快来看看春天桑葚鲜为人知的好处

　　桑树原产于中国，但现在几乎遍布世界各地。在中国，桑叶用来喂蚕，桑叶既可入药又可食。
　　桑葚以其保护我们免受多种疾病侵害的强大能力而闻名，随着其对健康的益处越来越广为人知，它越来越受欢迎。
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　　1。减缓糖尿病的进展
　　这或许是桑葚最大的声名。2014年7月发表的研究表明，桑葚能够减缓2型糖尿病的进展。
　　在这项研究中，超过60的受试者在食用桑葚作为饮食的一部分时，血糖水平持续降低并受到调节。
　　包括中国和多巴哥在内的几个国家的传统医学都使用桑叶和浆果来促进平衡血糖水平。
　　研究发现，桑葚有可能是未来治疗和预防糖尿病的潜在治疗药物。
　　2。改善视力。
　　桑椹由于维生素A和C的含量高而经常被包含在许多果汁混合物中。
　　它们还富含抗氧化剂，有助于保护我们的视力，尤其是随着年龄的增长。
　　抗氧化剂保护我们免受自由基造成的伤害，包括视力恶化和与年龄有关的黄斑变性，这是一种导致失明的眼睛疾病。
　　3。保养皮肤。
　　含有桑叶精华的面霜和乳液，以帮助治疗干燥、发红或老化的皮肤。即使你有敏感的皮肤，桑葚也可以帮助你的皮肤恢复活力。
　　桑葚中的高水平抗氧化剂可以去除皮肤中的毒素，均匀肤色，对抗粉刺，自然滋润皮肤。
　　这些相同的特性也促进了更长、更强壮、充满光泽和光泽的头发的生长。
　　4。缓解肿胀和发红。
　　几千年来，传统中医一直使用桑椹作为治疗肿胀和皮肤发红的药物。
　　研究表明，桑椹和姜黄素的组合可以很好地阻止对其他治疗没有反应的水肿和红色皮肤斑块。
　　5。保护大脑。
　　在泰国孔敬大学进行的一项研究表明，当给记忆受损的雄性大鼠喂食桑葚时，它们的记忆反应得到改善，氧化应激水平也大大降低。
　　桑葚富含胆碱，这是一种脑细胞补品，也是一种有助于改善记忆力的物质。
　　尽管在这方面需要做更多的研究，但这项研究对那些有记忆问题的人来说是一个很大的希望。
　　6。免疫支持。
　　桑葚含有某些能激活体内巨噬细胞的生物碱。桑葚的高维生素C水平还为您的免疫系统提供大量健康支持。
　　7。癌症保护。
　　桑葚富含白藜芦醇，这是一种众所周知的抗氧化剂，有助于降低患某些类型癌症的风险。
　　8。关节痛。
　　凭借其天然的抗炎化合物，经常食用桑葚可以帮助阻止由炎症引起的关节疼痛，例如关节炎。
　　9。降低胆固醇。
　　在饮食中定期食用桑葚有助于降低胆固醇水平，并改善肾脏和肝脏的功能。
　　10。改善消化。
　　桑葚帮助刺激和改善整体消化系统功能。