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饮食不当影响健康

10月26日 吴梦筱投稿
  因牛奶富含钙、磷、铁等无机盐物质及大量的优质蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素。而绝大部分滋补药的有效成份有糖、多糖及其衍生物,或是异体蛋白质、多肽合成氨基酸以及人参皂甙、甘草甜素与各种维生素微量元素,还有名目繁多的中药滋补药中的有机物质,它们均可与牛奶中的钙、铁、磷等物质产生化学反应,而生成难溶而性质稳定的化合
  物,使牛奶和药物的有效成份遭到破坏。同时,中药里的生物碱也可与牛奶中的氨基酸发生反应,使其失去应有的效用,甚至产生不良的刺激或过敏反应。鉴此,牛奶与滋补药物进饮时应相隔2小时为宜。不论服用何种药物,用白开水送服为好。
  长期饱食易患骨质疏松钙在体内的代谢过程是极其复杂的,会受到各种激素的影响,尤其是受降钙素和甲状旁腺素的影响较大。降钙素的作用,是使血液中钙沉着于骨骼之中,而甲状旁腺激素的作用则与其相反,能使骨骼中的钙返回血液之中。也就是说,如果体内甲状旁腺激素增多,就容易使骨骼过分脱钙,造成骨质疏松。而体内甲状旁腺激素的多少,又与平时饮食量成正比。
  从年轻时就经常饱食的人,到了老年,由于体内甲状旁腺激素含量明显增加,即使摄取较多的钙,也难以沉着于骨骼之中。所以,患骨质疏松的机会就会明显增加。
  婴儿发热时不要吃鸡蛋当婴儿发热时,父母为了给虚弱的宝宝补充营养,使他尽快康复,就会让他吃一些营养丰富的饭菜,当然饮食中会增加鸡蛋数量。其实,这样做不仅不利于身体的恢复,反而有损身体健康。
  人体所需的三种生热营养素的特殊动力作用是不同的,如脂肪可增加基础代谢的3至4,碳水化合物(糖)可增加5至6,蛋白质则高达15至30。所以,当发热时食用大量富含蛋白质的鸡蛋,不但不能降低体温,反而使体内热量增加,促使婴儿的体温升高更多,因此,不利于患儿早日康复。正确的护理方法是鼓励婴儿多饮温开水,多吃水果、蔬菜及含蛋白质低的食物,最好不吃鸡蛋。
  鱼肝油治不了近视首先肯定鱼肝油能保护视力。起保护视力作用的是鱼肝油中所含的维生素A。如果体内严重缺乏维生素A,人们就容易患上夜盲症(主要症状是一到晚上就看不清东西),而不是近视。所以用鱼肝油预防和治疗近视是没有科学道理的,近视的发病机理并非是缺乏维生素A。如果是为了保护视力,也不提倡使用鱼肝油,而是鼓励多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、鱼卵、全奶、奶油和禽蛋等,胡萝卜素在体内也可转变成维生素A,它在菠菜、豌豆、胡萝卜、辣椒、柑橘和柿子等食物中的含量较为丰富。

挖耳朵小小的动作易致耳袭隐藏着很大的风险随着年龄的增长,又有多少人还拿这当回事呢?你是否耳朵一痒,捡起身边的小物件就开始挖呢?是否听着耳道中传来拨动耳屎的声音,浑身痛快呢?在我们看来很平常的一个小动,却不知隐藏着很大……11个坏习惯会让胃癌找上你吃太饱会诱发胃癌胃癌这种癌症,是大家不注意饮食生活习惯导致的,很多检查自己是这个疾病的时候,总是说,自己是在很后悔没注意自己的饮食习惯,也没有做好预防,没有好好的控制自己的嘴巴。在日常生活中,……常吃茄子有什么好处它还能美白抗衰老哟常吃茄子有什么好处六大功效1:清热解暑炎热的夏季一定要多吃茄子。茄子作为时令蔬菜不仅更健康,而且能清热解暑。nbsp……午睡超过30分钟精神更差午睡消除困倦提高记忆力中午的时间,大家应该注意做好午休的工作。平时大家还应该注意适当的放松自己的心情,这样对大家的身体和工作,都有不错的改善。一天中,上班族都是对着电脑的,这样的一天人精神很容易出现……长期跷二郎腿的危害跷二郎腿竟会升高血压日常大家在久坐的时候,是不是在不经意的时候,就开始跷二郎腿呢?其实这也是比较舒适的一种坐法,对大家的身体健康会不会有什么影响呢?相信在平时,大家做这样的坐姿还是比较多的。你是不……习惯并不一定是坏毛病赖床的正确方式早上起床的时候,很多喜欢赖床,尤其是上班族在周末休息的时候,上午早起的时间一定是推迟的。赖床在大家的严重,一定是不好的生活习惯,其实这样的生活习惯,大家一定要注意预防。说起赖床……晚上睡觉开灯的五大危害小心长期开灯睡觉竟然致癌你在晚上睡觉的时候,是习惯开灯睡觉还是关灯睡觉呢?想必大家的习惯都是不一样的,因为每个人的需求是不一样的,所想要的睡眠环境也是会有很大的差别。以大多数人的习惯来说看,有很多的人……日常生活最常见坏习惯最伤身的7种坏姿势每个人对于自己的要求是不一样的,但是大家对健康的要求几乎是一致的,因为想要健康的身体,大家就需要保持好自己的健康。日常大家都知道,一定要有自己的优雅姿态,包括自己的日常行为方式……晚睡的习惯会透支我们的生命熬夜的补救方法有着熬夜的习惯,这不是一下子就会改善的,因为想要改善自己的不良习惯,大家就需要做好预防的工作。现代人对于上班熬夜的习惯是非常的多,在平时还会有一些晚睡的习惯,就算不是工作也是玩……长期熬夜玩手机当心8大危害如今,年轻人比较流行“报复性熬夜”。所谓报复性熬夜,是指白天的时间被工作、学习等事情占据了,晚上就通过熬夜来为心理做补偿的行为。而年轻人的报复行为,就是躺在床上安静地玩手机。下……做好牙齿的美白很关键爱护牙齿的12个小常识一口健康好看的白牙齿,大家笑起来的时候,是非常的自信,这就是笑容的力量。生活中大家经常笑,就连运气都会变得很好,这对我们生活的影响还是非常的大,一定要多关注自己的口腔健康。爱护……经常熬夜对身体的危害防止熬夜的3种方法日常生活中,大家对于熬夜的认识,应该是比较多的,这一点大家应该注意做好预防,注意改善其中的问题,这样才能减少对身体的危害。白天大家都是在上班的时候,想要充分利用这晚上的时间,一……
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