前天已经是处暑，处暑即为出暑，是炎热离开的意思，标志着气到了尾声，暑气渐渐消退，但紧跟其后还有秋老虎，早晚温差比较大，人体受到冷热交替刺激，很多人的脾胃功能这时候比较弱，所以处暑过后要多吃一些健脾养胃、解暑去燥的食物，而南瓜是一种非常好的养胃小帮手，南瓜所含丰富的果胶还可以保护胃肠道粘膜，常吃南瓜对人的身体健康非常有好处。 南瓜的食用方法很多，可煮粥、蒸食、煮饭等，今天既不熬粥也不煮饭，就用它搭配苹果做一道养生美食，苹果和南瓜都含丰富的膳食纤维，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化，现在天气凉了，苹果就不要生吃了，煮着吃或是和面食搭配做成饼，它的营养物质能更好地被人体吸收，接下来小编就给大家分享这道美食的详细做法，喜欢的就收藏起来吧。 【食材】 南瓜120克，苹果1个，白糖30克，糯米粉200克 【做法】 第一步：南瓜去皮后上锅蒸12分钟，这个电煮锅可以定时，时间到后会自动断电，非常实用。 第二步：苹果过水浸湿后，在表皮放少许盐，双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净。 第三步：把清洗干净的苹果擦成丝。 第四步：南瓜蒸熟后倒掉盘子里的水，再把南瓜倒入到大碗中压成泥。 第五步：接着倒入糯米粉、苹果丝和白糖，搅拌均匀后再倒入50毫升的水，再揉成软硬适中的面团。因为南瓜的含水量和糯米粉的吸水性不一样，所以水量要根据实际情况来加。 第六步：把面团分成50克一个的小面团，揉圆后压扁。 第七步：锅中抹少许油，依次放入饼胚，开最小火煎，煎至底部定型后翻个面继续煎，要勤翻面防止糊锅。 七彩叮当电煮锅宿舍学生家用多功能一体电炒煮面电热火锅小型电锅149购买 第八步：煎至两面微微焦黄，用铲子按压有弹性，说明饼已经煎熟透了。 南瓜饼色泽金黄、肉眼可见的苹果丝以及扑鼻而来的淡淡苹果清香味，让人欲罢不能，忍不住一口气吃了3个，软糯中夹杂着苹果的脆甜，口感极为丰富。 加了苹果别具一番风味，喜欢吃南瓜饼的不妨试试这个做法，简单健康又营养。 【小提示】 煎饼的过程中可以加少许水，这样煎出来的饼不容易糊，颜色也好看。 写食谱不容易，如果我的分享对您有帮助，请帮忙点个赞或是转发一下吧，感谢大家的支持。
入秋后，这蔬菜记得抓紧吃，10分钟上桌，荤素搭配，好吃放不下秋季到来了，秋意浓浓，这个时节有着独特的气息，很多蔬菜一定要抓紧吃，比如说毛豆和豆角，豆角本身非常便宜，既可以腌制成酸菜，还可以直接炒着吃，荤素都能够搭配，今天分享这道豆角的新……航班签证卡住中国游客回归？东南亚多地预计4月起恢复正常1月8日，中国新冠病毒感染乙类乙管政策实施首日，全国多地口岸正式恢复通关，暂停三年的跨境旅游重新开启，东南亚各国也在积极准备迎接中国游客回归。据旅业报亚洲（TTGAsia……鸡蛋自从学会这做法，我一家一周做5次，5个做一锅，上桌就光盘鸡蛋绝对是咱们平常生活中最常见的一种食材之一了，很多朋友比较喜欢早上起来吃一个水煮蛋或者是吃一个荷包蛋。鸡蛋的营养价值还是非常高的，今天就来跟大家分享一道鸡蛋非常不一样的吃法，……3月值得期待的旗舰新机一共4款，你等谁？3月份有哪些值得期待的旗舰？第一款：魅族20系列魅族20应该就长这样了吧？，后置镜头竖条排列，看起来美观简约，珠海小三星的这个颜值确实可以，全系柔性直屏YYDS，还……培养情商要趁早，6本经典绘本提升孩子情商！赶快为孩子收藏起来孩子从一出生就是独立的个体，他们会面临各种各样的情绪，不同年龄段孩子的情绪表现和对情绪的感知态度是不一样的，家长们不能忽略孩子成长中的情绪表现。如何让孩子学会管理自己的情……人均40，顺德陈村较为少见的粤菜餐厅，一道筲箕大盘鱼真美味正所谓食在广州，厨出凤城，相信大家都耳熟能详，顺德美食在粤菜中有着不可撼动的地位，吸引着全国食客前来品尝。顺德，如今已成为一个人人皆知的美食城市，与成都、澳门并肩世界七大……SabeRLighT从TSM学习到的东西已经不多原TSM战队的三号位选手SabeRLighT在他的个人直播中回答了他为什么要加入Arteezy的队伍。他们这支老EG这么多年一直是北美DOTA2的代表队伍，成为他们的一部……下饭好吃的回锅肉色泽红亮，肥而不腻。过来看一看吧哈喽！大家好！我是吃货的菜。今天教大家做一道传统四川风味的回锅肉，绝大多数成年人都喜欢吃的一道菜！俗话说：要想抓住他的心，首先要抓住他的胃！古人说的话自然是有一定道理的。话不多……讲真的，内娱从来没有对不起车保罗最近，车保罗因参加《无限超越班》，在学员、导师互选环节被内地小生冷落而饱受关注，特别是当他用那么流利的普通话自我介绍，却被骄傲的范世琦拒绝后，网友们纷纷发送弹幕表达愤慨：内娱，……买樱桃时，选红色的好还是黄色的好？记住3点，樱桃又甜又好吃（本账号已与维权骑士签约，本文原创，搬运转载必究）买樱桃时，选红色的好还是黄色的好？记住3点，樱桃又甜又好吃。每年的五六月份都是樱桃上市的季节，我们是在山东济南市，最近卖……酱牛肉最经典的做法，大厨分享窍门，酱香十足，既入味又不散大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。酱牛肉是全国各地家中都会做的一道菜，在北方尤其受欢迎，牛肉具有益气养胃、促进健康、减肥……夏季，吃牛羊肉都不如吃它，这么做蛋白高脂肪少，香到流口水夏季，吃牛羊肉都不如吃它，这么做蛋白高脂肪少，香到流口水！夏季不能没有烧烤！没吃烧烤等于白过夏季，这话出自一位痴迷烧烤的伙伴，她聊天的时候经常说。可见烧烤让很多人都喜欢，……