身体缺水的症状1：便秘、尿液变黄
　　摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。同时，尿液会变黄。随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
　　身体缺水的症状2：无端感到烦躁、焦虑和忧郁
　　心烦或焦虑、忧郁等情绪是大脑前额叶告诉我们自己的活动区域内水分不足的信号。当体内缺水时，由于不能生产出充足的尿液，身体只能挪用部分核心物质作为抗氧化物质来处理代谢过程中产生的毒性垃圾。它们被用作中和肝脏毒性垃圾的抗氧化物质。如果你无端感到烦躁或忧郁，请慢慢喝两三杯水。这样很快就能沉下心来，并恢复平时的心态。
　　身体缺水的症状3：感觉过热
　　水在调节体温方面发挥着关键作用。一旦感觉过热，身体就会通过出汗降低体温。而身体一旦脱水，就会停止出汗并出现身体过热现象。
　　身体缺水的症状4：有体臭
　　清除体内毒素是皮肤的功能之一。皮肤就像筛孔很细的筛子，当水分通过这些筛孔蒸发时，体内废弃物会随着水分一同排出体外。废弃物散发出令人不快的气味，水分不足将提高其浓度，使体臭加剧。

夏季养生汤夏季补气就喝这6款汤夏季养生汤1：白术党参炖牛展材料：白术2克，党参3克，白扁豆25克，牛展150克，姜2片，黄酒6克，牛肉粉、牛肉清汤、精盐等各适量。做法：牛展切块，汆水洗净血水，入……夏季养生注意什么夏季养生五不宜夏季养生注意不宜晚睡有人认为夏季后半夜气温下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人体“生物钟”的规律，睡眠的最佳时间是2223时，早晨56时是生物钟的“高潮”，此时起床精……夏季养生知识天气燥热也要注意养生夏季养生的原则健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿……夏季养生粥推荐夏季清淡粥谱夏季养生粥1：银耳白果粥材料：香糯米、银耳、白果、枸杞、精盐少许。做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白……熬夜会长胖吗经常熬夜易发胖熬夜会长胖吗经常熬夜是会长胖的，因为熬夜的人多有吃夜宵的习惯，这些额外增加的食物，是容易引起肥胖的，而且对消化系统也有危害。我们知道，人的胃黏膜上皮一般2～3天时间……风油精味道怎么去除7个妙招消刺鼻风油精味道酒精擦拭去除风油精味道如果你的衣服上不小心沾上风油精，不妨尝试下用酒精擦拭，反复擦拭几次，然后用洗发精清洗一下，最好使用留香时间比较长的洗发精。酒精有挥发作用，能带走衣服……晚餐千万别碰6种食物晚餐千万别碰的食物1：生姜生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利……风油精的作用夏日风油精的21个妙用小窍门风油精的用途1、除臭夏日穿内衣前在衣服上喷洒几滴风油精，可以有效降低身体中出现的汗臭味以及腋臭、狐臭味，这很好地避免了社交生活中因为汗臭味、狐臭味引起的尴尬情况。……风油精不小心到进眼睛里怎么办5招教你紧急处理风油精不小心到进眼睛里怎么办1、清水清洗风油精有很大的刺激性，但却也没有什么副作用，所以不会伤害眼睛。如果不小心将风油精滴到眼睛里，可立刻用大量清水冲洗眼睛，以减少……风油精涂哪里提神这4大穴位提神醒脑有奇效涂风油精可以提神风油精是一种比较常见的日用品，它主要由薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚，辅料为：液状石蜡、叶绿素、香精组成，可以醒脑提神，缓解困意，还可以缓解头痛和……身体缺水的症状身体缺水时的10种表现身体缺水的症状1：便秘、尿液变黄摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺……禽流感最新消息2017病毒是否将进入“休眠期”四川新增2例感染病例通报称，经四川省疾控中心实验检测复核确认，4月19日，成都彭州市确诊1例H7N9病例，王某，男，60岁，装修工人，现住成都彭州市天彭镇，病情危重。同日……