宝宝脾虚，平时千万要注意哪3点，不然宝宝要遭殃？

　　宝宝常生病，医生：宝宝脾虚，平时千万注意3点，不然后悔莫及
　　不久前，我家宝宝就半夜突然呕吐，吓得我赶紧抱了宝宝去医院。医生给做了检查发现宝宝肠胃有点问题，打了一晚上点滴。看着宝宝小手打得都发青了，我心里也是很难受。
　　我家宝宝肠胃一直不好，曾经找中医看过，说我家宝宝脾虚，容易积食、便秘、腹泻，我家宝宝不会说话的时候，晚上他总是踢了被子哭，总是肚子疼，反反复复的。
　　这件事后，我更加注意宝宝的饮食问题，也总结了几条小小的经验，适合脾虚的宝宝
　　1、别吃生冷的食物
　　首先说，我家宝宝半夜呕吐就是吃了点花生酱，花生酱并没有过期，只是孩子爸爸刚从冰箱中拿出来就给孩子吃了，宝宝肠胃很敏感，再加上有轻微的过敏现象，所以才出现呕吐的情况。生冷的食物包括刚从冰箱内拿出来的，以及未煮熟的食物，还有些寒凉食物，比如海鲜，水果，冰糕等，尽量少给宝宝吃。
　　2、多让宝宝运动
　　生命在于运动，脾胃主肉，长久不运动，容易引发脾虚，从中医的角度就是气不足，身体发虚。有些比较懒的宝宝，成日只躺着坐着，久而久之，就会出现虚胖，体质差，温度一变化就生病的问题。
　　3、饭不贪吃，八九分饱
　　好些妈妈就怕孩子饿到，结果强迫孩子吃，时间长了，不贪吃的孩子胃口也被撑大，怎么都要吃两口。过多喂食一个对宝宝肠胃不好，容易引起积食等问题。另一个是吃多了，孩子管不住嘴，每次一定要吃到食物堵在嗓子眼才不吃，后续又呕吐腹泻受罪。
　　这些都属于脾虚的问题，脾虚可不是个小事情，脾虚的宝宝只吃不长肉，容易引起积食，消化不良等问题，最终导致的结果就是，睡眠质量极差，食物营养无法吸收，只吃不长个，肠胃内翻江倒海，经常呕吐，腹泻，便秘，肚疼。
　　脾虚造成的影响那么严重，小孩子也不建议吃药，平时应该怎么做呢？
　　1、每日冲点沙棘红果粉喝
　　沙棘红果粉中含有不少例如沙棘、鸡内金、低聚半乳糖、山药、山楂等，能帮助宝宝增强脾胃运化能力，让肠胃平和蠕动的药食同源的食材。每天给宝宝冲一点喝，可以帮助缓解宝宝便秘、腹泻、积食等问题。
　　此外，低聚半乳糖，可以帮助宝宝吸收食物营养，适合肠胃比较敏感的宝宝；而沙棘、鸡内金可以帮助宝宝健脾开胃。我家宝宝脾虚，吃了一段时间，身上现在很有力气，和以前虚胖完全不一样。
　　2、多让宝宝运动
　　还在襁褓中的宝宝也需要运动，不过他们腿脚大多无力，需要我们当家长的帮忙。已经会爬的宝宝，在注意安全的情况下，多叫他们运动运动，能促进新陈代谢，促进肠胃吸收营养。
　　随着气温的急剧下降，换季让父母带来了不少麻烦，这段时间，听周围的父母都在反映，孩子稍不留神就生病了，大多数的孩子都有咳嗽、感冒的现象，孩子一生病，食欲也会下降，吃什么都没胃口，这段时间孩子的脾胃也容易出现问题，吃的东西竟然消化不掉，容易脾虚积食，反反复复的，孩子没少受苦。
　　孩子积食脾虚的时间拖得越久，对孩子的伤害就越大，很多父母都不知道，为什么孩子会出现积食，其实这和父母有着千丝万缕的关系。首先，孩子积食了，父母没有及时发现，其次，很多父母都是孩子积食的帮手，有些父母会不在意孩子的脾胃健康，一些不良的习惯很容易就会导致孩子产生积食。
　　一、小孩积食，身体会出现3种表现，家长们要留心
　　1、食欲不振
　　孩子出现积食后，食物消化不掉，就会出现没胃口的现象，有的孩子甚至会有厌食、挑食的情况。
　　2、睡眠不安稳
　　一般孩子的睡眠都是比较好的，如果出现积食，食物长期在肚子里消化不掉，孩子会出现腹胀、腹痛的情况，影响睡眠质量，也这是常说的：胃不和则不安的道理。
　　3、口腔异味
　　孩子积食，食物在脾胃中无法消化，就会产生异味，当气味随着水湿逆流上升时，孩子就会出现口臭的现象，并且脾虚积食的孩子舌头会非常厚腻，上面有一层白腻，严重时还会变成黄腻。
　　二、毁掉宝宝脾胃的真凶竟是家长的3大习惯，家长们快停手吧
　　1、过度喂饭
　　很多家长都想把孩子喂得饱饱的，尤其是老人家，他们认为孩子能吃是福，多吃些可以促进发育成长，喂饭时孩子不想吃时，经常赶着孩子喂饭，这样过度的喂饭，很容易导致孩子肠道消化不良，还会造成胃肠运作紊乱，出现积食和脾虚的后果。
　　2、缺乏喂养经验
　　孩子的脾胃还在发育阶段，但是身体的成长需要大量营养，这就要家长们把控好辅食。通常来说，孩子在2岁之前有3种食物不能碰，那就是菠菜、果汁和调味品。
　　油盐等调味品会加重脾胃负担，而果汁中营养成分会被过滤掉很多，并且含糖量高，而菠菜是含有草酸的蔬菜，会影响钙的吸收，影响孩子的发育成长。
　　3、过量补充蛋白质、脂肪
　　在一些家长眼中，大鱼大肉是非常有营养的食物，这类食物蛋白质和脂肪含量都非常高，为了让孩子补充营养，往往会忽略掉身体发育中所需的微量元素以及矿物质。孩子过量食用这些大鱼大肉，是不利于孩子肠胃消化的，一旦脾胃的负担加重，就容易造成孩子积食。
　　二、孩子脾虚积食怎么做？健脾消食用2招：
　　1、饮食调理健脾胃清积食
　　在中医理论中，家长可以通过一些健脾促消化的食物来滋补脾胃，改善孩子积食，可以在家中备些猴菇蛋白锌，可以加强脾胃的运化，促进胃肠消化。里面含有山药、柠檬、猴头菇和生物蛋白锌，能够改善消化功能，滋润脾胃，促进胃肠的蠕动，帮助孩子清理积食，健脾胃。
　　2、推拿调理捏脊
　　建议家长在早晚时段，多给孩子捏下脊柱，这样可以促进积食的消散，增强脾胃运化能力，让孩子更好的成长