人们常说“男人40一枝花”，指是40岁的男人，其健康、事业、修养、学识都达到一个比较完美的状态。但专家最近通过研究调查指出，40岁的男人其实像雪山一样，看上去巍峨伟岸，却随时有崩塌的可能。
　　养生保健协会健康专家介绍，40岁的男人危机四伏，他们诚惶诚恐地守着已有的小成功，同时渴望着未来能有更大发展。而健康，往往是他们忽略的事情。“40岁以前以命搏钱，40岁以后拿钱买命”，成了这个年龄男人最好的写照。于是，男人40岁要大修，否则出现问题时，就晚了。专家提醒，处于40这个年龄坎的男人首先要修理的，就是肌肉。肌肉好比男人的土地，如果不及时修理，男人们就失去了生命之本，因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。
　　男人到40岁时，男性荷尔蒙丢失速度非常快，男性雌激素多，就会表现出打呼噜、胡子变少，声音变细，小心眼、性能力下降等。慢跑、爬山、游泳、骑车等，都是利用活动锻炼肌肉的方式。另外，还可以每天中午吃饭后或者下班后，进行大步走的锻炼，其要点是要有意识地去摆动双臂、迈大步。无论哪种运动，都需要力量训练和有氧运动必须混合起来使用。
　　男人40岁时，身体发福，工作繁忙，应酬多，性能力下降，猜忌心强，容易导致情绪不稳。专家介绍，还可以在饮食上加以改善，应多吃胡萝卜和鲜枣。专家说，健康是可以吃出来的，同样，不健康也是吃出来的。钙具有安定情绪的作用，因此脾气暴躁者应该借助牛奶、酸奶、骨头汤等含钙食物以平和心态。当人压力过大时，紧张时可以每天吃3～5个鲜枣以备足够的维生素C等。
　　专家提醒，疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感；相反，新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复，如有条件，洗个热水澡，能使人精神焕发，解除疲劳。
　　针对有吸烟习惯的人，建议每天应多吃胡萝卜、柿子椒、青葱、菠菜和橙黄色的水果等，或者早饭补充点维生素A、维生素C和无机盐，这样有利于减少患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。
　　男人40一枝花，说到底，这花是生命的种子经过多少年来的栽培、萌芽、破土、成长而逐渐成熟的一种绽放。但是当代社会中，不少的男人由于健康原因，恰恰是昙花一现，刚刚开放，馨香未吐，就过早地凋谢，这不能不说是一场悲剧
　　所以说，男人40一枝花，千万不要做“昙花”。要想让“花”开放得长久，就要把自己的健康当回事，要学会给自己减压。
　　文章来源：天天健康网

不良坏习惯会引起细菌进入体中日常生活卫生要做好大家都知道，生活中会存在很多的细菌，这就是为什么我们在上厕所之后要洗手，还有饭前也要洗手才可以吃饭，这些好习惯可以让你减少细菌的入侵，因为有些细菌在被吃到肚子里以后会引发胃肠不……导致磨牙的因素治疗磨牙要心理和药物治疗双管齐下当你在和另一个睡觉的时候，有没有发现身边的这个人在夜里会不自觉的发出咯吱咯吱的声音，其实这就是磨牙的声音，声音会时大时小，有时还会不定时的出现，为什么有些人睡觉会有磨牙的习惯，……眼睛发肿缓解奇招按摩眼皮促进血液循环有些朋友，如果熬夜或者是晚上哭了，那第二天这个眼睛可是没法见人了，除了严重的熊猫眼以外，还有就是整个眼睛都会发肿，像个小核桃一样，可谓是惨不忍睹了。有的时候一天了还没有完全的消……身体状况会在脚上显现十大脚部问题是生病的征兆脚使我们的人体非常重要的器官，他承载这我们的身体，让我们能够去各个地方。并且，脚底汇聚了全身的经脉，脚的健康常常会影响到我们身体的健康。反之，我们的身体状况要，也会在脚上反应出……头屑增多的生理和病理性情况多做头部按摩缓解头屑在天气寒冷的冬天，相比其他的季节烦恼，在冬天就不会再出现，比如像皮肤比较敏感的人在冬天就可以不用担心过敏的问题，夏天特别怕热的人们在这个季节就很舒服了，但是怕冷的人就遭殃了。同……预防孩子流感这些生活细节要做好家长要清楚，什么是流感？流感与普通感冒不一样，是由流感病毒引起的呼吸道传染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病，极易发生大范围流行。流感主要经呼吸道飞沫传播，其临床特点为急起……半夜里小腿突然抽筋发生小腿抽筋时的缓解处理很多人都会在半夜睡觉时突然被小腿抽筋疼醒，这很可能是你的身体出了问题了。这时候，一般都是起来，赶紧掰脚趾，过一会一般就可以缓解抽筋了。很多人不知道小腿抽筋具体是什么愿意导致的，……虾线在背部还是腹部虾背和虾腹黑线分别是什么虾线在背部还是腹部背部。虾线指的是虾的消化道，位于虾的背部。有的很黑，有的颜色则很淡，是白色的，可能还几乎看不出来。虾线能吃吗虾线是虾排泄的地方。虾背上……玉米须祛湿茶配方玉米须这么搭配祛湿杠杠的玉米须祛湿茶配方1、玉米须蒲公英鲜蒲公英60g，玉米须60g，白糖适量。将鲜蒲公英和玉米须二物洗净后入锅中，加水浓煎，去渣取汁1碗，加白糖稍炖即成。蒲公英、玉……眼皮跳可能是身体出了问题病理性眼皮跳一定要当心当人们发生眼皮不自主跳动的时候，会按照迷信的说法，左眼皮跳财，又眼皮跳灾。而采取一些逢凶化吉的手段。也有的人对此不以为意。确实这只是一种迷信的说法，并不可取信。但是眼皮跳确实是……皮肤出现瘀点暗示缺乏维生素C维生素c缺乏的病因维生素C不管是我们人体必要重要的，如果维C不足的话，会给我们的身体带来一些危害，所以，不管是什么时候，我们都要好好的了解一下，那么，你知道，体内缺少维C的危害有哪些吗，感兴趣的……吃东西感觉苦常喝降火茶缓解嘴苦症状嘴巴苦是怎么回事，为了我们的健康，大家还是得多注意自己的身体的，其实，生活中，我们还是得多关心一下的，那么，大家知道吃东西嘴巴苦怎么办？嘴巴苦的预防方法有哪些呢？下面就让360……