长期吃阿司匹林的人，做好三件事，或能将“。。。

　　阿司匹林已经有上百年的历史了，其功效从未停止被发掘，小到解热镇痛，大到预防肿瘤。在很多人心目中都以为它是一种“有病治病，无病强身”的万能药。很多人需要终身服用，比如心脑血管疾病、糖尿病、高血压、风湿关节炎等。“是药三分毒”，长期使用药物，我们当然也需要承担其相应的副作用的一面，比如长期大量服用阿斯匹林易损伤胃肠道，可能引起胃肠道不适，还可能引起消化道出血，严重还可能导致胃黏膜溃烂。
　　长期吃阿司匹林的人，做好三件事，或能将“胃溃疡”拒之千里之外
　　清淡饮食
　　在服用阿司匹林期间我们应该以清淡的饮食为主，部分辛辣、刺激性大、油腻的食物都应该少吃为妙。这是因为这些食物中含有的两种脂肪酸对阿司匹林药效有影响，一种为各种动植物油脂中富含的油酸，另一种是动植物油中最常见的饱和脂肪棕榈酸。在服用阿司匹林的时候，吃得太油腻，两种脂肪酸会进入血流，大大降低阿司匹林的抗凝作用，从而降低其抗血栓的能力。
　　服用时间区别对待
　　服用阿司匹林要减少对胃部的伤害要分清剂型，区别对待。常用剂型有肠溶胶囊、肠溶片、咀嚼片，栓剂，此外还有长效缓释片和缓释胶囊，多数阿司匹林的口服剂型应在饭后服用，可减少对消化系统的影响。咀嚼片应充分咀嚼后用水服下，散剂和泡腾片要用温水溶解后口服。需要长期服阿司匹林的人最好是肠溶片饭前服用，能快速通过胃，不会对胃黏膜有明显刺激，在肠道才开始分解吸收，利于吸收。
　　有病治病无病慎用
　　阿司匹林并非所有人都适合吃！在阿司匹林的使用问题上，还是应该做到有病需要服用才服用，没有阿司匹林的适应症时切勿滥用。其次就是长期需要服用阿司匹林的人要遵循“疗效最大，毒性最小”的原则。要掌握好阿司匹林的服用剂量，从最低剂量开始，（最低有效剂量（75～150mgd）），一般心脑血管病的预防服用剂量为100mg，掌握好阿司匹林的服用剂量，也能降低胃损伤。
　　长期服用阿司匹林的人需要健胃，日常可以多吃以下食物来修复胃黏膜损伤：
　　南瓜
　　南瓜中含有丰富的纤维素和维生素，还含有大量的果胶，对胃黏膜有着很好的保护和修复作用。南瓜含有丰富的铬，铬能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效，糖尿病患者适量吃南瓜是有好处的。
　　苹果
　　服阿司匹林前吃个苹果，对胃黏膜有保护作用。苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃部的消化和吸收，这样的话有助于修复胃粘膜，对于治疗胃溃疡具有一定的作用。
　　芦荟
　　大家知道芦荟切开有很多的滑液，这些滑液能保护胃不受损伤。芦荟中的芦荟酊和大黄素等成分是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌，消除炎症，可以缓解食道及胃部炎症。
　　牛奶
　　有人说牛奶养胃，也有人说牛奶对胃不好。那么它到底是养胃还是伤胃呢？关键是在一个剂量的掌控上，适量喝养胃，若是喝多了，就会成为伤胃食物。一般来说每人每天喝300克牛奶即可，且在早餐的时候或晚上睡前饮用养胃作用是最佳的。
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