。在印度和中国的茶叶出现以前，花卉茶就已……
早晨起来吃水果营养最好水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用……
养生的营养粥有哪些，推荐营养粥的做法大全大米搭配各种食材熬成汤粥最是营养美味，还容易被消化。所以，粥历来是养生的代表，那么养生的营养粥有哪些呢？下面就为大家推荐营养粥的做法大全，总有一款适合你。营养粥的做法大全……怀孕期间吃什么好，怀孕期间要补充哪些营养？孕期的特殊性让女性在营养所需异于常人，营养的需求种类繁多，营养需要高，这些营养都需要从饮食中获取，那么怀孕期间吃什么好呢？要尤其注意哪些营养的补充呢？下面这些常识你应该知道。……盐蒸橙子的功效与作用都有哪些，盐蒸橙子管用吗？关于咳嗽的治疗，民间有很多食疗奇方，采用天然的食物加工人烹饪，无副作用。盐蒸橙子就是民间比价流行的一种食疗方，也是常吃的美食，那么盐蒸橙子的功效与作用都有哪些呢？下面一起来了解……感冒吃什么食物好得快？推荐适合感冒期间的饮食是人都会感冒，感冒有轻重之分，一般小感冒则不需要药物调理，日常做好护理工作就可以恢复了，语气是饮食调理，那么感冒吃什么食物么？下面给大家推荐适合感冒期间的饮食。感冒吃什么……眼睛多少度算近视呢？那么正常视力是多少？近视指是看不清较远的事物，一旦事物离你的视力焦点较远，那么看起来就会比较模糊。近视已经成为当下最困扰青少年儿童的问题，那么正常视力是多少？眼睛多少度算近视呢？一起来了解看看。……养胃吃什么食物最好，给大家推荐养胃宜吃的食物胃部健康是现代很多年轻人所面临的问题，当胃部真的疼起来的时候，你再考虑养胃是不是已经晚了？所以，平时我们就该从饮食调理做起，那么养胃吃什么食物最好呢？下面给大家推荐养胃宜吃的食……鼻子出血是什么原因呢？鼻子出血的处理方法有哪些？鼻子出血是我们日常会经常遇到的情况，鼻子出血的原因有大有小，我们应学会自我分辨，什么时候需要看医生是我们应注意的。鼻子出血是什么原因呢？下面我们就来详细了解下。鼻子出血是……感冒咳嗽吃什么食物好，如何调理有助于感冒咳嗽的缓解？春季是感冒高发的季节，一旦感冒反反复复老不好，最烦莫过于感冒期间咳嗽了，那么在饮食方面该如何调理有助于感冒咳嗽的缓解呢？感冒咳嗽吃什么食物好呢？感冒咳嗽吃什么食物好……什么是雾霾？那么雾霾的危害究竟有哪些？“霾”在我国古代就有记载，但和现代的雾霾并不一样。秋冬季节，空气质量下降，雾霾厚重，那么雾霾的危害究竟有哪些？一起来看看。什么是雾霾？如今的雾霾，主要指包括数百种大……胃镜检查前注意事项，胃镜检查需要空腹吗？过年过节期间，因为饮食的合理导致很多人肠胃不适，肠胃毛病可大可小，有的问题需要胃镜检查才能知道，我们应了解胃镜检查前注意事项，做好准备工作。【胃镜检查前注意事项】1……夏至吃安宫牛黄丸不推荐没病吃它来防病夏至吃安宫牛黄丸好不好理论上来说，确实有夏至吃安宫牛黄丸的说法，以及有其存在的合理性。但这仅限于中风患者，心脑血管患者，有热闭神昏，烦躁惊厥等热病症者。尤其是夏天需谨防热……利尿的食物有哪些呢？吃什么食物有利于排尿？身体里水分太多就会引起水肿的情况，在而是不正常的。当我们肾脏和膀胱机能出现一定问题的时候，排尿可能出现一些问题，可以通过饮食调理的方式来改善，那么利尿的食物有哪些呢？下面为大家……