1。量体重
　　老年人身体过于肥胖会增加心脏负担，易诱发心血管疾病；过分消瘦会导致抵抗力降低，免疫功能下降，感染其他疾病。
　　2。测血压
　　老年人血压高或低都应引起重视。
　　3。查小便
　　查小便可及时发现肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病等。
　　4。心电图
　　心电图检查可及时发现冠心病的心肌缺血改变、心律失常等。
　　5。查眼底
　　眼底动脉可反映脑动脉硬化的程度，通过眼底检查，早期发现老年性白内障、原发性青光眼等。
　　6。胸部X线透视
　　胸部x线透视可早期发现肺部疾患，嗜烟者更应定期检查。
　　7。甲胎蛋白测定
　　甲胎蛋白测定可早期发现肝癌，慢性肝病患者更应定期检查。
　　8。大便隐血测验
　　大便隐血测验可早期发现消化道癌症。
　　9。肛门指检
　　肛门指检有助于发现直肠癌、男子前列腺癌、前列腺肥大等症状。
　　10。查胆固醇
　　某些特定人群存在着发生高胆固醇、高脂血症的危险因素，故需及时检验胆固醇。其范围：男性4569岁；女性5569岁；吸烟者；高血压患者，或正在服用抗高血压药物者；糖尿病患者；腹型肥胖症者；有早发的心绞痛或，心肌梗死家族史者；男性55岁、女性65岁以下有直系亲属发生心脏猝死者；心血管造影检查发现有冠状动脉病变迹象者。
　　此外，老年女性应定期进行妇科检查及乳房检查，可及早发现乳腺癌、宫颈癌及其他妇科疾病。

有利于老人休养“健康舒适的家庭环境”温度室内温度以摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高容易使人疲惫、精神不振。湿度家庭内最佳湿度应是。湿度大，使人感到潮湿……刚步入老年掌握六种方法一、寻找快乐：提高机体免疫力欢笑时人的各个器官能产生协调一致的神经兴奋，通过神经调节促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于疏导心中的郁闷情绪……老年人：冬天晒太阳冬季阳光对老年人的健康十分有益。有研究表明，老年人冬天多晒太阳，不仅能防治骨质疏松症，而且还能减少老年人常发的精神抑郁症。美国巴尔的摩联合纪念医院的老年病专家，曾对244……老人错误保暖习惯要改正大多老年人体质弱，尤其怕冷。随着寒冬的来临，气温骤降，为了御寒，老年人开始想办法保暖。专家表示，有些老年人的保暖习惯其实是错误的，如果不及时纠正，对身体健康有害无益。口罩……老年人宜选择营养性化妆品生理学专家和美容界人士认为，在老年人的皮肤特点是松弛而有皱纹，皮下脂肪减少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎缩，皮肤干燥、变硬变薄，防御功能下降。因此，老年人宜选择适当的营养性化妆品，方……老人这样和伤身愤怒告别每个人都有七情六欲，老人也不例外。但是愤怒很伤身，老人如何对愤怒说拜拜呢？一、有意躲开触媒，有意识地撤火。人在愤怒时，往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点，……中国临终关怀22年蹒跚前行到2025年中国14的人口将是老年人，临终关怀成为中国社会必须面对的问题。在美国，有一则用来测试心理咨询师的经典题目：一只小鸟在树上快乐地唱着歌，突然来了一阵急风，……慢性病老人易患的病态心理患慢性病的老人容易产生以下几种病态心理：多疑和敏感多疑有两种情况：一种是不相信自己患的病；另一种则认为自己的病情比医生说的更严重。此状态多在疾病发作缓解后出现，别人……莫使老年成贪欲的最后阶段老人不能收心、简事，是因为“天性时时鼓励他撑住黄昏的落日”，即令是银发皓首，也没谁愿意由衷地承认自己老了。但是，人体衰老的时间表却在忠告世人55岁，脑细胞功能逐渐退化、新陈代谢……儿女养老不是简单给赡养费人老了感情特别脆弱。许多老年人对物质生活的要求不高，但很看重精神生活，总希望有个伴进行精神交流。特别是中国人根深蒂固的“养儿防老”心理，使老年人晚年渴望得到儿女更多的温情。……老年人体检必做的检查项目1。量体重老年人身体过于肥胖会增加心脏负担，易诱发心血管疾病；过分消瘦会导致抵抗力降低，免疫功能下降，感染其他疾病。2。测血压老年人血压高或低都应引起重视。……老人生命中三道坎危机潜伏晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高。医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说，它高达7080。这是实实在在的多灾多难……