冬季吃什么降火最快？
　　到了冬天，天气变得寒冷乾燥，这个时候我们的内火旺盛，所以冬季养生，也要注重滋阴润燥降火！通常人们都会选择喝水来滋阴润燥，其实冬季滋阴润燥光靠喝水解决不了身体渴的问题，还需要饮食来调理。现在就和艾菲尔老师来看看，冬季如何滋阴润燥呢？记得提醒家人丶朋友，关心他们的健康！
　　冬季降火食物：萝卜
　　民间有冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方的说法。萝卜中维生素A丶C的含量特别丰富，生吃有清热生津丶凉血止血丶生气的功效；熟食则能益脾和胃丶消食下气。萝卜与黄豆一起搭配食用，有益气补血丶强筋骨的功效，适宜更年期的女性食用。
　　冬季降火食物：蜂蜜
　　蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热补中丶解毒止痛丶润肺养肺的功效，对神经衰弱丶高血压丶冠状动脉硬化丶肺病等均有疗效。老年人在秋冬季可以蜜代糖，常常服用。
　　冬季降火食物：地瓜
　　地瓜含有丰富的淀粉丶膳食纤维丶胡萝卜素丶维生素等10馀种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被誉为长寿食品。在冬天食用地瓜，除了有丰富的营养外，还有保暖身体的功效，冬天容易手脚冰冷的人不妨多吃。
　　冬季降火食物：大枣
　　大枣具有宁心安神丶补气养血丶滋润气血的功能，在冬天食用还可以提高免疫力，也能防治高血压丶骨质疏松和贫血，是冬季的最佳补品，让人体起了暖和作用。

艾叶泡脚可以天天泡吗一般不建议每天使用艾叶泡脚可以天天泡吗不能天天使用艾叶泡脚。俗话说“是药三分毒”，艾叶本是一味中药材，中药材对人体产生的副作用需因人而异，所以如果女性朋友想要利用艾叶泡脚来治痛经、治……冬季每天洗澡好吗冬季洗澡千万别忽略这些小细节冬季每天洗澡好吗？大冷天洗个热水澡，不仅能驱逐寒气，还能舒缓劳累，简直是一天中最大的享受。但有传言说，上了年纪的朋友，气温低的季节洗热水澡会导致中风，这是真的吗？冬季气温……有毒的植物有哪些3岁小孩贪玩吃了它口吐白沫有毒的植物有哪些？相信很多人家中都会养一些花花草草，尤其是在空气干燥的冬天，这些绿植不仅可以装饰房间，给人以好看的视觉效果，陶冶情操，还可以净化空气，保护我们的身体健康，……骨质疏松吃什么好饭前喝点它比吃钙片更有效骨质疏松吃什么好？对于大部分人来说，骨质疏松确实是因为钙的自然流失所致，尤其是我们的中老年人。今天给大家推荐的补钙食品既不是钙片也不是牛奶，但是它比钙片好很多倍、比……备孕可以用艾叶泡脚吗艾叶是否有安胎之效备孕可以用艾叶泡脚吗艾叶泡脚对备孕并无影响。备孕的过程其实就是调理身体的过程，宫寒的女性是可以用艾叶泡脚来调理宫寒的毛病的，而且中医的理论认为艾叶具有理气血、逐寒湿……女性抗衰老食谱女性抗衰老吃这些食物就对了女性抗衰老食谱推荐抗衰老是女性朋友一生的事业，女人最怕老了，那么你知道女性如何预防衰老吗？女性抗衰老吃什么好呢？从饮食下手吧！多吃这五种食物。1鱼肉……艾叶泡脚会上火吗艾叶泡脚上火的原因艾叶泡脚会上火吗经常使用艾叶泡脚确实会导致上火。艾叶性辛温，归肝脾肾经，有温经止血、散寒止痛的功效，但是用艾叶泡脚只适用于体内有寒症的，如体寒的人、宫寒的女性、长期……冬季吃什么降火最快冬季吃这四种食物滋阴润燥冬季吃什么降火最快？到了冬天，天气变得寒冷乾燥，这个时候我们的内火旺盛，所以冬季养生，也要注重滋阴润燥降火！通常人们都会选择喝水来滋阴润燥，其实冬季滋阴润燥光靠喝水解决不……哪些人不能用艾叶泡脚这5类是禁忌人群儿童不宜使用艾叶泡脚正处于发育期的儿童，可以适当泡脚，但是泡脚的水温不宜过高，经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。而且……黑色食品的营养价值这些黑色食物降血脂抗衰老黑色食品的营养价值世界权威的饮食专家断言：21世纪将是自然色食品，尤其是黑色食品的消费世纪。黑色食品不但具有很高的食疗价值和药用价值，而且还具有消除人体内自由基、抗氧化、……冬季吃菌菇的好处这6种菌菇你千万别错过冬季吃菌菇的好处增强免疫力众所周知，免疫力低下的人群在冬季容易感冒。中医认为“正气存内，邪不可干”，通过强化体内正气，则不会轻易受到病毒侵袭，而香菇就具有扶正气的功……艾叶泡脚方法艾叶的泡脚搭配艾叶煮水泡脚的方法材料：新鲜艾叶30克，或干艾叶50克。做法：先提前烧开大量的泡脚的水，方便泡脚过程中添水。将艾叶放入锅中，加入一半锅的水，大火煮开后再熬煮10分钟……