睡前一杯救命水缓解心脏病
　　如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
　　清晨一杯凉白开淡化色斑
　　很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
　　喝更多的白开水治感冒
　　每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
　　喝粥“水养护”治胃疼
　　有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
　　大口大口地喝水治便秘
　　便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

生姜红糖水的作用6大作用很适合冬天饮用生姜红糖水能御寒防感冒感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。做法：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖（白糖亦可），乘热一气服下。对于感冒轻型或体质壮……女性贫血怎么办饮食药膳方不能少女性贫血多吃补血的食物1。黑木耳黑木耳中铁的含量很高，每100克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品。常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润、容光焕发，并可……罗汉果里面发黑是变质了吗有可能是变质罗汉果里面发黑是变质了吗罗汉果里面变黑了可能不是变质，可能是被烤焦了。首先要观察自己手中的罗汉果本身是什么颜色的，如果是新鲜的罗汉果，呈鲜绿色，那么里面发黑可能就是变质了……冬季保暖小常识冬天保暖要保护这4个部位冬季保暖要保胃避免胃痛冬天，因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症……罗汉果的功效与作用罗汉果有5大功效和作用罗汉果有止咳通便的功效罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果有清热润……喝白开水的好处这样喝杯白开水能救命睡前一杯救命水缓解心脏病如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。……孕妇经常失眠怎么办9个绝招让你轻松睡好觉绝大部分孕妇在怀孕期间都会出现有不同程度的失眠情况。虽然短暂的失眠不会影响到孕妇，但是如果长时间的严重失眠就会影响到孕妇，从而影响到胎儿的正常发育。那么，孕妇失眠应该怎么办？有……孕妇为什么会是失眠5大重要因素告诉你孕育健康的宝宝是每个家庭的希望，那么要怎样才能孕育一个健康的宝宝呢？这和孕妇的饮食、精神、睡眠有关。可是在孕期当中，孕妇往往会备受失眠的困扰，殊不知，孕妇失眠不仅影响到自身的身……红糖水的作用与功效八大功效让你爱不释手红糖水可为细胞提供能量红糖溶于水中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖水可以增加营养红糖水中含有的叶酸、……红糖水什么时候喝最好反正晚上坚决不喝红糖水经期红糖水什么时候喝最好每个经期必会痛经的人群这类人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作。这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，同……亚健康形成因素有哪些亚健康或是因为这8种原因形成形成亚健康或是因为心理失衡人持续不间断地长期超负荷工作，来自社会竞争的各方面压力，导致心理失衡。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠……黑丝变白发哪里先白最可怕如何预防长白发老年人长着一头银发会觉得有别样的的气质，但是一旦年轻人长出了白发就意味着你的身体存在一些状况，或许是因为工作压力大导致、或许是因为生活规律不稳定。告别白发你应该怎么做？赶紧跟着……