第一个原因：外邪导致的气道狭窄
　　很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，比如咽喉部有各种炎症导致的臃肿，比如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅，导致晚上睡觉打呼噜。这种原因，在中医里面属于外邪为患，需要清除邪气，恢复局部肌肉的正常。
　　而此时的外邪，多数以温热之邪为主，后者说是各种外邪，最终在咽喉部引起了热证，导致热毒壅结。所以，这里我推荐一个漱口的方子，大家可以试试，希望有所帮助。
　　方子：柴胡三克、射干六克、郁金六克、丹皮六克、炒栀子六克蒲公英六克、连翘六克、玄参六克、浙贝母九克、生牡蛎九克、黄芩六克、全瓜篓九克、生石膏九克。
　　此方熬水，每晚漱口，可以在口腔里面含一会儿，对清除咽喉部的外邪，会有好处的。孕妇请在医生指导下使用。
　　第二个原因：身体肥胖。
　　不用解释，大家就都知道这是打鼾的原因的，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。这种情况，应该是打鼾的主因，多数打鼾，都是因为这个原因而来，在中医里面，这种人多是气虚，导致痰湿淤积，所以会出现肥胖的现象。
　　对于这种情况引起的打鼾，我觉得首先要做的，不是吃药，而是老老实实地锻炼身体，减肥。
　　您可千万别小瞧这个打鼾，会引起脑部缺血，让自己受到非常大的损害，而且，肥胖还会引起各种其他的问题，比如糖尿病等代谢类的疾病，比如心脑血管的问题等等，除了看着很“富态”，其余的基本一点好处都没有，所以，这样的朋友，赶快锻炼吧，即使进了减肥训练营，都是值得的！
　　现在网络上还有很多手表样式的止鼾器，这个东西我没有实践，所以不清楚效果如何，希望有用过的朋友留言，给大家一个建议。
　　好吧，对于打鼾，我就聊到这里，大家明白了打鼾的原因之后，如果遇到您老公在睡眠中打鼾，您就不要用踢他的方法来处理了，而是要知道他的身体出了什么问题，这样，调理过来，对他的身体也有好处的。
　　遇到太太打鼾的，处理方式依此类推哦。

流感吃什么药流感爆发，药你吃对了吗？有个误区流感区别于普通感冒的一大特点是：会短时间内发起高烧“初起即见高热”。但，对于体温多高才算发高烧，这个其实大家都有一个认识上的误区：高烧的概念应该是体温3……打呼噜最佳治疗方法遇到打呼噜的老公怎么办？第一个原因：外邪导致的气道狭窄很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，比如咽喉部有各种炎症导致的臃肿，比如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽……肝不好怎么调理只需一招肝胆通畅心情舒畅肝不好怎么调理？医学家们发现，每年最后一个月份，也就是类似于到大寒这个节气的时候，人们得抑郁症的几率是最高的，为什么呢？胆主升阳，人体靠阳气来保护。大寒这个节气，天……金针菇的功效与作用金针菇的食用价值及做法介绍金针菇的功效与作用究竟为什么会有这么多人喜欢吃金针菇呢？我们一起来看看吧～金针菇的营养价值：1。金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。……一斤阿胶能吃多久一块阿胶可以吃几天一斤阿胶能吃多久阿胶虽好但不宜多吃，一般一次食用量建议控制在39克，一天的话吃个一两次即可。而若按平均一次吃5克的话，可以吃100次。所以，如果一天吃一次，则能吃100天……简单蒸年糕的家常做法用电饭锅就可以蒸出年糕简单蒸年糕的家常做法年糕又称年年糕与年年高谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高，所以每到年末的时候，大人们都会蒸一大块年糕！不仅好吃，而且图吉利！年糕不仅是一……冬季止咳食疗方法这些止咳食疗比吃药还管用冬季止咳食疗方法天气寒冷，空气污染很多人时不时会咳嗽，不能总吃药也不能置之不理，来食补吧，喝汤润喉。1：川贝雪梨汤食材：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。……解酒的中药有哪些这些中药具有很好的解酒功效解酒的中药有哪些？还一个月就要到农历狗年了，一年来，难得相聚几次的家人来说，喝个酒尽兴是难免的，常常一不小心就会喝醉。宿醉后，人会感觉头晕脑胀，十分难受。如何快速解酒防止……艾叶泡脚可以助孕吗可治宫寒而助孕艾叶泡脚可以助孕吗艾叶泡脚对怀孕是有帮助的。宫寒对女性的影响非常大，它可能导致卵巢功能低下，影响到卵巢的正常排卵，从而影响到女性的正常受孕。而艾叶是女性的妇科要药，……艾叶泡脚为什么会痒艾叶泡脚脚痒的5个原因艾叶泡脚皮肤痒的原因1：水温太高水温太高会将皮肤上的油脂洗掉，使皮肤细胞中的水分被蒸发，皮肤失去了油脂的保护，就会出现干燥、瘙痒等症状，还可能会皴裂，尤其是老年人的皮脂分……艾叶的功效与作用用艾叶来泡脚好处多多艾叶的功效与作用艾草又叫：艾蒿、灸草、医草；纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾……山楂茶的做法喝点山楂茶能舒肝解压力山楂茶的做法但现代人工作压力大、生活节奏紧张加上经常加班熬夜，人体容易肝气郁结，不利于人体健康。下面推荐三款山楂茶，可以调理肝脏、疏肝解郁。中医认为，山楂味酸带甘，……