骨质疏松的症状有哪些
　　骨质疏松主要的症状是骨痛，早期的时候就会有广泛的骨痛发作，包括腰背痛，还有肋骨疼痛等多个部位的疼痛。引起疼痛主要是因为骨质的质量下降、骨的支撑力下降，在正常的负重和应力条件下，会出现主观上的疼痛感觉。出现这种骨痛的症状以后，需要患者就诊的时候检查骨密度，也就是检查骨头密度的数值是否在正常的范围，如果检查以后发现骨头密度明显下降，一般T值（2。5），就是在（2。5）以上的时候，可以诊断骨质疏松症。
　　骨质疏松的风险除了有骨痛之外，还易发生脆骨性骨折，在轻度的外力情况下，出现骨头的骨折，这种情况在髋部、脊柱最常见。出现骨折以后往往会造成活动受限，还有功能障碍等一系列的后期情况，所以要重视骨质疏松早期的表现，如果发现骨质疏松，要早期进行正规的治疗和干预，才能预防后期出现相应的严重并发症。
　　该如何预防骨质疏松
　　骨质疏松的主要预防目标包括改善骨髓生长发育，维持骨量和骨质量，主要措施包括合理的运动和适当的补充钙剂。
　　1、经常运动：运动是预防骨质疏松非常重要的手段，合理运动对预防骨质疏松很有帮助，尤其是老年人要坚持每天散步。
　　2、适当补钙：骨骼是不能缺少钙的，钙对维持骨骼生长发育至关重要。如果骨骼中缺少钙，就会导致骨质疏松。因此，如果是先天钙摄入不足的人或者是绝经后的女性，都需要适当的补充钙。

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