研究人员指出，过去已经有研究认为，高糖分摄取，特别是含糖饮料，与肥胖、高血压、型糖尿病以及会引发心脏疾病和中风风险因子有关，但大多数研究着重在含糖饮料，而不是整体糖量的摄龋而这项最新研究报告则是第一个关于糖分与“因心脏病而死亡”有关联的研究。
　　吃糖太多会增加心脏病死亡风险
　　吃糖太多会增加心脏病死亡风险
　　美国疾病与预防控制中心的研究人员对参加“全国健康与营养普查”的31000多人的数据进行了分析，这些参与者回答了有关饮食与健康行为的问题。调查发现，大多数（71）成年人1天摄取的添加糖，占总热量10以上；约10成年人1天摄取的添加糖，占总热量25以上。
　　研究结果显示，1天总热量超过21来自添加糖的人，与添加糖摄取量占不到总热量10的人相比，因心脏疾病而死亡的风险多了1倍。
　　此外，如果一天摄取的总热量有17至21来自添加糖，心脏病风险比添加糖摄取量占不到总热量10的人高出38。
　　以1天摄取2000大卡热量计算，如果21热量、约420大卡来自添加糖，相当于1天喝3罐含糖饮料。
　　研究还发现，每周摄取7份以上含糖饮料的人，患心脏病的风险要比每周摄取1份以下含糖饮料的人高29。
　　项研究称，随着糖的分量摄取的多少，人们死于心血管疾病的风险会明显增加。
　　研究人员指出，过去已经有研究认为，高糖分摄取，特别是含糖饮料，与肥胖、高血压、型糖尿病以及会引发心脏疾病和中风风险因子有关，但大多数研究着重在含糖饮料，而不是整体糖量的摄龋而这项最新研究报告则是第一个关于糖分与“因心脏病而死亡”有关联的研究。

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