什么是痛风？
　　痛风是一种因长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高而引起的疾病，临床表现急性关节炎反复发作、痛风结石形成、关节畸形、痛风性肾病等。痛风主要是因为尿酸过高导致的，而夏天是最容易导致尿酸过高的季节。因此，坚持五个好习惯让你远离痛风！
　　五个习惯多喝水
　　夏天炎热，容易出汗，导致水分从皮肤流失，减少了尿液，尿酸无法通过尿液排出，堆积在体内后极其容易引发痛风，因此，需要多喝水。
　　多吃蔬菜
　　夏季盛产青菜，这个季节应该管住嘴，多吃新鲜的蔬菜和水果，既有助于为身体补充营养物质，还有助于尿酸水平的控制。青菜属于碱性食物，进入体内能分解尿酸，让尿液中的尿液能快速溶解，有助于人体尿酸的排泄。
　　避免熬夜
　　熬夜会导致自身免疫力下降，增加患病风险，所以要有充足的睡眠时间才能保证身体健康，同时，充足的睡眠也有利于第二天的精神面貌，做事更加得心应手。
　　拒绝海鲜啤酒
　　海鲜与啤酒都是高嘌呤食物，吃到人体后会大幅度提高尿酸的量，尿酸指数疯狂飙升。所以，要拒绝海鲜啤酒，当然适量吃一顿还是可以的，痛风患者就不建议吃。
　　适量运动
　　运动是增强身体素质的最好途径，加强身体，但要注意在夏天避免出汗过多，不要在午间运动，高温会导致中暑等其他不良症状。

不用揉面，千层卷饼这样做太香了，馅多皮薄，一口下去超级满足关注大胖友图图，每天都能看到新奇，简单，美味又实用的食谱哦。今天我要分享的千层饼可能大部分人都没吃过，是从保加利亚千层饼改良过来的，不喜欢吃奶酪的人也会喜欢。薄薄的煎饼片……辽粤大战一触即发！辽媒又开始神操作我们综合实力不如广东北京时间4月11日，辽宁男篮晋级到四强后，《辽宁日报》撰文分析称，辽宁实力不如广东，但不能被对手吓倒。从李翔的报道指出，辽宁男篮尽管打山西男篮方面，后卫线和前锋都创造优势，但与……密云龙云山踏冰一日游春节期间密云龙云山走起，本着宁可开远点不在景区堵车拥挤的原则选择了一小众景点龙云山。吃好早餐，带好午餐，纯玩不浪费时间。8：30从密云上，途径佛农小镇，（熊孩子再这里浪费……人到中年，需要远离这三种人人生途中，一个人寂寞前行总嫌孤独，少不得与人为伴，一路同行。只是行至人生中途，眼睛自然要更加清澈，头脑也要更加清醒。往后余生，要想过得舒适惬意，一定要远离这几类人。……迪丽热巴越来越大胆，A字短裙搭配金色流苏，侧身时腿型让人沦陷看见TA的光芒说起迪丽热巴，大家的脑海中都会浮现出那张充满着异域风情的脸庞吧！迪丽热巴从刚出道就受到了大家的关注，五官绝美，身材高挑的她成为了众多人心中的女神，这个美丽的女孩子……内蒙古的这些美食你吃过吗？内蒙古牛肉干相信很多人都吃过内蒙古牛肉干，有很多网友是在网上买的，或者在内蒙古旅游的时候在超市买的，这种牛肉干一般是长条状，肉丝分离，入口的口感非常好，一般会有原味和麻辣……重情重义！不惧土坑酸菜事件牵连影响，王一博连续7年给汪涵庆生4月7日，超人气偶像巨星王一博通过微博给知名主持人汪涵送上了生日祝福，虽然祝福的话很简单，但字字真心可鉴，发自内心将其视为大哥一般去对待。据悉，王一博已经连续7年给汪涵送生日祝……边吃边喝是好是坏？这2类人要警惕很多人觉得吃饭喝水是个坏习惯，因为喝水稀释消化液，影响消化吸收。那这个说法有没有道理？边吃边喝到底是好是坏？哪些人不建议这样做？我们今天聊聊这个话题。01、人体消化吸收的……你真的会喝水吗？水，不仅孕育了生命，而且塑造了这个世界。我们人类的身体里，70以上都是水。水在体内不但能够运输各种营养物质，还能帮助身体排泄废物。有了足够的水，我们的身体才能维持正常的体温。当……肌肤补不进去水，一切护肤都白搭不知道有没有姐妹也有这样的困惑，每天涂抹那么多的护肤品，皮肤状况还是很差，怎么就吸收不了呢？大家要记住一切的皮肤问题源头都是缺水！如果还想了解更多护肤、化妆知识，修身养颜知识还……从4198元跌至2629元，12G256G120W快充，旗舰大家好，我是良人。现如今手机数码产品已经是大家必不可少的东西，人们都用它来购物、听歌、拍照、刷视频、刷小说、打电话、玩游戏等等，科技的进步，已经让人们的日常生活都离不开手机了。……男生无法拒绝的游戏手机，这三款手机值得选玩手游除了技术高超之外，还要有好的装备，配置一步到位的手机就是手中最佳的利器。游戏手机就是外观要潮，配置、散热以及续航都要跟得上，这些都是影响手机体验的要素。OPPOFi……