人老了的种种表现

　　文杜文杰
　　衰老是很可怕的，有些人不愿意面对；但人老又是一个不可抗拒的生命规律。
　　人老了就失去了往日的青春蓬勃朝气，随着身体和心态的改变，有些人人生的颜色也发生了改变，变成了“灰色”或“黑色”，变得了消极和市侩，缺少了对目标梦想的追求，没有“夕阳红”的人生，确实是很可悲的。
　　人老是一种表现状态，有生理、心态和年龄三个方面的表现，若人有下面一些表现中一种或几种，就证明你有老的迹象或真正是老了。
　　老了就不中用了，老了有时自身的压力加大，感觉生活的艰难，活着的无奈。
　　身体方面的表现
　　1、腿脚不灵便了，走路缓慢，步伐不稳，甚至倾斜或摇晃。
　　2、头脑反应慢，记忆力、听力、视力急剧下降，容易健忘，出现老年痴呆症迹象，说话舌头有些伸不直。
　　3、容易生病，尤其是免疫力下降，抵抗力差，容易感冒或生其它常见病。
　　4、身体器官功能减弱，各种综合疾病出现，比如，心血管疾病、高血压、脂肪肝、糖尿病、痛风、带状疱疹、肾病、前列腺疾病、痔疮等
　　5、头发花白，身体消瘦，额头上和脸颊上皱纹增多。
　　6、经常打嗝、放屁，消化不好，甚至出现大小便失禁，尿急尿频，有些还出现大小便解不出来。
　　7、出现更年期，喜欢较真、胡搅蛮缠、不讲道理。
　　8、身体一些部位经常出现莫名其妙的疼痛，骨质疏松严重，而且受天气影响明显。
　　9、各种慢性疾病增多。
　　10、生病后长时间不见好转。
　　人虽上了年龄，但若心态年轻，有一颗年轻火热的心，积极乐观，依然不算老，这是心理年龄；但若人未老，年龄也不大，心就老了，对任何事情不抱信心和希望，消极悲观，一幅老气横秋的样子，那就真的是老了。
　　心理方面的表现
　　1、很容易服老，认为自己什么都不行了，什么也不去努力做了。
　　2、遇到疾病，意志力薄弱，缺乏战胜疾病的勇气和信心，心态消极悲观。
　　3、喜欢摆老资格，倚老卖老。
　　4、老小老小，经常表现为小孩的天真的神态。
　　行为方面的表现
　　1、穿着不太讲究，放松了对自我形象的要求。
　　2、行动缓慢，行为拖沓，不修边幅，胡子拉碴。
　　3、喜欢和老年人在一起，不愿与年轻人合群。
　　4、喜欢穿深颜色的衣服。
　　5、走路喜欢背着手或两手臂僵硬，走路摆动幅度小，有点老态龙钟的感觉。
　　6、大多开始写自传，开始热衷对古董字画投资收藏。
　　7、更加注重身体保健养生，注重生活饮食起居规律。
　　8、下决心彻底戒烟戒酒或限制饮酒量，远离高脂肪食品，因为身体已经报警，不允许了。
　　9、说话做事经常颠三倒四，丢三落四。
　　10、不再跟年轻人逞强或做与年龄对抗的事情。
　　人老心不老，心老人真老；健康最重要，容颜永不老。
　　图片来自网络2018。12。4首发书馆