23岁女孩，持续腹痛，查出癌症，一种东西天。。。

　　数据显示：全球平均每6名死者中，就有1人死于癌症。
　　我国每天有超过1万人确诊癌症，平均每分钟有7个人得癌症。
　　都说癌字“三张口”，有一部分癌症，都与饮食，有着密切的关系。
　　23岁的小娟（化名），腹痛了一上午，最后被同事强行送到了医院。
　　一开始，小娟还说是老毛病了，不碍事，不需要折腾到医院，忍一忍就好了。
　　到了医院，小娟还和医生强调自己没啥大毛病，就是经常肚子疼，还拉肚子。
　　医生用手按压腹部检查后并不放心，又做了一些腹部影像学检查及肠镜检查。医生拿到检查结果的时候，很为小娟的大意生气，肠内肿瘤都快有小包子大了，咋到现在才到医院检查呢？这也太不注意自己的身体了。可当医生了解了小娟的生活后，终于明白了小娟的苦衷。
　　小娟家里，十分困难，父亲早年外出打工出了意外，从此瘫痪在床。母亲种地供养三个孩子，小娟作为大姐，19岁高中毕业后明明能上大学的，却主动放弃了升学，外出打工帮助家里，供养弟弟妹妹考大学。而小娟出来打工的这5年里，几乎每天都会吃一到两顿方便面，还是最便宜的那种，成箱批发回来的，就为了能多省些钱，让家里人好过一点。
　　医生听后也很无奈，虽然，小娟有自己的苦衷，可方便面这东西天天吃，任谁都受不了。方便面，是不方便吃饭的时候，用来当做主食充饥用的。其中蛋白质、膳食纤维含量严重不足。长时间食用方便面，会导致蛋白质营养不良，同时，因为没有食用新鲜蔬菜，会导致肠道蠕动变慢，时间长了就可能会导致肠癌的发生。此外，下面3类食物，多吃一口，也会离肠癌更近一步
　　第一类：加工肉制品
　　代表食物：香肠、腊肠、肉罐头、腊肉等。
　　研究表明：加工肉制品，吃得越多，患肠癌几率越大。
　　每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18。
　　因此，这类食物，一定要注意尽量少吃为好。
　　第二类：烫口食物
　　代表：麻辣烫、砂锅、涮串、火锅等。
　　尤其是，滚烫的火锅，深受国人喜爱。
　　但是，滚烫的火锅，对于肠道来说，也是一个巨大的负担，尤其是麻辣火锅。
　　调查发现，过烫的食物，以增加胃癌、肠癌、食管癌等消化道癌症。
　　此外，久沸不止的火锅等汤底，容易导致亚硝酸盐等致癌物质超标。
　　并且，又麻又辣的食物，还会刺激加重胃肠道负担，增加肠癌风险。
　　因此，食物入口温度，不宜超过60，此外，尽量少吃过于麻辣的食物。
　　第三类：油炸食物
　　代表食物：炸鸡、炸薯条、炸丸子等。
　　一方面，这类食物，含有较多的油脂脂肪，会加重肠道负担。
　　另一方面，油脂在高温下，会产生“丙烯酸”，很难消化，吃得过多，会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。
　　此外，肉类，在高温烹调时，肉中的蛋白质及氨基酸发生热解，会分离出杂环胺，具有致突变性和致癌性。
　　长期吃油炸食物，会增加患癌风险，因此，也要注意尽量少油炸，多蒸煮。
　　身体出现“2痛1多”，及时检查肠道
　　1、腹痛
　　如果持续性腹痛，并且，总有要排便，却又排不出的感觉。
　　可能肠道已经癌变，当肿瘤进一步扩大时，会由最初的隐隐疼痛，变成钝痛，甚至是绞痛。
　　2、肛痛
　　这一点，十分容易和痔疮混淆。
　　当接近肛门的直肠，出现癌变时，往往很容易表现出肛痛。
　　而此时，很多人会误将其当做痔疮，要注意区分。
　　如果自己拿不准，最好及时就医，做指检。
　　3、排便次数多
　　肠癌早期，容易导致排便异常。
　　最常见的，就是突然间，排便次数变多，并且，经常腹泻，甚至便秘、腹泻交替出现。
　　此时，一定要警惕早期肠癌，一旦肠癌进一步恶化，还会导致黑便和血便。
　　预防肠癌，做好一查、二饮、三控
　　一查：
　　临床显示，早期肠癌发生，5年内的存活几率可达到80以上，而晚期肠癌的死亡率极高。
　　肠镜是目前肠道疾病诊断最准确的治疗方式，但是很多人对肠镜的没有合理的认识。
　　肠镜并没有那么可怕，一旦出现异常的症状，及时检查肠镜，早发现，早治疗。
　　二饮
　　1、茶水
　　牛皮菜根茶，泡水喝，可调节肠道菌群，改善肠道健康。
　　牛皮菜，又称根甜菜、红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。
　　另外，它属于一种天然红色产品，含有维生素B12及铁质，能够补血。
　　牛皮菜根，不仅具有很高的营养价值，而且，由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。
　　中世纪的欧洲，常利用牛皮菜根，改善消化系统疾病。经常用牛皮菜根泡水代茶饮，可以很好地润肠通便，改善肠道健康。
　　2、汤水
　　木耳白菜汤，可洗涤肠道，促进肠道排毒。
　　黑木耳，含大量植物胶质，可吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出“洗涤”肠道。大白菜含纤维素，能润肠、排毒，还能促进身体对于动物蛋白质的吸收。
　　三控
　　1：控体重
　　肥胖，会增加罹患肠癌的风险。
　　肥胖者，脂肪堆积，还会增加消化道的负担，妨碍正常消化，脂肪的代谢产物最终容易转化为致癌物质。所以，生活中，要注意，迈开腿，多运动，控体重，避免过于肥胖。
　　2：控烟酒
　　研究证实，吸烟者，比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34，吸烟的年头越长，结肠直肠癌的死亡率越高。
　　研究证实，饮酒者，比非饮酒者，死于结肠癌的风险性要高。国外研究发现，每天饮酒男性的乙状结肠癌，死亡率，为不饮酒者的5倍。
　　所以，预防肠癌，尽早戒掉烟酒为好。
　　3：控宵夜
　　很多人爱吃宵夜，然而长期吃宵夜，会加重肠道负担，甚至诱发癌变。
　　如果，宵夜时摄入过多的蛋白质，人体吸收不了就会滞留于肠道中，变质产生氢、硫化氢等毒素，刺激肠壁，增加癌变几率。
　　所以，要注意改掉吃宵夜的习惯，晚上八点后，尽量不要再进食了。
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