夏季养生汤1：白术党参炖牛展
　　材料：白术2克，党参3克，白扁豆25克，牛展150克，姜2片，黄酒6克，牛肉粉、牛肉清汤、精盐等各适量。
　　做法：牛展切块，汆水洗净血水，入盅内。药材洗净后与姜、黄酒、牛肉粉、牛肉清汤一同注入盅内，用食用玻璃纸包住，橡皮筋封口，入蒸箱炖2小时。最后加适量的精盐调味即成。
　　功效：夏日汗多耗气，湿困脾胃，运化无力，影响消化功能。此款汤品有健脾补气化湿之功，所含白术健脾化湿，党参补气健脾，白扁豆清暑化湿。适宜夏季气虚不足，湿困脾胃之人群，常伴有乏力、食欲不振、胃胀、大便稀溏等症状。
　　夏季养生汤2：黄芪杞猪瘦肉汤
　　材料：猪瘦肉150克、黄芪15克、枸杞10克、生姜2片（12人用量）。
　　做法：将黄芪、枸杞分别洗净、稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。把以上材料一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水适量，加盖隔水炖2小时，加盐调味即可饮用。
　　功效：黄芪可以补气固表，利尿解毒，用于气虚乏力、中气下陷等症，枸杞可以补肾益精，养肝明目。这两款药材适用于气虚乏力，表虚自汗，视力减退、头晕目眩、腰膝酸软等症。
　　夏季养生汤3：红枣黄鳝汤
　　材料：红枣6～8个、黄鳝400克、猪瘦肉50克、生姜3片。
　　做法：红枣去核，稍浸泡；黄鳝用盐或热水擦去黏液，宰洗净；猪瘦肉洗净，切块。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。为3～4人用。
　　功效：中医认为，黄鳝性温味甘，有补虚损、祛风湿、强筋骨之功。以补脾和胃、益气生津的红枣煲黄鳝，鲜美可口，有补气养血健脾的功效，对体倦乏力、少气、头晕、眼花等有较好的滋补作用。
　　夏季养生汤4：花旗参乌鸡汤
　　材料：乌鸡（竹丝鸡）半只，花旗参片15g，去核红枣六颗，枸杞少量。
　　做法：乌鸡洗净汆烫。材料配料都下到汤煲，加水以没过材料为准。大火烧开，转小火，煲上一个半钟头。关火，盛出下盐即可享用。
　　功效：补气生津，甘鲜顺口。

夏季养生汤夏季补气就喝这6款汤夏季养生汤1：白术党参炖牛展材料：白术2克，党参3克，白扁豆25克，牛展150克，姜2片，黄酒6克，牛肉粉、牛肉清汤、精盐等各适量。做法：牛展切块，汆水洗净血水，入……夏季养生注意什么夏季养生五不宜夏季养生注意不宜晚睡有人认为夏季后半夜气温下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人体“生物钟”的规律，睡眠的最佳时间是2223时，早晨56时是生物钟的“高潮”，此时起床精……夏季养生知识天气燥热也要注意养生夏季养生的原则健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿……夏季养生粥推荐夏季清淡粥谱夏季养生粥1：银耳白果粥材料：香糯米、银耳、白果、枸杞、精盐少许。做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白……熬夜会长胖吗经常熬夜易发胖熬夜会长胖吗经常熬夜是会长胖的，因为熬夜的人多有吃夜宵的习惯，这些额外增加的食物，是容易引起肥胖的，而且对消化系统也有危害。我们知道，人的胃黏膜上皮一般2～3天时间……风油精味道怎么去除7个妙招消刺鼻风油精味道酒精擦拭去除风油精味道如果你的衣服上不小心沾上风油精，不妨尝试下用酒精擦拭，反复擦拭几次，然后用洗发精清洗一下，最好使用留香时间比较长的洗发精。酒精有挥发作用，能带走衣服……晚餐千万别碰6种食物晚餐千万别碰的食物1：生姜生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利……风油精的作用夏日风油精的21个妙用小窍门风油精的用途1、除臭夏日穿内衣前在衣服上喷洒几滴风油精，可以有效降低身体中出现的汗臭味以及腋臭、狐臭味，这很好地避免了社交生活中因为汗臭味、狐臭味引起的尴尬情况。……风油精不小心到进眼睛里怎么办5招教你紧急处理风油精不小心到进眼睛里怎么办1、清水清洗风油精有很大的刺激性，但却也没有什么副作用，所以不会伤害眼睛。如果不小心将风油精滴到眼睛里，可立刻用大量清水冲洗眼睛，以减少……风油精涂哪里提神这4大穴位提神醒脑有奇效涂风油精可以提神风油精是一种比较常见的日用品，它主要由薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚，辅料为：液状石蜡、叶绿素、香精组成，可以醒脑提神，缓解困意，还可以缓解头痛和……身体缺水的症状身体缺水时的10种表现身体缺水的症状1：便秘、尿液变黄摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺……禽流感最新消息2017病毒是否将进入“休眠期”四川新增2例感染病例通报称，经四川省疾控中心实验检测复核确认，4月19日，成都彭州市确诊1例H7N9病例，王某，男，60岁，装修工人，现住成都彭州市天彭镇，病情危重。同日……