别对周围看不惯的人和事持“敌视情绪”。最近，美国科学家研究表明，消极的心理情绪，如忧郁、焦虑和愤恨等均会对男性的心脏造成损害，特别是引起冠心病。
　　这项对近名中年男子进行了长达年的研究结果表明，消极情绪与心脏病的形成有很大关系。由敌视情绪而引发的忧郁心情、焦虑、悲观情绪、胡思乱想以及注意力不集中等，这些因素每上升一分，患心脏病的危险就增长个百分点。
　　心血管病专家威廉斯博士认为，“敌视情绪”就像吸烟和高血压一样对心脏有害。他解释说，“敌视情绪”包括对他人的厌恶感和不信任，持这种处世哲学的人容易生气，长期郁积会破坏身体的免疫系统，从而导致心脏受损。人的心跳速率是根据外界的变化呈有规律的波动，而那些带有消极情绪的人会使心脏的这种有规律的变化减少，从而对心脏系统产生压力，使得心脏过于负重。在那些带有消极情绪的人身上，可发现较高的炎症蛋白含量，这种连续的、涉及整个心脏系统的炎症状况对引发冠心病有重要作用。
　　生活处境、生活状况相同的人，乐观主义者往往健康无恙，即使有时患病，也容易不药自愈。这是因为乐观者能沉浸在b内啡肽的世界里。有意思的是，当感觉“心情愉快”的时候，脑内就分泌出有助于缓和精神紧张的b内啡肽，相反，那些长期带有“敌视情绪”的人常常不愿积极地去面对一些可能发生的疾病，当感觉“不痛快”的时候，b内啡肽和副肾皮质荷尔蒙都分泌不出来，变成其他物质，结果造成对身体的损害。乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，使机体抗病能力大大增强，并能极大地活跃体内的免疫系统，这正是我们人类所希望的。

早上洗澡还是晚上洗澡好8个误区别踩了早上洗澡还是晚上洗澡好气温逐渐升高，人们洗澡的频率也增多了。但到底应该早上洗澡还是晚上洗澡呢？每天洗澡对健康有益吗？看似简单的洗澡，蕴含着大学问，洗得不对甚至还会伤……给所有胃不好的人胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，应该保持良好的生……冷空气给你全新的健身气息冬季天寒地冻，很多人终止了体育锻炼，或在进行体育健身活动时忽视气温变化的影响，对健康造成极其不利的影响。其实，在冬天也可以进行多种健身锻炼活动，只要掌握科学的方法和手段，同样能……趋利避害话饮酒关于饮酒的利弊，古今多有争议，似无定论。其实，饮酒与世间许多事情一样，是有其自身规律的。适应则吉；违反则凶。科学的办法是掌握与遵循其规律，实现趋利避害。具体说吧……秋冬之时体不虚者别乱补“煲老火汤补一补”是广州人常挂在嘴边的一句话，逢此秋冬季节，进补更成为许多老广的日常功课。但记者在采访广州中医药大学第一附属医院有关专家时获悉，原来不少人并不知道何时才要进补，……身体气味异常兆疾患健康状况良好的人，如果平时能注意口和鼻腔卫生，在张口、进食和呼吸时，一定不会感觉出异常的气味。但是，当口腔、呼吸道或一些内脏发生某种疾病时，则会产生多种多样……服药时别不注意剂量不少病人有个坏习惯，服药时不看剂量，咳嗽了就喝口药水，感冒了就吞几粒药片。这种习惯很不好。要知道，每种药物的最适宜剂量范围，是经过许多专家的反复实践和研究才最后确定的。剂量过大……敌视情绪易引起冠心病别对周围看不惯的人和事持“敌视情绪”。最近，美国科学家研究表明，消极的心理情绪，如忧郁、焦虑和愤恨等均会对男性的心脏造成损害，特别是引起冠心病。这项对……20招让你一生幸福长寿科学家发现，除了基因和偶然性之外，生命衰老的每个迹象基本上都是受生活方式的影响所致。这里有20条简单的小诀窍，能让你的一生幸福长寿。1。多吃鱼鱼……秋冬季让你动起来的20个理由问自己20个问题1、每当环境变迁和换季气候变化时，你是不是就会感冒咳嗽，鼻塞头痛？运动能帮你增强身体免疫力，免除环境变迁和换季气候变化带来的疾病。德国气象学家彼……多吃热粥日出后锻炼冬日最宜强身健体冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量……大蒜的吃法与功效大蒜加它吃功效翻倍大蒜的吃法与功效研究发现，大蒜的“双硫化合物”成分，能够清除体内的致癌物，因此的确值得列在食疗养生的食谱上。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效补充肾脏所需物质，改善因肾……