1。认清肌肤上的斑点
　　绝大多数的斑点都是因为晒太阳所引起，加州皮肤科医师JessicaWu说：与年龄无关，只要时常接触紫外线，就会导致肌肤的黑色素浮现到肌肤表面，别仗着年轻就是本钱，也别以为只有年纪稍长的人，才会长斑。
　　斑点如何淡化？
　　不妨在早晚涂擦美白精华液之前，先用手指轻捏按压斑点部位，达到活化循环，让美白发挥最大效果。全世界的皮肤科医师都一再提醒防晒的重要，记得选择防晒系数够、涂抹份量也足够的产品，千万别漏了颈部、双手与双脚处
　　2。黑头粉刺毛细孔粗大
　　黑头粉刺与毛细孔粗大的问题源自油脂和代谢的老废角质细胞屑卡在毛细孔堵住，因为又接触空气氧化，所以呈现黑色同时，把我们的毛细孔也一同拉大。
　　如何缩小毛孔减少粉刺？
　　每天使用含有retinol的乳液，有助於清理毛孔，改善肌肤细胞代谢，更预防黑头粉刺的形成。提供一个明星口传的配方，用三大匙的啤酒酵母菌、三小匙牛乳、一大匙优酪乳敷於脸部，隔日洗净，就可以有清晰的肤质了。
　　下巴定时冒出讨厌的痘痘，跟气候无关！
　　如果你是不定期会出现下巴长痘痘的烦人问题，铁定与贺尔蒙少不了关系！掐指一算你冒出痘痘的时间应该就是月经来或是前几天。纽约市皮肤科医师FrancescaFusco说：雌激素和黄体素在月经来时会有所变动，还有睾丸素酮也是，会增加油脂的分泌。

女性睡姿不对会伤害子宫健康对此，中国中医科学院养生教授王敬表示：“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。”首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最……女孩子发育时要注意八点1。少穿高跟鞋处在生长发育期的女孩子最好不要过早的穿高跟鞋，特别是那种过高的高跟鞋，因为这个时候的女孩子骨骼通常都还未长全，这种过高的鞋子会造成脚腕损伤，特别是一些细高跟……女性夏季谨防这三大部位易被空调袭击空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜。世界卫生组织将这些症状称为“不良建筑物综合征”……控油错误让你皮肤伤不起禁忌1、洗面奶清洁力太大洗面奶的清洁力度太大，短时间内看似能把脸洗的特别干净，而且能起到控油效果。但长久使用会让皮肤变干。所以，即使是夏天也最好使用温和、清洁力度适中的洗……九大健康问题女人婚后要注意问题1：月经综合症经期前的综合症女性在月经前的57天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入……女性按摩五个穴位神奇疗效女性按摩对于养生的好处是很多的，现在很多人女性都加入到养生的行列中了。养生对于长寿的帮助也是很大的，那么按摩养生有什么好处呢？女性做推油按摩的好处1。女性推油可以瘦……从吃相看女人潜在个性特征吃完一种食物再吃另一种者这种吃食习惯显示这类人极富心机，对每一件事都极为专注，不会忽略某人和某事的细微末节。将食物分割成若干小块逐一食用者这类人小心而谨慎，做……费钱又无效精华素6误区误区1、注明“精华”并非是精华素精华素根据质地不同有精华液、精华露、精华素胶囊等不同产品，但也绝不意味着带“精华”二字的产品都是精华素，如果不想买回鱼目混珠的“假精华”，……警惕卸妆误区肌肤越来越差误区一：频繁使用卸妆油卸妆油的主要成分是油和乳化剂。使用了粉底之类的东西后，用卸妆油卸妆变得轻松而彻底。卸妆油虽有深层清洁肌肤的作用，但仍有人会出现痘痘、发炎等不适应表现……防晒不脱妆对抗夏日炎热肌1。认清肌肤上的斑点绝大多数的斑点都是因为晒太阳所引起，加州皮肤科医师JessicaWu说：与年龄无关，只要时常接触紫外线，就会导致肌肤的黑色素浮现到肌肤表面，别仗着年轻……女性犯这4大错误一生都无法弥补1、青春年少时，不要轻易奉献出自己的第一次。一直都很疑惑，常常在网络里看到有人说，自己28岁还是处女。不知道写这样话的人是怎样的心情。但作为一个处女真的可耻吗？按照中国古……白领女性夏季养生必知的保健常识白领们每天都会花掉一天的时间呆在办公室里，并且也会盯着一天的电脑，身心都受到很大的压力，如何维护她们的健康问题呢？中医专家们为白领们制定了一套非常简单的养生保健方法，下面一起来……