1。百合糖水汤：百合，加清水，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳。
　　2。甘麦大枣汤：浮小麦，甘草，大枣枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方，虽用药普通，但养心安神功效显著。
　　3。丹参冰糖水：丹参，加水，用文火（小火）煎分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分两次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。

暑气逼人药膳调养东坡避俗材料：竹叶6片、麦冬10g、参须10g、甘草5g。调味料：冰糖（随意）。做法：1。锅内加水放入麦冬、参须、甘草先煮出汤汁，再滤渣取汁备用。……游泳健身要三防炎炎夏日，选择游泳健身无疑是一件非常愉快的事情，但我们还要在此提醒您，游泳之前的准备工作必不可少，否则红眼病、皮炎、抽筋等毛病可能就会找上门来。防抽筋：连续游泳……夏季喝绿豆汤好处空调大开，门窗紧闭，这是夏天，在写字楼里工作的人们要面对的共同环境。在这样的环境里一工作就是一天，并且天天如此，皮肤干燥、眼睛干涩都会自动“找上门来”。但可怕的还不仅……女性私密健康看内裤这些情况要警惕女性私密健康看内裤雪落无痕，但白带滑过留印！为了自己身体健康，女人该好好看清楚小内内上面留下的痕迹！小内内痕迹透露深处私密一看：小内内湿不湿有时候妹纸的……并非所有芦荟都能吃近几年，杨小姐一直被脸上反复发作的青春痘所困扰。前不久，她听朋友说吃芦荟可以治疗青春痘，正好家里种了一株芦荟，于是她折了几片叶子，不仅挤汁内服，还嚼食叶肉。结果，当天夜里，杨小……不宜喝碳酸类饮品的人喝碳酸饮料太多会影响消化碳酸饮料的主要成分是二氧化碳，一下喝太多碳酸饮料，释放出的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲。汽水饮用过多，冲淡胃液，降低消化和杀菌能力；刺激胃肠道黏……治疗失眠几种偏方1。百合糖水汤：百合，加清水，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史……如何预防夏季肠道传染病夏季天气炎热，食物容易腐烂变质，加之蚊虫多，传播渠道增多，各种肠道传染病在夏季频发。山西省疾病预防控制中心传染病防控科科长李国华介绍，夏季易发的肠道传染病主要有细菌性痢疾、食物……常被误读的健康理念多吃绿叶菜、每天喝8杯水这些被大多数人熟记于心的健康常识，而今却受到一些质疑。美国著名健康杂志《预防》4月8日刊文指出，我们过去笃信的一些健康理念并非适用于每个人。该文同时指出……该怎么喝早晨的第一杯水1、喝什么？新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，……治“难入睡”的几个方法下面是一些可以安神的食物，希望大家在哀痛中尽量保住自己的睡眠质量，保住自己的健康。中药炒枣仁、柏子仁、远志、夜交藤、五味子、茯苓、合欢皮（花……梅雨季节谨防食物中毒近期，江南地区陆续进入梅雨季节。上海食品药品监督管理部门近日发布食品安全预警，梅雨季节谨防细菌性食物中毒。监管部门历年来的统计资料显示，每年6月中旬至7月上旬，也就是梅雨……