女人谨防贫血这些营养误区要当心误区一:蔬菜水果无益补铁?许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶……
女人月子期间要注意的问题你清楚吗坐月子的妈妈要注意的事项:第一:宝宝刚出生后要立即给宝宝喂一次母奶,因为这时宝宝的意识刚刚产生,是记忆最强的时候。第二:拔掉尿管后要尽快下床活动,自己小便和大便,防……
更年期多吃7类食物更有益更年期是女性一生当中比较重要的一个时期,这个时期女性的生理和身体都会发生许多变化,而随之而来的“更年期综合征”更是让很多女性都苦不堪言,骨质疏松、面色潮红、失眠抑郁面对这……
解读女人内分泌失调会影响健康吗内分泌失调会出现哪些危害?1、肿块:内形成可以触及的、边界不清、没有包膜的肿块。30岁以上妇女患病率高达38。849。3。2、子宫肌瘤:主要指胞宫、胞脉、胞络以及冲……
女人安度经期巧饮食才是关键黑色:铁面无私,爱女有佳黑糖、黑枣等黑色食物,能促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。黑色食物所含的微量元素和维生素特别多,如Va、胡萝卜素、Vpp(烟酸)等,……
四大常见的衰老信号你知道吗衰老信号一、身体干皮面积变大了!原来只是小腿干,因为小腿的迎面骨是全身新陈代谢最不旺的地方,油分少很容易变干,但是现在慢慢变得大腿、臀、手臂都很干,以前夏天不涂身体乳绝对……
营养蔬果可帮女人对抗贫血现状南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、铁等成分。南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富;老南瓜则钙、铁、胡萝卜……
让女人安度经期的美味食物知多少特殊日子吃什么好?大概这是很多人都希望的,在这里应该是对经期的一个简单的概括吧,我们应该去懂得呵护自己的身体,知道自己在这段特殊的日子里应该去吃什么还有就是禁忌什么,我们要自己……
女人生理期喝酒会伤健康吗?女人经期到底可不可以喝酒在来月经之前,醉酒的时间会延长,这同时也是肝脏的禁期!同样是喝酒,女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半,就是说女性更容易受到酒精的毒害。基本……
超简单的瑜伽动作帮女人对抗痛经多年“老友”总是让我们有时欢喜有时忧。瑜伽促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经,让我们和“老友”两相情悦。初学者保持3~5个呼吸,通过练习可逐渐延长时间……
女人饮食排毒红酒煮金橘你试过吗资料显示,红酒和金橘都具有较强的抗氧化作用。金橘含有丰富的维生素C,红酒和维生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用维生素C的5倍。因此,红酒煮金橘可以说是缓解肌肤衰老,改善肌肤……
警惕乳腺癌来袭这些人更易患乳腺癌1、致密而较坚实者最近发现,发生乳癌的危险随之密度的增加而上升。因此,过于坚实尤其是有某种硬块的妇女,应尽早求助于医生或做检查,以便及时发现异常,采取相应的防治措施。……