1、芋头
　　提高身体抵抗力
　　芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。
　　调中益脾
　　芋头软糯好吃，营养也是很丰富，可以益脾胃，调中气，非常适合在秋末初冬的时候进食。
　　保护牙齿
　　芋头含有丰富的氟，常吃芋头对于牙齿有很好的保护作用，能够洁齿防龋。
　　哪些人不能吃芋头？
　　1、哪些人不能吃芋头
　　对于有痰、敏性体质（荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎）者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
　　2、芋头的适用人群
　　一般人群均可食用，尤其适合身体虚弱者。
　　3、芋头的食用禁忌
　　生芋有小毒，食时必须熟透，而且生芋汁易引起局部皮肤过敏，可用姜汁擦拭以解之。芋头烹饪时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激喉咙。

秋季养生菜比燕窝还好的四素宝1、芋头提高身体抵抗力芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。调中益脾芋头软糯好吃，营养也是很丰富，可以益脾胃，调中气……冬天女人喝什么蜂蜜好冬天女人喝蜂蜜有什么好处冬天女人喝枣花蜂蜜好枣花蜂蜜是一种天然的、滋补性很强的蜜种，其中维生素c的含量非常高，而且枣花蜂蜜的性质比较温和，基本上可以适合所有体质的人群食用。枣花蜂蜜中的营养成分很……女人冬天怕冷吃什么好冬天要吃什么抗寒女人冬天怕冷吃肉好牛肉牛肉性温味甘，富含维生素、蛋白质、脂肪、无机盐等。能补益脾胃、强筋骨。吃法：与党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能……茴香的功效与作用茴香到底有什么用茴香到底有什么用？很少有人知道，小茴香原来也是一味功效很强大的中药材。睡眠质量差了，失眠起来是不可小觑。睡不好，什么事情都做不好。小编向中医朋友寻来了一个方子，这才治好了……冬天男人喝什么茶最好男性养生茶重在补肾冬天男人喝枸杞红枣茶好做法：准备红枣、冰糖、枸杞。红枣放入冷水中煮开，再放入枸杞煮5分钟左右，下冰糖煮溶。功效：枸杞红枣茶可以滋补肝肾，益精明目。适合治疗虚痨精亏及……宝宝补铁吃什么学会这一招至关重要宝宝补铁吃什么？其实宝宝的肠胃没有你们想像中脆弱，6个月后，除了高铁米粉，还需要适量吃些红肉泥和肝泥等来补铁。8个月后，真的没必要只吃高铁米糊了，应适量吃一些粥类，以锻炼……冬天男人补什么最好冬天男性如何进补冬天男人补气吃什么好黄芪黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经系统，所以能提精神，抗疲劳，能提高免疫功能，增强抗病能力，对防止气虚，感冒和感染颇为有……吃柿子有什么好处吃柿子作用及功效吃柿子有什么好处？原来柿子这么厉害，其实柿子全身都是宝，不止能去秋燥，还有很多神奇的功效。。。快来看看！又到农历九月，正是吃柿子的好时候。以前吃柿子，去蒂又扔叶子，……泡脚用什么泡最好十种泡脚的方案泡脚用什么泡最好？泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。1：生姜泡脚〔预防流感手脚冰凉……羊肉做法大全最宜冬季八大养生羊肉做法清炖羊肉材料：羊后腿、后者寸排及其他带骨羊肉、土豆、青萝卜、胡萝卜、葱、姜、花椒、白胡椒做法：1。羊腿过开水捞入汤煲，加适量的水，加入花椒适量（怕吃花椒……冬天吃香蕉好吗适量吃就没什么好不好的冬天吃香蕉好吗适量吃就对了。香蕉是凉性的水果，所以一般在冬天是不建议多吃的，吃太多会对肠胃功能造成损害，尤其是体质虚寒的人更不适合多吃香蕉。但是一切抛开数量谈质量的……喉咙痛可以吃羊肉吗喉咙痛忌碰热性羊肉喉咙痛可以吃羊肉吗不可以。羊肉性热，多食本就易助热动火。而喉咙痛的人就更不能啦。咽喉肿痛之人，多属火热为患，应忌食，吃了易上火，会加重嗓子负担。另外，羊肉膻味重，对嗓子有……