老年人嗅觉失灵别轻视中老年朋友，如果你连续几天无法嗅到任何味道，千万别掉以轻心。医学专家指出，中老年人失去嗅觉往往不是一个独立的病状，大多是由于外力大力撞击等意外或是某种疾病造成的。如果不及……老人登山要量力而行今天是重阳节，也正是出游登山观红叶的大好时机，而日前发生的登山者犯病猝死事件给热衷登山锻炼的老人敲响了警钟。登高爬山是一项有益于身……生猛海鲜老人不要动心生吃鱼、虾和半生不熟的各种肉类、蛋类现已成为时尚。对此，老年人应“敬”而远之。人体每天摄入的蛋白，在肠道中经消化分解可产生一定量的氨类。氨系有毒物质，……新加坡的养老办法新加坡积极推行政府、社区、家庭与个人相对合的养老方式。他们认为，家庭是老年人的支柱，直接照料老年人；政府、志愿者和社区福利机构则作为正式的照料网络，承担着辅助照料的责任。……搓捏双耳祛病延年搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，搓后顿有神志清爽、精力倍增、容光……老人晚年给精神找点寄托老年人晚年幸福生活的基本前提是他们具有圆满的精神寄托。从社会心理学角度，老人精神寄托和追求应包括八个方面：1。良好的自我概念，表明他对待自己的基本态度；2。自重自尊……老人安度初秋拒绝感冒初秋乍寒还暖，机体调节机能很难适应忽凉忽热的变化，是感冒最易流行的季节。若想安度这个时期，以下几点要牢记：适度锻炼。天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来……哪些精神疾病常见于老年人老年性精神疾病按损害性质分为器质性精神病和功能性精神病两大类。器质性精神病主要是由于脑萎缩引起的老年性痴呆和早老性痴呆（阿尔采未病），这种病开始是个性发生改变，对一切事情……老人不宜常吃的食品油炸类食品。这类食品含脂肪高，常吃会消化不良、肥胖、增加患癌危险。熏烤类食品。常吃有罹患胃癌的危险。腌渍类食品。此类食品含盐量高，易引起胃肠病。冰镇类食品。冰镇食品……老年保健要诀贵在坚持被称为香港实业界三巨头之一的包玉刚先生，生前对健身之道有一句名言，这就是“贵在坚持”四个字。他认为，无论是体育锻炼，或者是规律生活，食不过多，只有长期的坚持方能生效。古人云：精……退休开启人生另一段美好像不少老同志退休后一样，王局长的工作乐趣在骤然间消失，使他对生存的价值产生了怀疑，光阴的流逝给他留下了“花落去”的无奈。他的情绪越来越低沉主要表现有以下几方面：怀旧、依恋……老年人，跑步应该注意什么1。热身运动和整理运动：改善血液循环，减少乳酸积累，有效改善运动后的肌肉酸疼现象。2。选择合适的鞋袜装备：购买适合跑步的专业运动鞋，为了更安全更舒适，千万不要过于节省。……