温度室内温度以摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高容易使人疲惫、精神不振。
　　湿度家庭内最佳湿度应是。湿度大，使人感到潮湿、气闷；而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适，尤其对老年呼吸道感染病人，会因痰不易咳出而加重病情。
　　通风晨起，开窗通气，可排出室内废气，让新鲜空气补充进来，一般居室开窗分钟，室内空气即可更新一遍。
　　噪声研究表明噪声分贝时，一般人就会有吵闹感。对有心脏病的老人，安静则是一种治疗手段。家庭中创造一个宁静、幽雅的环境，利于老年人休养。
　　采光室内阳光照射对老年人尤为重要。让阳光直接照射室内，能给人以舒适感，阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。
　　床铺老年人应选用硬床。以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖以下，与小腿长相等，过高过低都会使老人感不便，增加摔倒机会。

老年痴呆吃什么原来常吃这8种食物最好食疗是最近比较流行的养生项目，很多慢性疾病都是可以通过食疗的方法来进行缓解的，这就不得不让人想到老年痴呆患者吃些什么对身体好呢？其实老年痴呆患者常吃以下这8种食物对老年痴呆的缓……长寿秘诀身体有这一特征的人多半长寿身体哪些功能越强暗示寿命越长呢？在生活中，很多人都希望自己能够健康长寿，那么，你知道长寿的秘诀有哪些吗？身体长寿的特征是什么呢？下面我们一起来看看哪些因素会影响寿命长短？……如何预防老年痴呆推荐6个妙招痴呆老人不仅影响自身身体健康，对家庭成员来说，也是比较烦恼的事。老人痴呆几乎是不可治愈的老人病，所以，预防比治疗更重要。那么如何预防老年痴呆？如何预防老年痴呆1、中……适合中老年人的六种低强度运动随着年龄的不断增长，身体的不断老化，以往的高强度运动已经不适合中老年人了，那中老年人应该如何运动呢？今天小编为大家带来六种低强度的简单运动，各位爱运动的中老年朋友不妨来学一学。……清明养肝最重要养肝吃什么好导读：在清明时节，气候温和，草木萌发，杏桃开花，处处给人以清新明朗的感觉。传统养生学认为“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此养肝非常保健1、山楂……8个降压招数，教你“智斗”高血压！高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见……长寿菜盘点来看有没有你常吃的【摘要】根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第1位的就是黄豆和黄豆芽。黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用……长寿的特征老人身体这一特征90能长寿万万没想到百岁老人都有哪些特征呢？在生活中，长寿的人多数都有特征，比如说耳朵大、眉毛长等等，那么，你知道长寿的秘诀有哪些吗？身体长寿的特征是什么呢？下面我们一起来看看如何养生长……老年人该如何正确喝水水是生命之源，喝水是每个人每天都要做的事情，适当的喝水有益身体健康。那么日常生活中，老年人喝水注意事项有哪些呢？我们一起来看看！老年人喝水注意事项有哪些？1、不饮用……老年痴呆症怎么预防这些方法可以帮到你老年痴呆症是一种对生活影响极大的病症，会熬制老年人无发正常的进行生活，因此在生活中需要做好老年痴呆症的预防工作，那么老年痴呆症怎么预防？一、老年痴呆症怎么预防1、进……预防老年痴呆症应多吃这十二种食物痴呆是一种渐进性的疾病，是人的脑部老化发展的主要结局之一，并且很难通过药物治疗来根治，一旦得了老年痴呆症就很难治疗了，所以我们可以先预防着，从饮食角度来看，预防老年痴呆症应该多……细数核桃6大养生功效1、一把核桃睡个好觉你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼？美国的一项最新研究指出，吃一把核桃能帮你睡好觉。据英国《每日邮报》近日报道，失眠已经成为当今社会最严……