周围人怕热，一活动就出汗，睡觉也出汗，身体燥热难安，甚至大汗淋漓，这是哪里出了问题？今天XXX就给大家讲清楚，再介绍两味泡水喝的中药帮你益气养阴、清热止汗。
　　出汗是正常的生理现象，但是如果说你的出汗特别频繁，轻微的活动，甚至睡觉休息也流汗，我们就要考虑是不是气阴两虚了。接下来我从阴虚和气虚两个角度为大家讲解为什么会出汗。
　　阴虚为什么会引起出汗呢？实际上这是体内阴液不足，导致阳气相对偏盛，产生的虚火。虚火在体内蒸腾，汗液就被蒸出来了，而出汗又会消耗阴液，导致阴更虚、虚火更旺，就像是一个恶性循环。这样的人总是感觉身体燥热难耐，像是从骨头透发出来的，一睡觉就出汗，严重的甚至会把枕头、被子都打湿，这还会影响到我们的睡眠，很难入睡，睡着了也很容易醒。平时手脚心会发热，不停出虚汗。
　　如果说你除了上述症状，还有一活动就大汗淋漓，吃个饭满头汗，衣服都打湿。这不仅是阴虚了，还要考虑是不是有肺气虚。中医上讲肺主皮毛，肺气足，毛孔紧密，汗液不容易泄，肺气不足的时候，毛孔疏松，汗液很容易跑出来，这时候抵御外邪的能力也会下降，很容易感冒，平时总感觉到疲惫乏力。
　　怎么样调理才能让我们的身体恢复正常呢？今天我就给大家推荐两味中药，帮助我们滋阴补气，清热止汗。
　　第一味是西洋参，它性味甘苦凉，走心、肺、肾经。具有补气养阴，清热生津的功效。它很擅长补气，相当于给我们的体表加了一道屏障，能够防止汗液随便跑出来。另外，它养阴生津的同时还具有清热的作用，补充体内阴液，又能赶走虚热，双管齐下，从根本上调理出汗多。
　　第二味是黄精。它性味甘平。走脾、肺、肾经。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的作用。首先它能够补充体内丢失的气阴，气足了汗液就能被固摄在体内，阴液足了，盗汗的表现也会得到缓解，其次它从脾肺肾出发，调节全身状态，防止汗液再次失调。
　　两药合用，益气、滋阴、清热、止汗从四方面调理，赶走燥热，止住汗液，你学会了吗？如果有问题可以在评论区留言，关注我，教你更多中医知识。

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