绝不能错过的10大健康资讯太阳底下没有新鲜事，但是，重要的资讯总是能够长久“保鲜”。2004年，这十大健康警示你绝对不能错过！紧随科学发展步伐，时刻更新健康指南，我们的生活会越来越美好。健康警示一……
健康新时尚分段睡眠据美国科研一项最新的研究成果显示：生活中的成就感或挫折感对人的睡眠存在着一定程度的影响。有成就感的人，心情舒畅，虽然因为工作以及相关的应酬减少了睡眠时间，但是他们入睡快，睡眠质……
别让“时尚”毁你的健康如果说，这个城市谁最爱赶时髦，那么，你举起白领小资的牌子，包你是个赢家。事实上，这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但他们……
持续腹泻如何为身体补水导读：病人腹泻时，在开水中加入同样分量的盐和一汤匙白砂糖，选择两种特制“饮料”中的任意一种，尽量让患者多喝一些即可为身体补充水分。大家都知道，人每天除了正常进食……
每天吃五份果蔬更健康发表在最近出版的《美国临床营养》期刊上的一项研究显示，多吃水果和蔬菜可增强骨质密度。但这项研究还称，大多数人并没有达到所推荐的每天五份以上的水果与蔬菜量。英国剑……
11种最健康的吃饭方式杂食杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。慢食“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小……
珍惜健康要从细节做起世界卫生组织的研究表明，人体健康有15取决于遗传，10取决于社会条件，8取决于医疗条件，7取决于自然环境，而60取决于人们日常的生活方式。或紧张高效，或怡然自得，或随心所欲，选……
个健康生活的守则英国的专家开了一份“健康菜单”。看看哪些方式适合我们自己，或许你可以把这份健康菜单贴在冰箱上或者其他什么地方，选出几种适合自己的“健康食谱”。1。聪明地锻炼如果你在……
保护牙齿的11个生活意识无论从外在或内在的角度来说，牙齿对我们是非常重要的，因此我们必须要好好保护牙齿的健康。现在教你们11种保护牙齿的方法吧！1、优质牙刷的外观标准：优质牙……
12款靠谱的止咳润喉配方快为家人收藏了12款靠谱的止咳润喉配方止咳篇南瓜泥适用风寒引起的感冒咳嗽感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。南瓜性温、味甘无毒，……
秋季，当感冒征兆出现以后导读：秋冬，是感冒的高峰期，在病毒肆虐且气候多变的环境裡，只要稍一不留意，就很可能遭受健康威胁，常见的感冒成因有两种：伤风感冒和流行性感冒。前者主要是温差变化导致，简……
入秋以后也要重视午睡随着秋风阵阵吹过，天气渐凉，有人就把午睡免了。其实，这种做法不可取。这是因为：一、维持睡眠节律：俗话说：“每天睡得好，八十不见老”。这是因为睡眠时，神经系统、循……
对老年人最好的牛奶为什么是它？建议每个人。。。说起蜂蜜就感觉让人甜甜的感觉，心情愉悦！蜂蜜不仅是女人的最爱，老人经常食用可以防治咳嗽、失眠、血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘以及痢疾疾病。蜂蜜里的蜂蜜素“人类健康之友”，“……缓解耳鸣的小妙招耳鸣严重怎么办缓解耳鸣的小妙招学习和工作的压力、生活的快节奏让不少人会有耳鸣的烦恼。耳鸣该如何缓解？教你8种方法，请收好。为什么会耳鸣？引起耳鸣的原因可能是：耳内神经……观影“十二公民”感想之五：心理健康出路在。。。讨论问题的目的是什么遇到任何一个事情，都可以作为观察对象来思考，作为旁观者是容易的，也许会说站着说话不腰疼，事到自己身上就完全不同感受，这话说的没错。我们几乎都是语……说好的年轻人睡不醒，老年人睡不着呢，为何。。。以前一直以为睡不着是老年人会遇到的问题，年轻人只有睡不够哪有什么失眠。但是数据显示，失眠的问题越来越年轻化了。失眠确实是一个不容易摆脱的恶魔。对付它，我们得知己知彼方能百……肺部“干净”的人，一般会有4个特征，若你没。。。抽烟会伤肺，环境污染特别是雾霾也会伤肺，人要吃饭就要做菜，过多的油烟也会给肺代来健康影响。我们的一呼一吸都离不开肺部的工作。但由于所处的生活环境变差或者是平时生活习惯不太健康，……缺了就要补，维生素C咀嚼片，是空腹吃还是饭。。。维生素c是我们身体中不能缺少的一种营养素，维生素c是一种水溶性维生素，过量可以通过尿液来排出。所以维生素c需要每天都要补充，补充维生素c的时候我们经常会选择维生素c咀嚼片，维生……女性衰老的“催化剂”，抽烟喝酒不算啥，排。。。女人容颜的衰老，属于大自然规律无法抗拒；如果是心态的衰老，那就是女人的悲哀。红极一时，惊鸿一瞥，终究难敌花开花落的残忍侵袭。衰老，对于爱美的女人来说，是一件很残酷很凄凉的事情，……长期吃阿司匹林的人，做好三件事，或能将“。。。阿司匹林已经有上百年的历史了，其功效从未停止被发掘，小到解热镇痛，大到预防肿瘤。在很多人心目中都以为它是一种“有病治病，无病强身”的万能药。很多人需要终身服用，比如心脑血管疾病……再三提醒：身上若有4个异常，请及时养肺，肺。。。身体机能的正常运转，需要我们每时每刻都能呼吸，这样就需要我们有一个健康的肺。一旦肺部出现病变，很难抵御病毒的入侵。人正是因为有了肺部，才能够和外界的气体交换，将需要的氧气摄入，……从小到大一直爱吃重口味食物，最后身体会怎。。。”酸甜苦辣咸“人生五味，也是食物的味道。中国是个讲究美食的国度，食不厌精，烩不厌细，人们对于食物的精致和口感要求越来越高。各种调味料也随着各个地区文化的融合而越加丰富多样，各种……名医秘方习惯性便秘五年一剂痊愈蔓荆子汤【名医秘方】习惯性便秘五年一剂痊愈蔓荆子汤秘方：蔓荆子60至150g。13用法：水煎服，每日一剂，加水适量，头煎六十分钟，二煎四十分钟，两次煎液合并混匀……名医秘方慢性鼻炎特效神方玄参汤【名医秘方】慢性鼻炎特效神方玄参汤14秘方：玄参30g，黄芩9g，藿香9g，白芷9g，辛夷花9g，金银花12g，桔梗5g，甘草3g。用法：水煎……