大家好，我是华姐说美食，一直都特别喜欢做美食，对美食很感兴趣，以前我在小饭桌做过五年厨师，现在做自媒体和大家分享美食。关注我，教大家做好吃健康的美食。希望得到大家的支持。
　　虽然立秋了，但是天气还是很热，大家都没胃口。在这里给大家分享几道清凉可口下饭的美食，帮大家赶走暑气。这六种青菜，立秋以后一定要多吃，对身体非常好。
　　立秋后第一个要多吃的青菜是豆角。
　　多吃豆角对身体非常好，立秋前后豆角大量上市。豆角含蛋白质很高，对老人和小孩非常好。它是一种纯天然的绿色蔬菜，自己可以在家种也可去超市买。买来以后清炒，炖排骨非常好吃。还可以干煸豆角，好吃极了。
　　立秋后第二个要多吃的青菜是玉米。
　　要多吃玉米对身体非常好。玉米的营养非常高，它是我们中国的粮食高产作物，也是主要的粮食作物。玉米有很多品种，我们最喜欢吃的是黏玉米。玉米可以做宫爆鸡丁，还可以炖排骨，非常好吃，多吃玉米还可以减肥，所以想减肥的美女们多吃玉米吧！
　　立秋后第三个要多吃的青菜是丝瓜。
　　立秋前后多吃丝瓜，可以补充微量元素，大人和小孩一定要多吃丝瓜，很有营养。它是绿色蔬菜，在我们这里一年就长一回。我们冬天吃的都是大棚里长的，不如秋天长得有营养。丝瓜其实有很多种吃法，它可以做鸡蛋汤，还能清炒，也可以凉拌。营养价值非常高。
　　立秋后第四个要多吃的青菜是茄子。
　　立秋前后，多吃茄子对身体好，长茄子比圆茄子更加鲜嫩，种子也少。茄子也有很多种做法，可以蒸熟凉拌也可以红烧，可以蒜蓉，甚至可以生吃，补充身体或缺的微量元素。茄子的成熟期比较长，需要三个月的时间才能成熟！
　　立秋后第五个要多吃的青菜是红薯。
　　红薯的营养价值高，有膳食纤维，胡萝卜素，维生素等营养价值很高！它是十大最佳蔬菜。吃红薯能减肥，能排毒。尤其老年人有便秘的时候吃了效果更好，可以提高免疫力。红薯的叶子也很好，它能止血，解毒。红薯还能防止老人斑，有这么多的好处还不买来煮粥蒸着吃吗？
　　今天就先和大家介绍这5种适合秋天吃的蔬菜！想要知道了解更多关于食材美食做法的可以评论关注哦，大家一起探讨，互相取经！

如何区分粮食酒和酒精酒？只需记住这四点经常喝酒的人都知道，纯粮食酒要比酒精酒好喝，而且还不伤身体。但是没有经验的话，是很难区分的。曾经有一个酒厂老师傅教了我四个窍门，可以轻松看出来。今天给大家详细说一下。第一……稻盛和夫真正格局大的人都有这5点特质全媒体首席记者：孙虎彪所谓格局，即对事物的认知范围。格局越大，认知境界越高，在事业乃至整个人生中获得的几率也就越大。一个人越想成功，就要付出更多的努力，而想要走的更……水果西米露，是广东人夏天经常吃的一道美食，冰凉好喝味道好进入到夏天，天气是越来越热了，在我的广东老家，每天气温都达到了33度以上，实在是热得不要不要的。天气这么热，肯定要想办法降降温呀，除了空调西瓜之外，还有广东糖水也是必不可少的。……纳什篮网的锅，就这样背了？史蒂夫纳什，曾经太阳的风之子，身高1。91m的白人球员，两夺常规赛MVP，被誉为史上最伟大控卫之一，以一人一个体系掀起联盟的跑轰战术！现在的年轻后生还有谁能记得纳什的伟大？网上……32亿欧元！过去12个月共卖出2。131亿瓶干邑，4月创历史译Mamway编Candy近日，法国干邑酒行业管理局（BNIC）在其官网发布的新闻稿中指出：在过去的12个月中，干邑实现了32亿欧元的营业额，共销售了2。131亿瓶……浅谈如何更健康随着生活质量的提高，人们对养生保健的理念也越来越重视。常言说的话，你不养生，生不养你。众多养生之道也层出不穷。大多数人认为：所谓养生，就是要大补，并且一些养生办法被模板化推广，……早餐吃一个水煮鸡蛋和什么食材搭配最有营养？我每天早上是一个鸡蛋、一盒奶、馒头还有头天晚上的剩菜全部加热后食用，这样剩菜避免浪费。有时也拍黄瓜拌一下吃，感觉这样搭配营养足够。现在条件好了注重营养养生，过去小时候早餐就是喝……南极裂开大口子，1300平方公里冰山坠入大海！危机还在后面？综述美国航空航天局派遣了一支名为冰桥行动的探险队前往南极洲，探险发现南极洲大陆裂开了一个大口子，这条裂缝的长度已经超过27公里，并且这条裂缝的长度还在不断增长，裂缝所产生……秦始皇陵为什么被誉为世界第八大奇迹？很多中国人可能奇怪，秦始皇陵为何可以坐上世界第八大奇迹的宝座，难道长城也不比秦始皇陵吗？1987年，秦始皇陵被联合国教科文组织评为世界文化遗产。法国前总理希拉克称秦始皇陵……快要破产的公司员工持股真的能挽救公司吗？我司成立于大概在2000年左右，是个十分传统和古老的企业，发展至今满员是不足200人，营收在3000万左右。有一次跟合作伙伴聊起公司的情况，合作伙伴说：200人，3000……山东17道地方菜，都是山东人的心头爱，吃过是地道的山东人对此问题老夫和朋友们讨论后结果如下。辣炒蛤蜊，九转大肠，辣子鸡，红烧海参，棋山炒鸡，光棍鸡，扒鸡我最喜欢。我都六十多了居住在青岛这些菜充其量也就吃过六个我被开除山东籍了吗……篮网02落后也有可取之处？季后赛数据9项前三，两项第一在季后赛球队的数据榜单上，布鲁克林篮网队场均18次助攻季后赛倒数第一的排名尴尬之极。就像他们在球场上的表现一样，没有组织大核，没有人发起进攻，能干控卫职责的球员没有一个值得信赖……