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水果煮熟吃有什么好处这些水果煮熟比生吃有营养

4月16日 星宿房投稿
  柚子
  推荐食谱:蜂蜜柚子茶
  柚子皮具有抗氧化的作用,可以降低血液的粘稠度,瘦身减肥,抵抗衰老,加热后进入体内时会更加活跃,发挥出最大功效
  蜂蜜柚子茶能帮助消化、除痰止咳、理气散结。
  削下柚子皮,剥出柚子肉撕成小块,黄皮切成细丝,放入盐水中腌制1小时,用中火煮10分钟,去苦味
  将处理好的柚子皮和柚子肉放入锅中,加清水熬煮1小时,致黏稠,冷却后倒入蜂蜜搅拌。
  冷却后装入密封罐中,需要喝时取一勺兑热水冲饮就可以啦
  小萱:柚子推荐选用胡柚,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中Vc含量最高的
  苹果
  推荐食谱:苹果猪肉汤
  苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。
  多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。
  小萱提示:苹果要洗净并去芯,因为皮上可能会残留农药,而苹果芯中含有毒素,如果不去芯可能会引起中毒

人啊,保牙就是保肾!一张化解肾虚牙痛的验。。。本文理论依据:《中医内科临床治疗学》、《中华临床中药学》你好,我是中医人,文君然。今天这篇文说,我想跟你聊聊牙疼这件事儿。有一则病案,特别有意思。话说某……爱好能长寿,八大爱好助你健康长寿!我们怎么能长寿呢?我相信很多人都有这样一个问题,因为长寿是我们都追求的。除了先天性遗传外,长寿与人们的生活息息相关。可以说,有时候人们可以通过练习同样的“爱好”来长寿。那么,长……50岁后,若能越过这3道“疾病坎”,恭喜你,。。。自古以来,人类都在追求长命百岁。现如今,百岁老人,时常有之,已不再是奢望。然而,除了百岁老人,生活中也不乏一些短寿之人。五十知天命,更是一个健康的“转折点”,……长期在睡前玩手机的人,用不了多久,这3个“。。。现在握着手机的你,是不是正保持着下图的这个姿势?睡前玩手机这个习惯,几乎遍布各个年龄层。对于许多人来说,结束了一天的忙碌,靠在床头刷手机、看电视,是一天中最舒心惬意的时刻……不同年龄要过不同的“疾病关”,男女一生的。。。从我们呱呱坠地开始,就要面对隐藏在身边的各种“健康炸弹”,稍有不慎,就可能造成疾病隐患,甚至是生命威胁。而不同年龄段、不同性别,所面临的“雷区”是不同的,安全避开才能更好……为了健康,别做这20件事!1、睡懒觉睡懒觉会打乱人生物钟节律、、睡懒觉会影响胃肠道功能、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性、常睡懒觉还可影响其记忆……巧用小小刮痧板,调理全身,治感冒止疼痛刮痧是我国传统技法之一,在中医学最古老的经典著作《黄帝内经》中早有记述,使用至今已逾上千年历史。因简便有效,备受欢迎。刮板最简单实用的是木鱼石或水牛角,玉石、砭石的次之,……糖蒜的腌制方法糖蒜怎么腌制好吃糖蒜的腌制方法到新蒜上市的季节,趁这个时候腌点糖蒜,不仅吃起来甜、脆、嫩、爽,还能够起到去腥腻和助消化的作用,中医则认为,糖蒜具有避毒的功效,可消除人身上的红肿之处。……如果你的身体出现这5个问题,那就该养肺了五脏之中,肺部的健康是至关重要的,肺部运行顺畅,身体才能健康。在如今的生活中空气、饮食、坏习惯都在影响着我们肺部的健康。肺部的健康状况是我们必须所要关注。那怎么知道自己的肺部健……下肢闭塞性脉管炎治验一例血栓闭塞性脉管炎(英文名称:thromboangitisobliterans)周围血管狭窄或闭塞的慢性疾病,又称伯格氏病。多发生于青壮年男性,多有重度嗜烟历……身体会干的13件傻缺事儿Diehard2020。03。05,12:001、吃芦笋会让你的尿闻起来很恶心。芦笋尿的诅咒是由一种名为“芦笋酸(AsparagusicAcid)”的物质造成的,该物质只……疤痕修复千万不能错过的小妙招疤痕存在且对我们自身产生影响之后,几乎没有人会说让疤痕继续留在那里吧,挺酷的,或者说挺好看的别有一番美感。但凡有一点机会都会想方设法的把疤痕这个魔鬼从皮肤上彻底祛除,不留一丝痕……
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