修正抑郁症思维，是走出抑郁症陷阱的开始

　　我的经验使我深深相信，每个人都有自我疗愈与助人疗愈的能力。
　　乐观豁达、心态平和、慈悲仁爱，是良性意念之正能量，才是一个人从病弱走向健康，从死亡走向新生的重要原因。人生的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。养心者，意念良，多行善，勤修炼，心态和。如此，则病而能愈，弱而能強，愚而能慧。
　　艾妮塔穆劄尼
　　每个人具体经历过什么，各有各的不同，以我曾经的感受是：各种不公和冷落、憋屈。。。而伤了心的状态。并且，在这种状态中沦陷，纷纷扰扰二十余载，浑浑噩噩已快半生，走出这个病的困扰，才发现世界原来那么美好。
　　当我们感受到对大自然的喜悦之情，感受到对生活无限热爱之情，感受到对不完美的人和事欣然接纳，有一颗包容之心，感受到对周边的人怀有感恩之情，感受到对事物的无常不再产生执念之时，预示着我们打开了自己的内在通道。
　　抑郁症是属于精神方面的疾病，精神包含我们的思维、意识和观念，观念支配我们的行动，不同的观念产生不同的行为与结果。
　　正面思维与负面思维两者产生完全不同的结果一个快乐的正面思维对负面思维来说是无法共振的，负面思维与自身能量场失去平衡，造成了内在世界的不和谐，
　　负面能量是人类新意识提升的最大障碍。它在身体中淤堵着，占据我们的心智，控制、扭曲我们的思考，破坏我们与外界和谐的关系，让我们产生愤怒情绪，而每个人受损程度是不一样的，所以，表现形式会不相同。
　　我们应该通过改变内在能量场，达到治愈心灵的目的，清理掉聚集在大脑中混杂的负能量，疏通大脑内的神经脉络，重置一个和谐的能量场，让每一个意识，心念，潜意识与自己的现实世界保持平衡，使内在世界与现实生活产生共振达到协调，形成正常循环，这样达到治愈的目标。
　　我们每个人的心念都是一种能量，有它们振动的频率范围，负面的心念产生频率比较低，一旦积压在大脑中就会形成负能量磁场，将吸引具有负面特质低频能量的事物到我们生命中来，反噬我们的神经，损伤我们的大脑，霍金斯博士用量化的指数11000来表示能量振动的高低数值，研究发现：人的意念振动频率如果在200以上就不会生病。也就是说，这个频率低于这个阀值，就从简单的抑郁升级成了抑郁症，辱骂、抱怨、指责、仇恨别人。。。这些过程就是在消减自己的正能量，负面情境和意识是形成精神类疾病的源头。
　　当一个充满爱和慈悲能量的人出现时，他的磁场会使他身边整个环境变得美好祥和！
　　清除大脑潜在的负能量，意念越强，清理得越深入，让爱、友善、快乐、喜悦。。。散发高频能量的情绪充满我们的内心，将这些美好的能量融合、汇聚、并深深地植入核心，将负能量连根拔除，取代原来的混乱世界，坚持不懈，形成全新的思维理念，这就实现了潜意识的重置，也就是说，用自己的正能量修复、融入到潜意识中，达到治愈身心的目的。
　　强大的心念从何而来，以后的文章会作详细阐述。
　　最后，如果你现在的状况很不好，连呼吸都困难，或是处于歇息在家躺平状态的话，上面的方法不适应于你目前的阶段，请先采用药控制，待到呼吸平稳，不整天依赖于床再开始对身心进行调整，这一步坚持下去会很吃力，请别放弃，坚持下去，我们将收获内啡肽带给我们的幸福，我们下一篇，阐述内啡肽与多巴胺对抑郁症的影响。