春末夏初之时搞搞耐热锻炼所谓耐热能力,简单地说是指机体对热的忍耐能力,主要表现在生物体在接触“亚致死高温”后产生的耐受性。面对同样的高温条件,耐热能力较强的人能挨过去,而耐热能力低的人,则可能危及生命……
吃饭时千万不要喝果汁人们喝果汁大多是因为觉得有营养,而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果,喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C),特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些,甚至完全取代饮用水。……
与杏仁邂逅的美丽瞬间有些人,一再邂逅,会让你心生爱恋。而有些食物,一再邂逅,会令你更健康更快乐,就像杏仁。健康解密杏仁5大流行吃法,都说杏仁是健康食品,不信?从下面这些吃法就可以得到验证。……
泥灸到底有什么好处带你走近泥灸的世界泥灸到底有什么好处养生泥灸泥灸就是古老蜡灸疗法的一种延伸,其原理就是通过火山能量泥的天然岩矿热辐射热灼和熨烫。泥灸是传统蜡灸的基础上加上微晶蜡、石蜡、矿蜡、川……
饮食提醒:吃芹菜不要只吃茎芹菜的营养十分丰富芹菜是餐桌上常见的家常菜。芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质,同时具有较高的药用价值。其性凉、味甘……
每天看电脑3小时90眼睛有问题随着电脑的普及,和电脑有关的眼部疾病也日益增多,不少长期在电脑前工作的人常常会感觉眼睛发干发涩、视力模糊,这其实很可能就是干眼症的早期表现。医学专家提醒,对这种状况不可掉以轻心……
儿童血压偏高别忘吃香蕉儿童血压偏高与饮食有关,因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法,而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一,因此,限制食盐是改善血压的重要环节。但是过度限制食盐必然影响……
经常少量喝咖啡更有利于提神一项新的研究认为,对于卡车司机、医生和其他需要长时间保持清醒的人士来说,经常摄入小剂量的咖啡因是最佳办法。研究发现,经常摄入小剂量咖啡因能增强抵御睡意的能力。芝加哥拉什大……
粗粮吃太多会降低免疫力吃粗粮成了近年来的一种时尚。很多年纪大的人喜欢吃粗粮,一方面是在怀念过去的生活,另一方面也认为它营养高、口感好。可是,粗粮虽好,也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维……
午睡一种最佳“健康充电”方式夏季“打盹”是因为夏日昼短夜长,夏夜燥热难耐,影响了睡眠质量,高温又使人体皮肤血管受热扩张,大量血液流入,这些都可使机体的消耗增大,出现疲乏的感觉产生睡意,此外,许多人因工作或……
“啤酒肚”与啤酒无关科学家最近指出“喝啤酒会使人发胖,特别是胖肚子”的说法缺乏科学依据。英国和捷克的研究人员发现啤酒的热量低,脂肪含量少,不会导致“啤酒肚”。……
警惕“代谢综合征”盯上城里人日前,中华医学会糖尿病学分会在“认识中国人代谢综合征和胰岛素抵抗的特征”研讨会上,推出了适合中国人群特征、针对代谢综合征的诊断标准建议。专家认为“代谢综合征”可以增加糖尿病和心……
如何提炼薄荷油在本文中:提炼薄荷油使用薄荷油薄荷油用处很多可以加入饮料中调味,加入巧克力和糖霜中,还可以用来驱虫和舒缓胸闷。自制薄荷油需要几周时间,但是花费少、步骤简单。部分……
如何治理皮蠹在本文中:发现问题室内治理室外治理细节落实参考皮蠹是对毛毯、衣服和其他织物造成严重破坏的顽固害虫。治理皮蠹需要耐心和毅力,但是这工作不需要专门的害虫驱除剂也可以完成。下面……
如何治疗膝盖肿胀在本文中:急性膝盖肿胀慢性膝盖肿胀如果肌腱、韧带或半月板损伤了,膝盖就可能会肿大。别的情况如关节炎或过劳都会造成膝盖肿胀。肿胀可能是膝盖关节或其他附近的组织中发生的,后者……
如何用夹板治疗锤状指在本文中:急救专业医师治疗10参考锤状指是指手指末节指骨的肌腱断裂,导致指尖下垂。锤状指也称“棒球指”,是体育运动中常见的损伤。但是,任何超过关节限度的弯曲动作都可以导致……
如何缓解肌肉酸痛在本文中:锻炼前及锻炼中保护肌肉运动后舒缓肌肉防止肌肉酸痛的正确饮食28参考在进行锻炼和体力劳动后,你通常会感到肌肉酸痛。如果你的应对方式不对,肌肉酸痛会加重,以至于让你……
如何识别药品在本文中:观察药品参考如果你同时在服用好几种药,那么时间一长很容易搞不清哪个是哪个,甚至可能装错药瓶。如果你确实不认识某一种神秘药片了,就赶快来看看本指南中给你的建议吧。……
如何防治晕车在本文中:非医学手段防治晕车调整乘车坐姿及行为医学手段防治晕车19参考晕车会让旅途变得糟糕。晕车是晕动病的一种,有不少人在乘车时会出现晕车症状。2到12岁的孩子、孕妇、偏……
红豆薏米和什么搭配好单纯红豆薏米除湿效果没那么好赤小豆薏仁茶单纯的红豆薏米除湿效果可能还并没有那么好,《本草纲目》介绍有一种赤小豆薏仁茶去湿效果很好。主要材料有:赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶,一共七……
如何停止打嗝在本文中:治疗暂时性打嗝治疗长时间打嗝5参考没完没了的打嗝真是既烦人又难受。虽说治疗打嗝还没有什么百试百灵的办法,但是比较靠谱的疗法还有很多的。另外,你也可以采取一定措施……
如何去头屑(天然方法)在本文中:局部治疗改变饮食和生活方式就医治疗29参考头屑是堆积在头发里的白色雪花状物质,令人尴尬又烦恼。不过,它们通常可以用非处方去头屑洗发水来去掉。如果你担心市售洗发水……
如何增加羊水在本文中:医学疗法家庭疗法了解羊水过少怀孕时,子宫会形成羊膜囊分泌羊水,保护子宫里的胎儿。羊水量减少,会造成羊水过少,影响胎儿。所以,如果发生这样的状况,你一定要通过医学……
如何快速祛痘在本文中:使用祛痘产品从厨房找些东西也能抗痘做面膜参考痘痘确实是困扰很多人的一个肌肤问题。每个人几乎都有“战痘”的经历,而且不幸的是,很多人的重要时刻都有痘痘来捣乱,比如……