老年人为什么会出现失眠？年龄大了，睡眠需要的时间少，常常由于无聊而早早睡觉，清早醒来又想东思西，使得难于再度入眠，白天又没有很多需要干的事情，所以往往睡得过多，夜里所需睡眠时间就缩短了。那么，你对老年人为什么会出现失眠了解吗？下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
　　对于这种情况，主要的是给予生活指导，说明老年人睡眠的特点，要使老年人保持有规律的生活，白天干些力所能及的家务和康体活动，如旅行、下棋、画画、看书、看电视等，保持一定程度的神经紧张度，吃过晚饭，也不要睡得太早，要了解到过多的休息和睡眠对于老年人的心身健康都不利，相反会加速衰老的进程。现代科学研究认为，即使已经发生了老年性痴呆疾病，也主张调动他的残留功能进行锻炼。
　　中老年人失眠还可以发生在有相关疾病或躯体疾病的情况下，老年经常与多病相伴，都会影响到老年人的心理功能，躯体内感不适如心悸、胸闷、胃肠不适、排尿困难等都会影响到人的情绪，也会影响睡眠。
　　老年人常有情绪抑郁、焦虑及疑病症状，如心境不快，多思多虑，好回忆往事，担忧自已今后的生活和健康。对于身体上的一些感觉也特别敏感，胃口不好想到可能得了肝炎；胃里不舒服就担心得胃癌，等等。总之，对于一般人来说并不显得很重要的躯体不适，对于老年人却可能成了疾病的包袱，大便不通就不敢进食，怕“只进不出”，这些表现称为疑病症状，上面各种症状表现都可以出现在老年期抑郁症时。这是一种在老年期并不少见的精神疾病，严重时还会有自杀行为。失眠常是这种疾病的早期和发病期的症状之一。
　　遇到这种情况，千万不能简单从事，有身体疾病的需要及时医治，如果是属于上面所说的抑郁、焦虑，那么就应该及时找精神科医生诊断，不要随便使用安眠类药物，否则会误事的。
　　如果你对老年失眠症的危害有哪些？失眠状况现状调查：六成老年人普遍失眠？中医治疗失眠方法全攻略物理、药疗全包括！老年人睡前不可触碰的五大禁忌养生必备生活常识？老年失眠症是心理问题导致的吗？治疗老人失眠的小偏方老年人必备安全知识？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人失眠症安全常识栏目。

老年人为什么会出现失眠老年人为什么会出现失眠？年龄大了，睡眠需要的时间少，常常由于无聊而早早睡觉，清早醒来又想东思西，使得难于再度入眠，白天又没有很多需要干的事情，所以往往睡得过多，夜里所需睡眠时间……如何应对老年恐惧症恐惧症患者因过分害怕某些事物，但这种行为却是不受个人控制的，因此他们会产生自卑悲观的心理，以为自己得了不治之症，慢慢地则并发焦虑、抑郁、强迫症的一系列对人有极大危害的精神疾病。……健身别让心脏负担过重在进行锻炼时，将运动心率控制在安全范围内，心脏才能充分地收缩，再充分地舒张，对于心肌的锻炼效果才最佳。对于健身别让心脏负担过重有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一……老人智力的减退与心理有关进入老年期后智力逐渐减退，但其程度有很大差异，并且与心理因素有密切关系。有的因为本人的自信心不足，自惭形秽，自认为智力减退，而实际上并非如想象的那么严重。下面，小编就来重点介绍……多喝汤水是老年人的补身神器老年人的健康不能仅仅的包括身体的健康，应该是包括心灵健康和身体健康两个方面。对于老年人的说，在心灵健康方面，经常的去公园去散步就是一种健康，甚至作些伸展运动，而在身体健康方面，……老人适当上网可以增寿老人适当上网可以增寿。如今，随着老年人的晚年生活逐渐丰富，很多老年人迷上了网络，前面我们有文章提至过，老年人适当的上上网，可以排解孤独，有益身心健康，但是专家提醒，老人切不可迷……老年人高血压应该吃什么食物随着生活水平的提高，现在很多老年人都出现了一些高血压，下面就一起来了解一下老年人高血压应该吃什么食物吧？可多吃大豆、花生、或白木耳及水果晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发……失独老人心理护理措施随着“常回家看看”入法引发的热议，“空巢家庭”再次引起舆论关注。然而，社会中还有一种“空巢”，它们“空”的原因并不是子女外出工作学习，而是因为家中唯一的子女不幸离世，这样的家庭……如何应对老人幻想症被害幻想是幻想症中最常见的一种。患者往往处于恐惧状态，感觉被人议论、诬陷、道人暗算，财产被劫，被人强奸等。被害幻想老往往有自杀企图，如不早诊断早治疗易酿成大祸，老年患上老人幻想……骨质增生会有什么症状呢近年来，X线在临床检查中已普遍应用，因而发现骨关节骨质增生的情况就越来越多。临床上有不少人由于缺乏对骨质增生的正确认识，往往一旦X线摄片发现有骨质增生，就盲目地认为自己的疼痛就……老年抑郁症患者的护理老年人也是抑郁症的高发人群，抑郁症的发生对老年人的伤害极大，对患者的身心造成了双重的伤害。因此，家属在日常生活中要护理好老年抑郁症患者，避免发生意外。老年抑郁症患者应如何护理呢……室内健体操更适合老人中老年人户外运动存在不少风险。需要锻炼，可以和自己的老伴在家做一套夫妻健身操，二人一同训练，更容易坚持下来，效果也比较好。对于室内健体操更适合老人有些人明白，有些人糊涂，今天本……